15 dicas essenciais de cuidados com a pele para adolescentes

Adolescente é como um passeio de montanha-russa. Equilibrar os estudos e a vida social, a liberdade recém-descoberta, os encontros, a carreira e os hormônios em alta… Demais para lidar, certo? E então vem outro problema - cuidados com a pele. Você ainda está descobrindo o que mantém sua pele super feliz e o que a faz sobressair. Bem, posso não facilitar as batalhas da sua vida, mas posso definitivamente ajudá-lo a melhorar seu regime de cuidados com a pele. Role para baixo para descobrir como.

Mas antes de prosseguirmos com as dicas de cuidados com a pele, você precisa identificar seu tipo de pele e desenvolver um regime adequado. Continue lendo para descobrir que tipo de pele você tem.

Determine o seu tipo de pele

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Comecemos pelo princípio - é fundamental saber o seu tipo de pele. Uma rotina adequada para pele oleosa não funcionará tão eficazmente para pele seca. Então, vamos determinar seu tipo de pele.

• Pele normal

A pele normal geralmente tem uma textura macia e é lisa. Não tem manchas e manchas. Os poros estão apertados e a superfície da pele não parece oleosa nem seca. O conteúdo de água e a produção de óleo estão bem equilibrados e o fluxo sanguíneo para a pele é bom.

• Pele oleosa

Como o nome sugere, a pele oleosa parece brilhante e tem acne, espinhas, cravos e espinhas. Os poros estão abertos e a pele tem um excesso de sebo. Durante a adolescência, os níveis hormonais estão sempre flutuando, o que pode piorar as coisas para adolescentes de pele oleosa. Os especialistas acreditam que o estresse (seja no exame ou antes de um encontro noturno) pode causar erupções cutâneas. Portanto, fique calmo.

• Pele seca

A pele seca é escamosa, não muito lisa ao toque, opaca e coceira. Ele tem poros invisíveis e a camada externa da pele continua caindo de forma anormal. A pele seca precisa de hidratação externa para permanecer macia.

• Pele Combinada

A pele mista é uma mistura de todos os tipos de pele acima! Você pode ter uma zona T extremamente oleosa (testa, nariz e queixo) e as outras partes do rosto podem estar secas. Você pode ter cravos e poros abertos. As bochechas podem parecer ásperas e secas, enquanto as outras partes estão transbordando de sebo e óleos naturais.

Agora que você conhece seu tipo de pele, vamos passar para as dicas de cuidados com a pele.

15 dicas de cuidados com a pele para adolescentes

1. Lave seu rosto
2. Hidratar
3. Pó No Seu Rosto? (Não por favor!)
4. Fique longe de scrubs
5. Seja econômico com maquiagem
6. Não tente ser o Dr. Pimple Popper!
7. Beba água (e em abundância!)
8. Mantenha as mãos longe do rosto
9. Verifique sua dieta
10. Esfoliar uma vez por semana
11. Use uma máscara facial ou pacote facial uma vez a cada duas semanas
12. Cuide dos seus lábios
13. Não se esqueça das mãos
14. Tenha uma rotina adequada de cuidados com a pele à noite
15. Não se esqueça do protetor solar

1. Lave o rosto

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Essa é a primeira coisa a fazer ao acordar de manhã. Por quê? Porque você precisa limpar a pele do óleo e do suor que se acumularam na pele durante a noite. Não use sabão; use um limpador suave. Não esfregue agressivamente, pois pode irritar a pele e aumentar a secreção de óleo.

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2. Hidratar

Sim. Mesmo a pele mais problemática precisa ser hidratada. Escolha um creme para a pele claro que seja adequado para sua pele e resolva seus problemas de pele (como acne ou manchas). Não gosta do acabamento brilhante? Você pode usar hidratantes com acabamento fosco que estão facilmente disponíveis no mercado. Se você for sair, você pode usar um hidratante colorido.

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3. Pó no rosto? (Não por favor!)

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4. Fique longe de scrubs

Até mesmo os removedores de poros. Quer saber como diabos você vai se livrar dos cravos pretos? A melhor maneira de se livrar deles é seguir religiosamente uma rotina de limpeza. Use um produto que contenha 2% de ácido salicílico. Você pode falar com um dermatologista para obter uma recomendação. Caso você seja menor de 16 anos, sempre faça isso sob a supervisão de um adulto.

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5. Seja econômico com maquiagem

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Contanto que você esteja limpando sua pele no final do dia, um pouco de maquiagem está bom. Lave os pincéis de maquiagem (se estiver usando algum) regularmente. Evite usar base porque é muito pesada para sua pele delicada. Em vez disso, use um hidratante colorido. Escolha um tom mais próximo do seu tom de pele. E como você sabe disso? Faça uma amostra na linha do queixo (não na mão!) E escolha o tom apropriado.

