8 usos fascinantes do suco da folha de mamão para uma pele brilhante e saudável

A medicina tradicional tem usado várias partes de plantas para tratar doenças humanas e animais simples e extremamente letais. Mais comumente, pensamos em folhas de nim, manjericão sagrado, dente de leão, aloe vera e hortelã.

Mas, recentemente, outra folha foi adicionada a esta lista de folhas medicinais - a folha do mamão. Seu extrato, também chamado de suco de folha de mamão, pode tratar febres parasitárias como a dengue e faz maravilhas para sua imunidade.

Continue lendo para saber como o suco da folha de mamão é benéfico para você, como prepará-lo e outros detalhes interessantes.

Índice

• O que é suco ou extrato de folha de mamão?
• 8 benefícios incríveis do suco de folha de mamão
• Como fazer suco de folha de mamão
• Quais são os efeitos colaterais de beber suco de folha de mamão?

O que é suco ou extrato de folha de mamão?

O extrato de folha de mamão é feito a partir do esmagamento das folhas tenras e jovens da planta Carica mamão. Este extrato concentrado é aplicado topicamente para tratar alergias de pele, feridas, cicatrizes, manchas, queda de cabelo, caspa e infecções fúngicas ou bacterianas.

Este extrato espesso e amargo é diluído em água para fazer um suco mais suave, que você pode consumir.

O suco de folha de mamão é uma das melhores bebidas desintoxicantes que você pode pedir.

Possui vitaminas A, B, C e E e minerais como cálcio, fósforo e ferro.

As folhas têm altos níveis de fitoquímicos como saponinas, taninos, alcalóides e flavonóides, especialmente β-caroteno, que trabalham juntos para limpar seu sangue, melhorar sua circulação, tratar distúrbios do trato gastrointestinal, proteger seu fígado e rins de inflamações, controlar hipertensão, diabetes e vários doenças cardiovasculares.

Você sabia?

• De acordo com a medicina tradicional do sudeste asiático, sementes e folhas de mamão em pó, secas ao fumo, podem reduzir distúrbios respiratórios crônicos como asma e bronquite.
• Como o mamão tem altos níveis de papaína e quimopapaína, as enzimas digestivas de proteínas, as folhas trituradas do mamão e a polpa da fruta são usadas como amaciantes naturais de carne.
• As folhas de mamão possuem potente atividade anti-helmíntica contra minhocas e nematóides. Eles são usados ​​para tratar várias helmintíases em humanos.

Não é maravilhoso que as folhas amargas desagradáveis ​​podem ajudar seu corpo a lidar com diferentes tensões? Vamos agora dar uma olhada nos favores alucinantes que esta folha faz ao nosso corpo - em detalhes.

Leitura feliz!

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8 benefícios incríveis do suco de folha de mamão

1. Cura a febre da dengue

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Os vírus da dengue causam a febre da dengue, com risco de vida, usando os mosquitos como meio. Os sintomas demoram para aparecer, mas são quase fixos - febre alta, erupção cutânea e forte dor de cabeça (a tríade da dengue), junto com dores nas articulações e musculares, calafrios e dor nos olhos. Em última análise, tudo isso leva à redução da contagem de plaquetas no corpo.

Tomar 25 mL de suco de folha de mamão (em água) duas vezes ao dia aumenta a contagem de plaquetas e reduz a gravidade da infecção.

O extrato contém compostos bioativos essenciais como papaína, quimopapaína e caricaína, que tratam as náuseas e melhoram a digestão (1).

2. Possui propriedades antimaláricas e plasmodiastáticas

Um estudo com ratos de 2011 mostra que o extrato da folha de mamão pode tratar a malária com eficácia. Possui propriedades plasmodiastáticas, ou seja, desacelera a taxa de crescimento do Plasmodium em seu corpo, controlando indiretamente a febre da malária.

O suco da folha de mamão aumenta os níveis de antioxidantes nos pacientes, evitando assim a anemia induzida pela malária (2).

Mas há uma necessidade de pesquisas mais aprofundadas e ensaios clínicos sistemáticos para apoiar esse efeito do extrato da folha de mamão contra a malária e febres como a chikungunya.

3. Ajuda na digestão e cura problemas do trato gastrointestinal

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Comer folhas novas e tenras de mamão ou beber seu suco pode resolver problemas digestivos como inchaço, azia devido ao refluxo ácido, constipação e evacuação dolorida (3).

Possui abundantes antioxidantes e compostos ativos como papaína, quimopapaína e fibras essenciais, que auxiliam na digestão de proteínas e liberação de enzimas digestivas e aumentam o apetite (4).

