38 Benefícios da cal para a pele, cabelo e saúde

Quando se trata de frutas cítricas, a lima é a preferida. Quer seja consumido como fruta, utilizado em vários pratos ou consumido como sumo, todos apreciam esta fruta. Existem várias variedades de frutas de limão para escolher, com cores que variam do verde médio ao amarelo. No amadurecimento, o limão fica amarelo.

Na Índia, 'mosambi' ou lima doce é uma fruta popular e seu suco é amplamente vendido por vendedores de estrada. Limão comumente referido como ' Kaccha nimbu ' em hindi, ' Nimma Pandu ' em telugu, ' Elumichai pazham ' em tâmil, ' Cherunaranga ' em malaiala, ' Nimbe ' em canarês, ' Limbu ' em Gujarati, ' Lebu ' em bengali, ' Kagadi Limbu 'em Marathi e' Nimbha 'em Punjabi.

Em todo o mundo, o limão é amplamente utilizado para fazer geléias, picles, sorvetes, salgadinhos, doces, confeitos, coquetéis e outras bebidas. Além do consumo, o óleo extraído da casca de limão é usado como ingrediente em produtos para a pele e cabelos, como cremes dentais, sabonetes de beleza, desodorantes, óleos para cabelos, óleos corporais, desinfetantes e enxaguantes bucais. Aparentemente, há muitos benefícios da cal, alguns dos quais estão listados neste artigo.

Fatos sobre a nutrição do limão

Se falássemos sobre o valor nutricional do suco de limão, 31g de suco de limão contêm 28b de água e 8 calorias. É livre de colesterol. 1 onça de suco de limão contém 2,5g de carboidratos e menos de 1g de gordura, proteína e fibra. Possui apenas 1mg de sódio.

O suco de limão é enriquecido com vitamina C. Ele tem 9,2 mg de vitamina C por onça. Ele contém muitos outros nutrientes importantes como vitamina A, vitamina E, vitamina K, cálcio, folato, magnésio, potássio, colina, fósforo e betaína.

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Benefícios para a pele da cal

As frutas cítricas são conhecidas por seus efeitos benéficos na pele e o limão não é exceção. O suco de limão, seja tomado por via oral ou aplicado topicamente, beneficia sua pele de várias maneiras. Por ser rico em antioxidantes poderosos como vitamina C, ácido cítrico e flavonóides, o limão oferece os seguintes benefícios à pele:

1. Trata manchas escuras

O suco de limão é considerado um agente clareador natural devido às suas propriedades clareadoras da pele. Ele pode ser usado para clarear manchas escuras. Tudo o que você precisa fazer é aplicá-lo com uma bola de algodão nas partes escurecidas da pele e deixar agir por 30 minutos. No entanto, certifique-se de ficar dentro de casa e evitar a exposição direta à luz solar - este remédio pode tornar sua pele sensível à luz solar. Além disso, é aconselhável aplicar protetor solar antes de se aventurar. Você também pode usar este remédio para clarear axilas escuras (1).

2. Trata acne e manchas

O limão é bom para a acne? Acne, espinhas e manchas são causadas quando sujeira, óleo e células mortas da pele obstruem os poros. Acne e espinhas são problemas comuns para pessoas com pele oleosa. As bactérias presentes nos poros faciais agravam a inflamação, aumentando a vermelhidão e a dor (2). As propriedades antibióticas do suco de limão inibem o crescimento das bactérias causadoras de acne. Para evitar a acne e as espinhas, você pode preparar uma embalagem facial de suco de limão com mel. Embora o mel possua propriedades antibacterianas que impedem o crescimento de bactérias, a natureza ácida do suco de limão controlará o excesso de óleo. Este pacote de rosto deve ser usado todas as semanas como parte do seu regime de cuidados com a pele. As cicatrizes deixadas pelas espinhas podem ser amenizadas massageando-as com um pouco de suco de limão fresco.

