Índice:
- 1. Padmasana
- 2. Adho Mukha Svanasana
- 3. Dhanurasana
- 4. Sarvangasana
- 5. Halasana
- 6. Shavasana
- Como o Yoga ajuda com pele brilhante?
- A-Listers de Hollywood e Bollywood que amam a ioga e têm uma bela pele brilhante
Uma pele bonita, flexível e brilhante é a base da perfeição. Já se perguntou como as belezas da celulóide exibem uma pele incrível o tempo todo? Uma dessas belezas com um brilho constante no rosto é a linda Shilpa Shetty. Seu segredo para uma pele perfeita? Ioga! Ela adora ioga e diz: “É um sistema de gestão para a vida, e é a abordagem mais holística da vida que já encontrei. Ele fortalece, tonifica e cura. Funciona no corpo, mente e alma. A ioga teve um impacto espetacular em minha vida ”. Shilpa acredita que a ioga estimula a circulação sanguínea adequada, o que, por sua vez, melhora a pele, pois alimenta as células com os nutrientes necessários e elimina as toxinas. O Mudras voltado para baixo, diz ela, reduz o embotamento e limpa a acne, conferindo aquele deslumbrante brilho jovem. Bem, suas crônicas de ioga são verdadeiramente inspiradoras,e antes que a inspiração desapareça, sugiro que você dê uma olhada nos exercícios abaixo que o ajudarão a obter um brilho de Shilpa Shetty em seu rosto.
1. Padmasana
Para saber mais sobre este asana, clique aqui: Padmasana
2. Adho Mukha Svanasana
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3. Dhanurasana
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4. Sarvangasana
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5. Halasana
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6. Shavasana
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Como o Yoga ajuda com pele brilhante?
Quando você pratica ioga, a circulação sanguínea em seu corpo é aumentada. Isso significa mais oxigênio e menos radicais livres. O sangue fresco também confere um brilho quente às bochechas. Além disso, as toxinas são eliminadas e o corpo é tonificado, aumentando os quocientes de beleza.
A-Listers de Hollywood e Bollywood que amam a ioga e têm uma bela pele brilhante
1. Shilpa Shetty
2. Kareena Kapoor
3. Gisele Bundchen
4. Jennifer Aniston
Yoga não é mais apenas para hippies. Assim que começar a praticá-lo, você notará como se sente bonita - tanto por dentro quanto por fora. Os benefícios desses asanas fáceis certamente se refletirão em sua pele.