Úlceras estomacais - causas, sintomas, tratamento e dicas de dieta

Você está tendo cólicas estomacais e náuseas aleatórias? Eles aparecem quando você consome certos alimentos? Isso pode significar que você tem úlceras estomacais. As úlceras estomacais também são conhecidas como úlceras pépticas e úlceras gástricas. São feridas dolorosas que surgem no revestimento do estômago. Eles podem afetar o estômago e o intestino delgado. Eles não apenas causam dor, mas também tornam a alimentação uma experiência miserável.

É importante tratar essas feridas imediatamente para evitar que se tornem crônicas e evitar complicações. Continue lendo para saber mais sobre úlceras estomacais e as opções naturais de tratamento.

Como tratar úlceras pépticas naturalmente

1. Bicarbonato de sódio e vinagre de maçã

A evidência anedótica sugere que o bicarbonato de sódio ajuda a restaurar o pH do estômago. O vinagre de maçã também é usado no tratamento de úlceras devido às suas propriedades analgésicas (1). Portanto, a combinação de bicarbonato de sódio e ACV pode ajudar no tratamento de úlceras estomacais.

Você vai precisar

• 1 colher de chá de vinagre de maçã
• 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
• 1 copo de água morna
• Querida

O que você tem que fazer

1. Misture uma colher de chá de vinagre de maçã e meia colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água morna.
2. Adicione um pouco de mel a esta mistura e beba assim que a efervescência assentar.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma vez por dia.

2. mel

O mel contém uma enzima chamada glicose oxidase (2). Esta enzima é conhecida por produzir peróxido de hidrogênio (3). Isso pode ajudar a combater as bactérias responsáveis ​​por causar úlceras pépticas.

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de mel
• 1 copo de água
• Uma pitada de canela em pó

O que você tem que fazer

1. Adicione uma colher de sopa de mel a um copo de água morna.
2. Misture bem e adicione uma pitada de canela.
3. Beba a mistura.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 2 vezes ao dia.

3. Alho

O alho contém um composto chamado alicina. Este composto possui propriedades antimicrobianas poderosas. Essas propriedades ajudam a combater o Helicobacter pylori, conhecido por desencadear úlceras pépticas (4).

Você vai precisar

2-3 dentes de alho cru

O que você tem que fazer

1. Adicione alguns dentes de alho cru esmagados às saladas e pratos.
2. Você também pode mastigar alguns dentes de alho.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso diariamente.

4. Gengibre

O gengibre apresenta efeitos protetores e preventivos nas úlceras estomacais e reduz sua gravidade (5), (6). Assim, o gengibre pode ajudar no tratamento dos sintomas que se desenvolvem devido a úlceras estomacais.

Você vai precisar

• 1 colher de chá de gengibre ralado
• 1 xícara de água
• Querida

O que você tem que fazer

1. Adicione uma colher de chá de gengibre ralado a um copo de água.
2. Leve para ferver em uma panela.
3. Cozinhe por 5 minutos e coe.
4. Depois que o chá esfriar um pouco, acrescente um pouco de mel e beba imediatamente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 3 vezes ao dia.

5. Cúrcuma

A cúrcuma contém um composto chamado curcumina, que exibe atividades antiinflamatórias e antioxidantes poderosas (7). Isso pode ajudar a prevenir e tratar úlceras estomacais.

Você vai precisar

• 1 colher de chá de açafrão em pó
• 1 copo de água morna
• Honey (opcional)

O que você tem que fazer

1. Adicione uma colher de chá de açafrão em pó a um copo de água morna.
2. Misture bem e adicione um pouco de mel.
3. Consumir a mistura.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 2-3 vezes ao dia.

6. Banana

Bananas cruas contêm compostos como fosfatidilcolina e pectina. Esses compostos fortalecem a resistência da mucosa do estômago aos ulcerogênios (8). Isso pode ajudar no tratamento de úlceras pépticas e seus sintomas.

Você vai precisar

1 banana madura ou verde

O que você tem que fazer

1. Consuma uma banana madura.
2. Bananas verdes podem ser cozidas ou consumidas em pó.

Quantas vezes você deve fazer isso

Coma uma banana 3 vezes ao dia.

7. Chá Verde

O chá verde contém um polifenol denominado galato de epigalocatequina (EGCG), que exibe atividades anti-úlcera (9). Assim, o chá verde pode ajudar a acelerar a cura das úlceras estomacais.