3. Propriedades anti-envelhecimento

Com o avançar da idade e a exposição aos raios ultravioleta, a melanina, que dá cor à pele, pode acumular-se e acumular-se na pele, originando manchas escuras e outros sinais de envelhecimento. A casca do limão inibe a produção de melanina. Esfregar a pele com casca de limão ou aplicar máscara facial com pedacinhos de casca de limão pode reduzir significativamente essa hiperpigmentação (3).

4. Trata o bronzeado da pele

A exposição excessiva ao sol pode bronzear a pele. O suco de limão pode ser usado para remover esse bronzeado de forma eficaz (4). Tudo que você precisa fazer é preparar um pacote de rosto misturando um pouco de grama de farinha (besan) com requeijão (dahi) e adicionar um pouco de suco de limão a esta mistura. Aplique esta pasta uniformemente na pele e deixe-a secar. Agora lave o rosto com água e seque-o. Este pacote de rosto deve ser aplicado semanalmente para melhores resultados.

5. Trata poros abertos

Os adstringentes são eficazes para causar contração temporária dos músculos. Essa é a razão pela qual eles são freqüentemente usados ​​em produtos de beleza e cuidados com a pele para melhorar a aparência da pele do rosto. O óleo de cal possui propriedades adstringentes (5) e pode ser usado para fechar os poros e reduzir temporariamente a produção de óleo para fornecer uma tez mais brilhante e perfeita.

6. Remoção de pele morta

O ácido cítrico presente nas cascas de limão pode desprender as células mortas da pele (6). Eles são freqüentemente usados ​​em tratamentos de beleza em spas, bem como em remédios caseiros para melhorar a saúde e a aparência da pele facial.

7. Lima para pele brilhante

Para uma pele brilhante, tudo o que você precisa fazer é tomar um copo de água morna com um pouco de mel e suco de limão espremido na hora, de manhã cedo, regularmente. Isso proporcionará um brilho interno à sua pele.

8. Outros benefícios

A cal ajuda a rejuvenescer a pele e a protege-la de infecções, graças às suas propriedades antioxidantes, desinfectantes e antibióticas. A presença de uma grande quantidade de vitamina C e flavonóides no suco de limão ajuda a reduzir o odor corporal e o suor. Para isso, você pode misturar um pouco de suco de limão na água do banho para obter uma experiência de banho rejuvenescedora. Quando aplicado externamente na pele, ajuda a tratar hematomas e erupções cutâneas.

Benefícios para o cabelo da cal

9. Trata a caspa

A caspa é, sem dúvida, um dos problemas mais comuns dos cabelos. É uma condição caracterizada por descamação excessiva do couro cabeludo. O suco de limão é frequentemente usado como ingrediente em xampus anticaspa. O ácido cítrico presente no suco de limão é considerado muito eficaz e benéfico no tratamento de problemas de caspa. Para se livrar da caspa, esfregue uma fatia de limão diretamente no couro cabeludo. Enxaguar o cabelo com suco de limão adicionado de água também ajuda a remover a caspa. O suco de limão às vezes pode secar o couro cabeludo. Nesse caso, você pode combiná-lo com azeite, óleo de coco ou óleo de amêndoa.

10. Trata o cabelo

O cabelo oleoso é causado pela secreção do excesso de óleo chamado sebo pelas glândulas sebáceas, conferindo ao seu cabelo uma aparência pegajosa, oleosa e opaca. O suco de limão, com sua propriedade de absorção de óleo, livra o couro cabeludo de todo o excesso de óleo. Esfregar uma fatia de limão no couro cabeludo por alguns minutos antes de enxaguar também pode ajudar a remover o excesso de óleo do couro cabeludo e do cabelo. Como alternativa, você pode adicionar 1-2 colheres de sopa de suco de limão em água e enxaguar o cabelo com ele para remover o excesso de óleo.

11. Promove o crescimento do cabelo

O suco de limão é benéfico para promover o crescimento do cabelo. Ele tem sido usado para tratar a calvície, queda de cabelo e problemas de queda de cabelo há muito tempo. O principal nutriente que promove o crescimento do cabelo é a Vitamina C, que está presente nas limas em grandes quantidades. A adição de suco de limão a diversos óleos e sua aplicação promove o crescimento do cabelo.

