7 Os melhores benefícios do azeite de oliva extra virgem para a pele, cabelo e saúde

O azeite de oliva foi encontrado pela primeira vez na Ásia há quase 3.000 anos e tem sido amplamente usado desde então como um remédio natural para curar feridas. No entanto, foram os povos mediterrâneos que primeiro reconheceram o valor real desta planta, usando-a para uma variedade de propósitos - algo mais do que apenas um agente de cura. Foram essas pessoas engenhosas que reconheceram pela primeira vez que o óleo extraído da azeitona, amplamente conhecido hoje como azeite de oliva, contém uma grande quantidade de gordura monoinsaturada; isso exerce um efeito positivo sobre os níveis de colesterol no sangue e também combate outras doenças cardiovasculares.

O óleo extraído também foi usado como um hidratante eficaz e um excelente tratamento para irritações da pele. Só recentemente é que o resto do planeta acordou com os inúmeros benefícios do azeite de oliva para a saúde e mudou para uma forma mais saudável deste óleo.

O que é azeite de oliva extra virgem? E quais são os diferentes graus?

Com base no nível de processamento realizado com o azeite puro, está disponível no mercado em quatro variedades diferentes - azeite virgem extra (obtido a partir do nível de processamento mais baixo); azeite virgem (obtido a partir de uma segunda prensagem na azeitona); azeite puro (obtido a partir de processos rigorosos de refinação e filtragem); óleo extra leve (obtido após um grande processamento, e possui sabores muito delicados de azeitona).

No entanto, de todas estas variedades, a mais pura e saudável é o azeite virgem extra. O azeite é produzido por prensagem a frio de azeitonas recém-colhidas, sem uso de produtos químicos ou sabores artificiais. Na verdade, é o único óleo vegetal que pode ser consumido na sua forma natural, sem qualquer processamento ou adulteração. Alguns de seus principais benefícios para a saúde se originam de seu alto teor de antioxidantes e ácidos graxos. É surpreendente que algo tão minúsculo ou pequeno possa ser tão benéfico para você.

Benefícios do azeite de oliva extra virgem para a saúde

Confira aqui os vários benefícios para a saúde do azeite de oliva extra virgem:

1. Segurança contra doenças cardíacas:

O maior benefício do azeite de oliva extra virgem é que ele controla os níveis de colesterol LDL e aumenta os níveis de HDL. Nenhum outro tipo de óleo contém uma quantidade tão grande de gordura monoinsaturada. Estudos têm demonstrado que indivíduos que consumiram mais ou menos 2 colheres de sopa de azeite de oliva diariamente apresentaram menor acúmulo de colesterol LDL e aumento do nível de antioxidantes.

2. Benefícios digestivos:

Ao contrário de outros tipos de óleo vegetal, o azeite de oliva extra virgem é fácil para o estômago. Ele funciona como um escudo protetor para aqueles que sofrem de úlceras e outros problemas de gastrite. Quando consumido na sua forma natural, o azeite induz a produção da bílis e das hormonas pancreáticas de forma natural, mais do que qualquer outro medicamento ou medicamento prescrito. Além do mais, ajuda a diminuir as chances de formação de cálculos biliares.

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3. Rico em antioxidantes:

Uma vez que esta variedade de azeite é completamente pura ou não adulterada, está repleta de vitaminas e fortes antioxidantes.

4. Hidratante eficaz:

O azeite de oliva extra virgem, popularmente conhecido como EVOO, também é frequentemente referido como um “segredo de beleza”. Além de ser um excelente hidratante para a pele, ajuda a estimular a reparação celular para uma pele mais firme e lisa.

5. Se você aplicar este óleo em sua pele, logo após o banho, você desfrutará de uma pele lisa e perfeita - algo que você sempre desejou.

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6. Recobre o cabelo naturalmente:

Muitos homens e mulheres experimentam queda aguda de cabelo e procuram constantemente remédios naturais que se revelem eficazes para o recrescimento do cabelo.

7. Estimula o crescimento do cabelo:

A maioria dos remédios caseiros naturais consiste em plantas naturais e ervas para um rejuvenescimento ideal do cabelo. Quase cinquenta por cento desses tratamentos naturais incluem azeite. Carregado com vitaminas, minerais e antioxidantes, o azeite ajuda a reter a hidratação do cabelo e estimula o seu crescimento. Também protege o cabelo contra sujeira, poluição e fortes raios solares.

Espero que você tenha gostado do nosso post sobre os benefícios do azeite virgem extra. Não se esqueça de tornar este óleo milagroso parte da sua vida cotidiana. faça o melhor uso do azeite de oliva extra virgem e aproveite as mudanças positivas. Fique saudável!