Você vai precisar

• 1 colher de chá de chá verde
• 1 xícara de água
• Querida

O que você tem que fazer

1. Adicione uma colher de chá de chá verde a uma xícara de água fervente.
2. Íngreme por 5 minutos e coar.
3. Adicione um pouco de mel.
4. Beba enquanto está quente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beba chá verde 2 vezes ao dia.

8. Suco de Aloe Vera

O gel de Aloe vera exibe fortes propriedades antiinflamatórias (10). Isso pode ajudar a acelerar a cicatrização de úlceras estomacais.

Você vai precisar

1 xícara de suco de aloe fresco

O que você tem que fazer

Beba uma xícara de suco de aloe vera.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beba este suco 1-2 vezes ao dia.

9. Repolho

O repolho é uma fonte rica em um aminoácido chamado glutamina. Este composto ajuda a nutrir e reparar o revestimento gastrointestinal, que é danificado por úlceras. Também contém um fator anti-úlcera péptica (vitamina U) que pode acelerar a cicatrização de úlceras pépticas (11).

Você vai precisar

• ½ repolho cru
• Liquidificador

O que você tem que fazer

1. Corte o repolho em duas metades.
2. Corte a metade do repolho em cubos e coloque-os em uma centrífuga.
3. Extraia o suco.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma vez por dia.

10. Pimenta Caiena

A pimenta caiena contém um composto denominado capsaicina. A capsaicina neutraliza o ácido do estômago e aumenta a liberação do muco do estômago (12). Isso pode ajudar na cura de úlceras pépticas.

Você vai precisar

• ½ colher de chá de pimenta caiena em pó
• 1 copo de água morna
• Querida

O que você tem que fazer

1. Adicione meia colher de chá de pimenta caiena em pó a um copo de água morna.
2. Misture bem e adicione um pouco de mel.
3. Beba a mistura.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 2 vezes ao dia.

11. Alcaçuz

Pesquisas científicas mostram que o alcaçuz possui efeito protetor sobre úlceras e aumenta a secreção de muco estomacal (13). Isso pode ajudar a tratar úlceras estomacais.

Você vai precisar

• 1-2 colheres de chá de chá de alcaçuz
• 1 xícara de água
• Querida

O que você tem que fazer

1. Adicione uma a duas colheres de chá de chá de alcaçuz a uma xícara de água.
2. Leve para ferver em uma panela e cozinhe por 5 minutos.
3. Coe e deixe o chá esfriar um pouco.
4. Adicione um pouco de mel e beba o chá.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 2-3 vezes ao dia.

12. Vitamina E

A vitamina E exibe efeitos anti-úlcera e citoprotetores. Isso possivelmente se deve ao aumento da síntese de prostaglandinas e glutationa pela vitamina E (14). Portanto, a vitamina E pode ajudar a minimizar o efeito das úlceras estomacais.

Você vai precisar

15-20 mg de vitamina E

O que você tem que fazer

Ingira 15-20 mg de vitamina E diariamente. Você pode tomar suplementos para esta vitamina após consultar seu médico.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso diariamente.

13. Suco de cranberry

O suco de cranberry contém compostos como as proantocianidinas que impedem o Helicobacter pylori de aderir ao revestimento intestinal (15).

Você vai precisar

1 xícara (ou 250 ml) de suco de cranberry

O que você tem que fazer

Beba uma xícara de suco de cranberry sem açúcar.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 2 vezes ao dia.

14. coco

O óleo de coco e o leite de coco apresentam efeitos antiulcerogênicos e citoprotetores (16). Ambos são benéficos para a redução e tratamento de úlceras estomacais.

Nota: o leite de coco é mais eficaz do que a água de coco.

Você vai precisar

1 xícara de água de coco

O que você tem que fazer

1. Beba uma xícara de água de coco fresca.
2. Como alternativa, você pode adicionar leite de coco ou coco ralado na hora aos seus pratos e saladas.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso diariamente.

15. Sementes de feno-grego

As sementes de feno-grego são antiinflamatórias e apresentam propriedades mucilaginosas (17). Isso pode ajudar a restaurar o muco do revestimento intestinal danificado, ajudando assim a tratar úlceras estomacais.

Você vai precisar

• 1-2 colheres de sopa de sementes de feno-grego
• Água

O que você tem que fazer

1. Ferva uma a duas colheres de sopa de sementes de feno-grego em um copo de água.
2. Continue fervendo até que a quantidade de água se reduza à metade da quantidade inicial.
3. Coe e espere esfriar um pouco.
4. Beba a mistura de feno-grego.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma vez por dia.