12. Lima para cabelos brilhantes

Cabelo brilhante é amado e desejado por todos. O suco de limão pode dar o brilho desejado ao seu cabelo. A aplicação de suco de limão junto com a mistura de mel e azeite de oliva antes de lavar o cabelo pode fornecer fios brilhantes e brilhantes. O suco de limão também é incorporado em xampus junto com outros ingredientes essenciais para proporcionar a você cabelos sedosos e brilhantes.

13. clareia a cor do cabelo

Como afirmado anteriormente, o suco de limão possui propriedades clareadoras naturais. Se você quer clarear a cor do cabelo sem o uso de produtos químicos, o suco de limão é uma ótima opção. Tudo o que você precisa fazer é aplicar suco de limão no cabelo e sentar-se ao sol por uma hora ou expor o cabelo ao sol. Em seguida, enxágue o cabelo. Este procedimento tornará seu cabelo 2-3 tons mais claros.

Benefícios para a saúde do limão

O limão ocupa lugar de destaque entre as frutas que possuem propriedades medicinais. As sementes, polpa e casca desta fruta têm propriedades medicinais. O suco de limão possui propriedades curativas e curativas. Esta fruta foi mencionada em antigos textos medicinais indianos e chineses devido aos seus benefícios para a saúde.

14. Trata o escorbuto

O escorbuto é uma doença causada pela deficiência de vitamina C. É caracterizada por infecções frequentes na forma de resfriado, úlceras na língua e na boca, lábios e cantos dos lábios rachados, gengivas esponjosas, inchadas e sangrando, etc. Sendo embalado com vitamina C, a cal é extremamente eficaz na cura do escorbuto. Essa tem sido uma cura popular desde o século XIX, quando os britânicos costumavam ter suco de limão para evitar o escorbuto. Ainda hoje, o limão é dado aos trabalhadores que trabalham em ambientes perigosos, como fábricas de cimento, oficinas de pintura, minas, fornos e outros trabalhos perigosos para evitar o surto de escorbuto.

15. Cuidados com a gengiva

A deficiência de vitamina C também pode causar problemas nas gengivas. Como afirmado acima, o escorbuto pode causar sangramento e gengivas esponjosas. Freqüentemente, úlceras e crescimento microbiano são causados ​​por trauma físico. O limão contém flavonóides que inibem o crescimento microbiano e, junto com o potássio, facilitam a cicatrização de úlceras e feridas.

16. Cuidados com os olhos

As propriedades antioxidantes e antibacterianas das limas são benéficas para os olhos. A propriedade antioxidante da vitamina C protege os olhos do envelhecimento e da degeneração macular, enquanto os flavonóides previnem infecções.

17. Trata a artrite

A artrite é causada pelo acúmulo de ácido úrico em excesso no corpo. Este ácido úrico é um resíduo que normalmente é removido através da micção. Mas quando o ácido úrico em excesso se acumula, piora a dor e a inflamação da artrite. O ácido cítrico encontrado em frutas cítricas como a lima dissolve o ácido úrico, causando a eliminação de maiores quantidades pela urina. A cal também possui propriedades antiinflamatórias que podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação.

18. Trata a gota

A gota é causada pelo acúmulo de radicais livres ou toxinas no corpo, principalmente o ácido úrico. Sendo uma fonte maravilhosa de antioxidantes e desintoxicantes como vitamina C e flavonóides, o limão pode ajudar a reduzir o número de radicais livres e desintoxicar seu corpo, prevenindo a gota.

19. Pilhas de trata

Pilhas podem ser definidas como uma condição desconfortável que ocorre na região anal, causando sangramento e desconforto durante a excreção e atividade geral. Quando não curadas, as pilhas podem até levar a certas formas de câncer. Limas podem ajudar a curar úlceras e feridas nos sistemas digestivo e excretor, proporcionando alívio da constipação, que é a causa raiz das hemorróidas.