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6. Não tente ser o Dr. Pimple Popper!

É tentador. É irresistível. E é tão gratificante! Mas não. Não tente bancar o Dr. Pimple Popper, a menos que queira deixar uma cicatriz no rosto pelo resto da vida. Em vez disso, experimente aplicar um pouco de óleo da árvore do chá (diluído em água) diretamente na espinha ou acne. Isso ajudará a limpar a infecção e matar todas as bactérias restantes.

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7. Beba água (bastante!)

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Porque a água manterá sua pele hidratada e brilhante. Comece o dia com um copo de água fria (ou morna). Mantenha uma garrafa de água com você quando for para a faculdade. Continue bebendo ao longo do dia.

Se isso parece chato, veja como você pode adicionar um toque interessante a ele. Adicione algumas rodelas de limão, pepino e toranja à água. Deixe passar a noite e, no dia seguinte, leve a garrafa com você. Reabasteça sempre que necessário.

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8. Mantenha as mãos longe do rosto

E qualquer outra coisa que não esteja limpa e possa transferir bactérias para o seu rosto. Então, não toque mais no rosto com as mãos! Além disso, certifique-se de usar toalhas limpas e secas para limpar o rosto. Lave seus pincéis de maquiagem todas as semanas. Evite compartilhar produtos de maquiagem e acessórios.

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9. Verifique sua dieta

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Acne e espinhas são mais relacionadas a hormônios e menos alimentos ou problemas relacionados à dieta. Mas sua pele precisa de nutrientes vitais para se manter saudável. Siga um plano de dieta saudável que seja bom para sua pele e saúde em geral. Além disso, controle o que você come para identificar se tem intolerância a algum alimento. Freqüentemente, alimentos específicos podem causar problemas de pele, como acne severa e eczema. Na maioria dos casos, os culpados são os laticínios. No entanto, é bom fazer um teste de alergia para descartar outras possibilidades.

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10. Esfolie uma vez por semana

Não use um esfoliante comprado em loja. Em vez disso, use um esfoliante caseiro para esfoliar a pele uma vez por semana. A esfoliação ajuda a remover as células mortas da pele e torna a pele macia. Para fazer uma esfoliação caseira, basta misturar açúcar e mel. Se sua pele é sensível, opte por mingau de aveia misturado com mel e leite.

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11. Use uma máscara facial ou pacote facial uma vez a cada duas semanas

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As máscaras faciais têm vários benefícios. Eles não apenas removem sujeira, impurezas e toxinas da superfície da pele, mas também a mantêm hidratada. Embora você possa comprar facilmente máscaras faciais e embalagens prontas no mercado, é melhor usar ingredientes naturais. Espalhe a máscara no rosto e espere até que esteja seca e, em seguida, limpe-a. Confira algumas receitas de pacotes de rosto naturais que você pode preparar facilmente em casa clicando aqui.

(Observação: “aqui” contém um hiperlink. Não publique esta frase que está entre colchetes.)

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12. Cuide dos seus lábios

Assim como seu rosto, seus lábios também precisam de cuidados especiais. Evite lamber os lábios com muita frequência, pois isso os deixará secos. Aplique protetor labial antes de ir para a cama. Seus lábios também precisam ser esfregados. Você pode aplicar um pouco de creme em uma escova de dente de bebê, molhar os lábios e depois esfregar suavemente com a escova por um minuto. Lave e aplique protetor labial.

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13. Não se esqueça das mãos

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Não vamos esquecer as mãos. Compre um bom creme para as mãos e massageie-o todas as manhãs. Apenas certifique-se de não usar muito o produto, pois isso deixará suas mãos escorregadias.

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14. Tenha uma rotina adequada de cuidados com a pele à noite

Sua pele se rejuvenesce enquanto você dorme profundamente. Limpe o rosto, remova todos os vestígios de sujeira e maquiagem e aplique hidratante, protetor labial e creme para as mãos antes de ir para a cama.

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15. Não se esqueça de aplicar protetor solar

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Você nunca é muito jovem para começar a usar um protetor solar. Antes de ir para a escola ou faculdade, aplique um protetor solar ou protetor solar de amplo espectro (pelo menos FPS 30 e superior) em todas as áreas expostas. Guarde-o na mochila para reaplicar quando necessário.

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Como sua pele é jovem, você não precisa espalhar camadas de soros e essências sobre ela. Manter a sua rotina simples e descomplicada e seguir um estilo de vida e uma dieta saudável é tudo o que precisa para manter a elasticidade da pele. Então, diga adeus a esses filtros e exiba sua pele naturalmente linda sempre que puder!

Tem algo a acrescentar à lista? Qual é a única rotina de cuidados com a pele que você confia? Compartilhe seus pensamentos na seção de comentários abaixo.