16. Baquetas (Moringa)

Folhas de coxinha possuem propriedades cicatrizantes e antiinflamatórias (18). Isso pode ajudar a reduzir as úlceras pépticas e prevenir mais danos.

Você vai precisar

• 10 gramas de folhas de coxinha
• Água (conforme necessário)
• Iogurte (conforme necessário)

O que você tem que fazer

1. Faça uma pasta grossa com as folhas de coxinha com um pouco de água.
2. Adicione um pouco de iogurte e consuma.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso todos os dias.

17. Chá de dente de leão

O dente-de-leão possui propriedades antiinflamatórias poderosas (19). Isso pode ajudar a reduzir a gravidade das úlceras estomacais e também acelera sua cura.

Você vai precisar

• 1-2 colheres de chá de chá de dente de leão
• 1 xícara de água quente
• Querida

O que você tem que fazer

1. Adicione uma a duas colheres de chá de chá de dente de leão a uma xícara de água fervente.
2. Íngreme por 5 a 10 minutos e coar.
3. Adicione um pouco de mel ao chá quente e beba imediatamente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 3 vezes ao dia.

A dieta tem um papel importante na causa e no combate às úlceras pépticas. Aqui está um gráfico de dieta que inclui os alimentos a serem consumidos e evitados para se livrar das úlceras estomacais.

Gráfico de dieta para úlceras de estômago

Alimentos para comer

• Alimentos ricos em proteínas, como carne branca de frango, peru ou peixe.
• Peixes gordurosos, como salmão, sardinha e cavala.
• Queijo com baixo teor de gordura, iogurte e manteiga de amendoim.
• Frutas e vegetais frescos, como brócolis, cenoura, couve, pimentão vermelho / verde, uvas, repolho, damasco e kiwi.
• Alimentos ricos em vitamina E, como gérmen de trigo, avelã, óleo de girassol e óleo de soja.

Alimentos a evitar

• Álcool
• Alimentos salgados
• Alimentos processados ​​ou enlatados
• Laticínios com alto teor de gordura
• Muito tempero
• Cafeína
• carne vermelha

Também é importante seguir algumas dicas básicas e fazer algumas pequenas mudanças em seu estilo de vida para a recuperação completa de úlceras pépticas.

Dicas de prevenção

• Limite a ingestão de álcool.
• Parar de fumar.
• Limite o consumo de medicamentos antiinflamatórios, como aspirina e ibuprofeno.
• Lave as mãos em intervalos regulares para evitar infecções que podem desencadear úlceras.
• Siga um plano de dieta bem balanceado.

É importante lembrar que os indivíduos com úlceras estomacais podem sentir pontadas de fome entre o umbigo e o esterno, que às vezes podem se estender em direção às costas.

Além dessa dor, também existem alguns outros sintomas que vêm à tona com úlceras estomacais.

Sinais e sintomas de úlceras estomacais

• Dor incômoda no estômago que melhora quando você come, bebe ou toma antiácidos
• Perda de peso
• Incapacidade de comer por causa da dor
• Vômito
• Náusea
• Estômago inchado
• Sensação de plenitude
• Arrotos devido ao refluxo ácido
• Uma sensação de queimação no peito devido à azia
• Anemia
• Tarry e fezes escuras
• Vômito parecido com pó de café ou com sangue

Esses sintomas são mais evidentes quando o estômago está vazio, ou seja, no início da manhã ou tarde da noite.

Alguns fatores são conhecidos por causar úlceras estomacais, enquanto alguns outros fatores são conhecidos por aumentar o risco de desenvolvê-las. Uma breve visão geral das causas e fatores de risco para úlceras pépticas é fornecida abaixo.

Causas e fatores de risco

As úlceras estomacais são mais frequentemente causadas por:

• Infecção bacteriana causada pelo Helicobacter pylori.
• Uso prolongado de medicamentos antiinflamatórios, como aspirina, ibuprofeno ou naproxeno.
• Condição médica chamada síndrome de Zollinger-Ellison, que aumenta a produção de ácidos corporais.

Os fatores de risco para úlceras estomacais são:

• Idade acima de 50 anos
• Uma história de úlceras
• Fumar
• Beber álcool
• Estresse
• Uma dieta que consiste em alimentos picantes

É altamente