Índice:
- Efeitos colaterais do chá preto
- 1. Diarréia
- 2. Constipação
- 3. Estômago perturbado
- 4. Doenças cardiovasculares
- 5. Outros perigos para a saúde
Pensando em escapar do tédio e ganhar energia, a palavra 'chá' surge em sua mente. Depois da água, o chá é possivelmente a segunda bebida mais popular do mundo. Hoje, existem diferentes tipos de chás disponíveis no mercado - granular, de folhas, de limão, preto, tijolo e até em saquinhos. O chá preto é composto por diferentes ingredientes - cafeína, flúor, ácido glucurônico e ácido lático, manganês, potássio, tanino, purinas, xantina e ésteres gálicos. Quando o chá preto entrou pela primeira vez no mercado em 1827, era considerado uma nova substância e as pessoas o chamavam de teína. Seus efeitos eram bastante idênticos aos do café e continham os mesmos componentes do café; desde então, a palavra teína foi abandonada.
Para quem precisa ficar acordado até tarde, uma xícara de chá preto é uma boa opção. Ele acelera o tempo de reação e aumenta seu estado de alerta ou concentração geral. Este aumento no estado de alerta é a consequência direta da estimulação dos sistemas respiratório e cardíaco do corpo; isso aumenta a circulação de oxigênio em seu corpo. Também é eficaz para perder peso excessivo. Controlando seu apetite regular, isso reduzirá sua tendência de comer mais em sua vida diária. Além do mais, é uma excelente forma de evitar o câncer. No entanto, o consumo excessivo de chá preto resulta em muitos efeitos colaterais.
Os nutricionistas alertam constantemente contra o consumo excessivo de cafeína, pois eles causam efeitos colaterais indesejáveis como insônia, problemas respiratórios e aumento da frequência cardíaca. Aqui estão alguns efeitos colaterais comuns da ingestão excessiva de chá preto.
Efeitos colaterais do chá preto
1. Diarréia
A cafeína é o ingrediente básico do chá preto; então, se você consumir diariamente, pode resultar em diarreia. A razão por trás disso é que a cafeína estimula o sistema digestivo. Portanto, se você beber este chá em excesso, ele pode ter um efeito negativo na sua saúde. Além do mais, tem um efeito direto sobre o sistema nervoso central e deixa você nervoso com pequenos incidentes. Consumir chá preto em grandes doses pode resultar em problemas digestivos, insônia, varizes e palpitações. Em suma, excita o sistema nervoso (1).
2. Constipação
Bem, isso é algo inesperado, mas acontece. A razão por trás disso é que o chá preto consiste em taninos. A presença dessa substância ajuda seu corpo a armazenar precipitados e também oferece outros benefícios à saúde. No entanto, o consumo excessivo de chá preto pode causar prisão de ventre no corpo. A razão por trás disso é que seu corpo começa a armazenar muitos resíduos (2).
3. Estômago perturbado
Como dito anteriormente, o chá preto contém cafeína; então, uma vez que esses elementos chegam ao seu estômago, ele faz com que ele produza várias substâncias ácidas, que não são fáceis de serem absorvidas pelo corpo. Assim, seu estômago começa a se sentir desconfortável ou desconfortável. Além do mais, se você é um paciente que sofre de úlcera estomacal ou câncer, o chá preto é um estrito não (3).
4. Doenças cardiovasculares
O chá preto é altamente restrito para pacientes em recuperação de ataques cardíacos ou distúrbios cardiovasculares agudos - taquicardia paroxística ou asma cardíaca sendo as mais comuns de todas. A cafeína é altamente proibida ou indesejável para o seu sistema cardiovascular (4). Também é contraditório para pessoas com gastrite ou úlcera gástrica - ambas ocorrem devido ao aumento da acidez.
5. Outros perigos para a saúde
Segundo profissionais de saúde, as gestantes não devem beber mais do que duas xícaras de chá preto por dia. Como o chá preto é rico em cafeína, aumenta os riscos de aborto espontâneo (5). Esse alto teor de cafeína também pode ter um efeito negativo em pessoas com distúrbios cardiovasculares, glaucoma, pressão alta e distúrbios de ansiedade. Em comparação com outros tipos de chás, o chá preto é carregado com o teor máximo de cafeína e é possivelmente devido à forma como é processado.
Estes são os benefícios e efeitos colaterais do chá preto. Espero que o artigo tenha sido informativo. Portanto, tenha em mente o lado negro do chá preto na próxima vez que desejar um chá preto. No entanto, o consumo limitado de chá preto oferece muitos benefícios.