Dor de garganta é muito irritante. E Deus me livre, se for acompanhado de dor ou inflamação, todos os seus planos vão pela janela. O vinagre de maçã (ACV) é usado há séculos para diversos fins domésticos e, o mais importante, na culinária. Seja em saladas, molhos ou mesmo assados, o vinagre de maçã adiciona um sabor distinto a tudo. Recentemente, aumentou seu uso como remédio caseiro para tratar várias infecções, incluindo dor de garganta e resfriado. Então, por que e como ele ajuda a curar dores de garganta? Leia para saber mais.

Índice

• Como o vinagre de maçã cura dor de garganta?
• Como usar o vinagre de maçã para curar a garganta naturalmente
• Precauções

Como o vinagre de maçã cura dor de garganta?

O vinagre de maçã nada mais é do que suco de maçã fermentado. A adição de fermento ao suco de maçã converte o açúcar da fruta em álcool, que é então convertido em ácido acético pelas bactérias. É quando obtemos o vinagre do suco de maçã. É esse conteúdo de ácido acético que torna o ACV um remédio eficaz para o tratamento de várias condições médicas, incluindo dor de garganta.

As propriedades do vinagre de maçã que são benéficas e úteis no combate à dor de garganta são as seguintes:

• A natureza ácida do vinagre de maçã pode equilibrar o pH dos tecidos do corpo. Isso inibe o crescimento e a disseminação de bactérias em sua garganta.
• Possui propriedades antibacterianas bastante eficazes no combate a germes e bactérias infecciosas.
• O ACV contém um prebiótico denominado inulina, que aumenta a imunidade ao aumentar o número de glóbulos brancos e células T no corpo.
• O vinagre de maçã tem sido usado há muito tempo como um expectorante que pode soltar e diluir o catarro em seu corpo e facilitar a respiração (1).

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Como usar o vinagre de maçã para curar a garganta naturalmente

1. Vinagre de maçã
2. Vinagre de maçã e pimenta-de-caiena
3. Vinagre De Maçã E Canela
4. Vinagre De Maçã E Mel
5. Vinagre de maçã e bicarbonato de sódio
6. Vinagre de maçã e limão
7. Vinagre de maçã e água salgada

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Usando vinagre de maçã para dor de garganta

1. Vinagre de maçã

Shutterstock

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de vinagre de maçã
• 1 copo de água morna

O que você tem que fazer

1. Adicione o vinagre de maçã a um copo de água e misture bem.
2. Use esta solução para gargarejar.

Quantas vezes você deve fazer isso

Gargareje com vinagre de maçã várias vezes ao dia.

Por que isso funciona

As propriedades ácidas e antibacterianas do vinagre de maçã, junto com suas propriedades expectorantes, podem ser de grande ajuda na eliminação de dor de garganta e da infecção que a causa (2).

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2. Vinagre de maçã e pimenta-de-caiena

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Você vai precisar

• 1 colher de chá de vinagre de maçã
• 1 colher de chá de pimenta caiena
• 3 colheres de chá de mel
• 1 copo de água morna

O que você tem que fazer

1. Misture o vinagre de maçã, a pimenta caiena e o mel em um copo de água morna.
2. Use esta solução para gargarejar enquanto toma pequenos goles no meio.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 2 a 3 vezes ao dia.

Por que isso funciona

Enquanto o vinagre de maçã quebra o catarro e descongestiona a passagem nasal com suas propriedades expectorantes, a capsaicina na pimenta caiena oferece alívio da dor e da inflamação que acompanham a dor de garganta (3), (4).

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3. Vinagre de cidra de maçã e canela

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Você vai precisar

• 1 colher de chá de vinagre de maçã
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1 colher de chá de mel
• 1 colher de chá de suco de limão
• 1 xícara de água morna

O que você tem que fazer

1. Misture uma colher de chá de vinagre de maçã, canela em pó, mel e suco de limão com uma xícara de água morna.
2. Beba esta solução lentamente.
3. Como alternativa, você também pode gargarejar com esta solução.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso 2 a 3 vezes ao dia.

Por que isso funciona

As propriedades antimicrobianas e antiinflamatórias da canela e do vinagre de cidra de maçã podem ajudar a combater a dor de garganta e seus sintomas naturalmente. Além disso, as propriedades curativas do mel e do suco de limão ajudam a acelerar sua recuperação (5), (6).

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4. Vinagre de maçã e mel

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Você vai precisar

• 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
• 2 colheres de sopa de mel
• 1 copo de água morna

O que você tem que fazer

1. Misture o vinagre de maçã e o mel em um copo de água morna.
2. Beba esta solução.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve beber esta solução uma vez ao dia.

Por que isso funciona

As propriedades expectorantes do vinagre de maçã e do mel, em combinação com a natureza antibacteriana e antiinflamatória do mel, podem proporcionar alívio imediato de dor de garganta (7), (8), (9).

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5. Vinagre de maçã e bicarbonato de sódio

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Você vai precisar

• 1 colher de sopa de vinagre de maçã
• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• 1 copo de água morna

O que você tem que fazer

1. Adicione vinagre de maçã e bicarbonato de sódio a um copo de água morna.
2. Misture bem e use esta solução para gargarejar.

Quantas vezes você deve fazer isso

Gargareje com essa solução várias vezes ao dia.

Por que isso funciona

As propriedades antimicrobianas do ACV e do bicarbonato de sódio ajudam a matar as bactérias que causam dor de garganta (10).

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6. Vinagre de maçã e limão

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Você vai precisar

• 1 colher de sopa de vinagre de maçã
• 1 colher de chá de suco de limão
• 1 copo de água morna
• Honey (opcional)

O que você tem que fazer

1. Misture o vinagre de maçã e o suco de limão com um copo de água morna.
2. Beba esta solução em um ritmo lento.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beba esta solução 2 a 3 vezes ao dia.

Por que isso funciona

As propriedades antiinflamatórias e antibacterianas do suco de limão podem ajudar o ACV no tratamento de dor de garganta (11), (12), (13).

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7. Vinagre de maçã e água salgada

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Você vai precisar

• 1 colher de sopa de vinagre de maçã
• 1 colher de chá de sal
• 1 copo de água morna

O que você tem que fazer

1. Misture o sal em um copo de água morna e mexa bem.
2. Para isso, adicione cerca de uma colher de sopa de vinagre de maçã.
3. Use esta solução para gargarejar.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso várias vezes ao dia para uma recuperação rápida.

Por que isso funciona

A natureza antimicrobiana do sal (cloreto de sódio) auxilia o ACV na eliminação de dor de garganta (14).

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Esses remédios podem ajudar a tratar a dor de garganta quando tomados nas quantidades prescritas. No entanto, dada a natureza ácida do ACV, é melhor tomar alguns cuidados básicos ao usá-lo.

Precauções

• Como o ACV é altamente ácido, deve ser usado na forma diluída.
• Não pegue mais do que o