20. Tratamento da febre

Limão e suco de limão possuem qualidades naturais de redução da febre. Em caso de febre alta a moderada, o paciente deve receber suco de limão e água junto com outros sucos de frutas para baixar a temperatura a níveis controláveis. As altas concentrações de vitamina C nas frutas cítricas ajudam a baixar a temperatura naturalmente.

21. Tratamento do resfriado comum

A alta quantidade de vitamina C nas limas não apenas trata o resfriado comum, mas também aumenta a resistência do corpo ao resfriado comum.

22. Aids Digestão

A fragrância refrescante de limão pode dar água na boca antes mesmo de consumi-lo. Os ácidos presentes nesta fruta facilitam uma digestão mais suave, quebrando as macromoléculas dos alimentos. Os flavonóides são compostos encontrados no óleo aromático extraído da cal. Esses compostos estimulam o sistema digestivo, aumentando a secreção de sucos digestivos, bile e ácidos.

23. Trata a desidratação

O suco de limão é uma bebida refrescante que proporciona rápida hidratação e rejuvenescimento, além de ser rica em vitamina C. Também ajuda a curar o cansaço e os vômitos.

24. Trata a cistite

A cistite, também conhecida como infecção do trato urinário, é uma inflamação da bexiga urinária causada por falta de higiene ou reação alérgica a medicamentos ou radioterapia. O limão tem alto teor de potássio, o que ajuda a eliminar as substâncias tóxicas e precipitados que se acumulam nos rins e na bexiga urinária. O limão também possui propriedades desinfetantes que podem ajudar a curar infecções no sistema urinário. Além disso, evitam o crescimento da próstata e evitam o bloqueio da urina causado por depósitos de cálcio no trato urinário. Em caso de infecção do trato urinário, deve-se tomar suco de limão fervido em água a cada duas horas para obter alívio.

25. Trata úlceras pépticas

As úlceras pépticas geralmente se desenvolvem no revestimento interno do estômago, do esôfago e do intestino delgado superior, causando muita dor abdominal. Os ácidos da cal ajudam a reduzir a acidez gástrica, causando uma reação alcalina no sistema digestivo. Além da vitamina C, o limão contém flavonóides, como os limonóides como o glicosídeo Limonina, que possuem propriedades antioxidantes, antibióticas, anticancerígenas e desintoxicantes que facilitam a cicatrização rápida de úlceras pépticas e orais.

26. Benéfico para o coração

Limões são ricos em fibras solúveis que podem reduzir o nível de pressão arterial, bem como LDL ou colesterol "ruim". Essa fibra solúvel também cura a inflamação dos vasos sanguíneos, fornecendo proteção contra ataques cardíacos, derrames e doenças cardíacas.

27. Reduz o colesterol

O limão contém um flavonóide chamado hesperidina, que demonstrou reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos no corpo. Se você está sofrendo de níveis elevados de colesterol, é aconselhável aumentar seus níveis de hesperidina consumindo mais limão.

28. Ajuda na perda de peso

O limão beneficia a perda de peso. O suco de limão tem sido tradicionalmente usado em vários programas de redução de peso e é uma ótima bebida refrescante e antioxidante. O suco de limão é naturalmente doce, mas extremamente baixo em calorias. Ele contém ácido cítrico, que é um excelente queimador de gordura. Para perder peso, adicione 1 a 2 colheres de chá de mel orgânico cru e suco de limão fresco a 8 onças de água morna. Beba-o de manhã cedo com o estômago vazio para obter resultados benéficos dentro de uma semana.

29. Bom para a saúde feminina

Esta fruta cítrica contém cálcio e folato, dois nutrientes vitais para mulheres na pós-menopausa e em idade reprodutiva. Um limão fresco de tamanho médio contém 22 miligramas de cálcio e cinco microgramas de folato. As mulheres nessas fases devem incluir o limão em sua dieta para obter algum alívio.

