Índice:
- (Chikoo Ka Ras) ou Sapota Juice for Health
- 1. Boa fonte de nutrientes essenciais:
- 2. Trata distúrbios gástricos e intestinais:
- 3. Sedativo e melhora a saúde óssea:
- 4. Ativa o sistema imunológico:
- 5. Alto teor de vitamina A:
- 6. Aumenta a energia:
- 7. Excelente Laxante:
- 8. Reduz o risco de certas doenças:
- Suco de sapota para cabelos
- 9. Torna o cabelo liso e macio:
- 10. Combate a caspa e outros detritos:
- 11. Ajuda indiretamente no crescimento do cabelo:
- 12. Previne o envelhecimento prematuro de cabelos grisalhos:
- Sapota Juice for Skin
- 13. Melhora a tez da pele:
- 14. Ajuda na produção de colágeno:
- 15. Atrasa os sinais de envelhecimento:
- 16. Protege dos efeitos das queimaduras solares:
Sapota é uma fruta tropical pertencente à família Sapotaceae. Seu nome científico é Manilkara zapota e é nativo do México, América Central e Caribe. Os outros nomes de sapota são Chicku, lamoot, noseberry e sapoti.
A fruta sapota tem textura granulada e leve sabor almiscarado. Corte a fruta em duas metades e retire a polpa para fazer um suco refrescante. O suco deve ser apreciado sem adições para saborear seu sabor único.
O suco de sapota, também conhecido como suco de chikoo ou suco de sapoti, é amplamente conhecido por seus incríveis benefícios. Vamos dar uma olhada nos benefícios do suco de sapota:
(Chikoo Ka Ras) ou Sapota Juice for Health
Os benefícios do suco de sapota para a saúde incluem o seguinte:
1. Boa fonte de nutrientes essenciais:
Como a maioria dos sucos de frutas, o suco Sapota contém uma série de nutrientes essenciais. Ele contém grandes quantidades de vitamina A, B e C. É uma boa fonte de minerais como cobre, niacina, ferro, cálcio e fósforo.
2. Trata distúrbios gástricos e intestinais:
O suco de Chikoo contém um composto especial chamado tanino, um polifenóis que ocorre naturalmente e que neutraliza os ácidos pela precipitação de proteínas. Os taninos também possuem propriedades antiparasitárias, antivirais antiinflamatórias e antibacterianas. As propriedades antiinflamatórias do suco de Sapota previnem problemas de saúde como gastrite e distúrbios intestinais. Também auxilia na remoção de resíduos da barriga.
3. Sedativo e melhora a saúde óssea:
O suco de sapota é um sedativo muito eficaz que relaxa os nervos e alivia o estresse. Possui altas concentrações de Vitamina B, o que reduz o estresse e ajuda a superar a fadiga. Possui uma quantidade abundante de cálcio que ajuda a fortalecer e melhorar a qualidade óssea.
4. Ativa o sistema imunológico:
A vitamina C no suco de sapota estimula o sistema imunológico e desenvolve resistência contra agentes infecciosos. Também é útil para eliminar os radicais livres prejudiciais. Beba suco de sapota diariamente para prevenir o efeito viral, bacteriano e parasitário no sistema orgânico interno.
5. Alto teor de vitamina A:
A vitamina A é muito benéfica para melhorar a visão. É necessário para manter as membranas mucosas e a pele saudáveis. A vitamina A também protege contra o câncer de pulmão e colo do útero.
6. Aumenta a energia:
O suco de sapota é rico em frutose e sacarose, que repõe a energia e revitaliza o corpo instantaneamente. Isso o torna muito benéfico para mulheres grávidas e crianças em crescimento.
7. Excelente Laxante:
O suco de sapota contém grandes quantidades de fibras, o que o torna um excelente laxante. O suco não apenas ajuda a aliviar a constipação, mas também protege a membrana mucosa do cólon das toxinas cancerígenas.
8. Reduz o risco de certas doenças:
O suco de sapota ajuda a manter o peso saudável e reduz o risco de diabetes e doenças cardíacas. Ele também ativa o desempenho do intestino.
Suco de sapota para cabelos
9. Torna o cabelo liso e macio:
O consumo regular de suco de sapota fornece nutrientes essenciais necessários para manter o cabelo saudável. Torna o cabelo liso e macio, tornando-o mais gerenciável.
10. Combate a caspa e outros detritos:
A vitamina C no suco de sapota combate as bactérias no couro cabeludo e acalma a pele para evitar a caspa. Isso ajuda a se livrar dos resíduos dos folículos e acelerar o crescimento do cabelo.
11. Ajuda indiretamente no crescimento do cabelo:
O suco de sapota é muito útil para reverter a fadiga da glândula adrenal. Isso mantém o equilíbrio hormonal adequado, estimulando o crescimento do cabelo.
12. Previne o envelhecimento prematuro de cabelos grisalhos:
O suco de sapota melhora a circulação sanguínea e repara os capilares para obter cabelos grossos e fortes. Ele retém a cor natural, evitando o envelhecimento prematuro do cabelo. Assim, beba suco de sapota todas as manhãs para obter cabelos brilhantes e lustrosos.
Sapota Juice for Skin
13. Melhora a tez da pele:
O suco de Sapota contém nutrientes como vitamina C, vitamina A e diversos minerais, que ajudam a melhorar a textura e tez naturais da pele.
14. Ajuda na produção de colágeno:
As vitaminas A e C do suco de sapota hidratam a pele e evitam o ressecamento e descamação da pele. É necessário para a produção de colágeno, que firma e tonifica a pele. Também promove elasticidade e cria ligamentos para uma recuperação rápida.
15. Atrasa os sinais de envelhecimento:
Os antioxidantes do suco de sapota erradicam os radicais livres do organismo, retardando o envelhecimento. Assim, consumir o suco de sapotá previne a formação de rugas, linhas finas e outros sinais de envelhecimento.
16. Protege dos efeitos das queimaduras solares:
O suco de sapota protege a pele dos efeitos nocivos do sol e dos poluentes. Reduz as queimaduras solares causadas pela exposição constante aos raios ultravioleta e previne o câncer de pele. Aplique o suco de sapota topicamente na pele para clarear a descoloração da pele, cicatrizes de acne e sardas.
Com tantos benefícios proclamados do suco de sapota, temos certeza de que você o incluirá em sua dieta! Espero que você tenha gostado do artigo. Não se esqueça de deixar seus comentários abaixo.