30. Trata distúrbios respiratórios

O óleo rico em flavonóides contido nos extratos de limão é usado como ingrediente em medicamentos anticongestivos, como vaporizadores, bálsamos e inaladores, devido à presença de kaempherol. Coçar a casca de um limão e inalá-lo proporciona alívio do congestionamento e da náusea.

31. Impede a formação de pedras nos rins

Quer seja ingerido na forma fresca ou concentrada, o suco de limão contém mais ácido cítrico do que o suco de laranja ou de toranja. O ácido cítrico inibe naturalmente as pedras nos rins feitas de cálcio cristalizado. É aconselhável usar suco de limão fresco espremido em água em vez de sucos comerciais para obter o máximo de benefícios.

32. Benéfico para diabéticos

De acordo com a American Diabetes Association, frutas cítricas como o limão são benéficas para diabéticos por vários motivos. Em primeiro lugar, os altos níveis de fibra solúvel nas limas ajudam a regular a absorção do açúcar pelo corpo na corrente sanguínea. Isso evita a ocorrência de um pico de açúcar no sangue, o que é arriscado para pacientes diabéticos. Em segundo lugar, como a maioria das frutas cítricas, o limão tem um baixo índice glicêmico. Eles não causam picos inesperados nos níveis de glicose, aumentando assim os benefícios para pacientes diabéticos.

33. Previne o cólera

Embora agora erradicado em muitas partes do mundo, a cólera continua a ser uma doença fatal em alguns lugares. Felizmente, limas e outras frutas cítricas podem ajudar a prevenir a ocorrência de cólera. O suco de limão, quando adicionado à água potencialmente infectada, pode ser um desinfetante eficaz. Este suco, quando consumido regularmente pelo paciente que foi exposto à água infectada com cólera, pode reduzir os efeitos nocivos desta doença mortal.

34. Propriedades anticâncer

Os compostos limonóides presentes nas limas demonstraram possuir propriedades anticancerígenas que ajudam a prevenir o câncer de cólon, sangue e estômago. Embora o efeito exato ainda não seja conhecido, os cientistas observaram por meio de pesquisas que os limonóides antioxidantes podem causar a morte de células cancerosas. Além disso, eles permanecem ativos nas células sanguíneas por mais tempo e podem combater mais radicais livres do que o chá verde ou o chocolate amargo.

35. Propriedades antivirais

O limão ajuda a combater e proteger contra infecções virais que causam resfriado comum, caxumba, sarampo, varíola e outras doenças semelhantes. É eficaz na cura de infecções de garganta, boca, estômago, intestinos, cólon e urinário. É também uma cura eficaz para infecções do sistema respiratório, como tosse e congestão torácica, bronquite, sinusite e asma.

36. Funciona como um anti-séptico

O limão contém propriedades anti-sépticas e é usado para curar infecções da pele e feridas externas, como picadas e cortes de insetos. Também é eficaz na cura de feridas, gangrena, úlceras, erupções cutâneas, carbúnculos e outros problemas semelhantes. Quando consumido, pode curar infecções no cólon, trato urinário e rins.

37. Propriedades bactericidas

O limão na forma oral pode ser usado no tratamento de doenças causadas por bactérias, como diarreia, intoxicação alimentar, cólera e febre tifóide. Como mencionado anteriormente, também é uma cura eficaz para infecções bacterianas do intestino, cólon, estômago e trato urinário.

38. Como adstringente

Devido às suas propriedades adstringentes, o limão ajuda a curar dores de dente e fortalece as gengivas. Também aperta os músculos soltos. É extremamente benéfico para quem está se recuperando de lesões e é útil no alívio de dores nos músculos e nas articulações.

O sempre popular lima tem inúmeros benefícios que você talvez não conheça. Mas agora que você sabe, certifique-se de estocar essas frutas cítricas saudáveis ​​para uma boa saúde e uma linda você!

Espero que você goste de nosso post sobre benefícios para a saúde do limão. Você gosta de limão? Como você gosta de consumir? Compartilhe conosco na seção de comentários abaixo.