O suco da folha de mamão também pode aliviar os danos da parede gástrica que levam a úlceras causadas pelo abuso de álcool e outros estresses por causa de seus constituintes bioquímicos (5).

4. Protege o seu fígado de doenças inflamatórias

A hipercolesterolemia ou níveis elevados de colesterol no soro levam a doenças cardiovasculares complexas, obesidade e doenças hepáticas.

A escolha de opções alternativas à base de plantas, como o suco de folha de mamão, pode limpar o sangue, reduzindo os níveis de colesterol. Isso ocorre porque alguns fitoesteróis no suco da folha de mamão têm uma estrutura semelhante ao colesterol ruim (LDL). Eles deslocam o LDL das células e competem pela absorção intestinal, evitando que o LDL se acumule.

Além disso, dessa forma, há uma peroxidação lipídica mínima, e seu fígado fica protegido de doenças inflamatórias induzidas por radicais livres, como cirrose e icterícia (6).

5. Mantém o brilho da sua pele

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Como a folha de mamão tem altos níveis de antioxidantes, como saponinas, flavonóides, taninos e alcalóides, você pode usar seu extrato para nutrir o rosto e a pele.

Esses antioxidantes, junto com as vitaminas C e A, eliminam os radicais livres no sangue, melhorando a circulação através da pele.

Quando isso acontece, a pele mantém sua textura e brilho. Os sinais de envelhecimento, como rugas, erupções e pigmentação, diminuem.

O suco da folha de mamão, quando aplicado junto com a polpa da fruta, abre os poros entupidos da pele e limpa espinhas, acne e óleo excessivo gerado em seu rosto.

Agora você sabe por que existem tantas máscaras peel-off de mamão no mercado!

6. Aumenta sua imunidade e mostra propriedades anticâncer

A medicina tradicional usa papaia e folhas para curar doenças tão complexas como o câncer.

A ingestão do suco da folha pode aumentar a ativação de componentes primários do seu sistema imunológico, como os linfócitos T, que, por sua vez, desencadeiam a produção de vários mensageiros químicos (IL-12, IFN-? E TNF-α) que desempenham funções atribuídas em defesa a estresses específicos, especialmente de quimioterapias.

A composição fitoquímica do suco da folha de mamão inclui compostos ativos como α-tocoferol, licopeno e isotiocianato de benzila, que apresentam potente atividade antitumoral e previnem a metástase do câncer (8).

No entanto, mais pesquisas são necessárias para corroborar essa propriedade.

7. Combate a caspa e controla os problemas do cabelo

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Aplicar extrato de folha de mamão no couro cabeludo pode remover o excesso de óleo, sujeira e sujeira nas raízes. É um excelente remédio para curar problemas de caspa e coceira no couro cabeludo.

O extrato de folha equilibra a umidade e a oleosidade do couro cabeludo, tornando-o menos sujeito a secura e infecções fúngicas que podem causar calvície prematura.

8. Tem potentes efeitos antiinflamatórios e antinociceptivos

Extratos de folhas e sementes de mamão exibem poderosos efeitos antiinflamatórios devido à presença de polifenóis, saponinas e alcalóides que são analgésicos naturais e agentes antinociceptivos.

Esses compostos atuam diretamente no SNC (sistema nervoso central) e bloqueiam a transmissão de substâncias químicas indutoras de dor e pró-inflamatórias, como histaminas, serotonina e prostaglandinas, reduzindo a dor e a gravidade da inflamação (9).

Beber suco de folha de mamão ajuda no tratamento de uma série de condições - artrite, diabetes tipo 2, asma, doença do intestino irritável, periodontite, ITUs, úlceras gástricas, feridas agudas e inchadas, queimaduras, bronquite, pneumonia, azia, doenças cardiovasculares, cirrose, tendinite, cólicas menstruais, enxaqueca e dores de cabeça.

Quando li sobre esses benefícios, decidi consumir esse suco de folhas de gosto amargo inimaginavelmente.

A primeira vez que tomei um gole, entendi o que significava veneno. Seria difícil se acostumar, mas onde tem vontade tem jeito, não é?

Por isso, criei algumas receitas divertidas e rápidas para tornar o suco de folha de mamão mais saboroso e menos amargo.

E decidi compartilhá-los com você. Aqui está!

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Como fazer suco de folha de mamão

Vamos fazer a receita básica primeiro e depois passar para torná-la mais saborosa.

O que você precisa

• Folhas de mamão limpas, frescas e macias: 5-10
• Espremedor regular de mastigação ou um liquidificador
• Garrafas de vidro pequenas (para armazenar na geladeira): opcional

Vamos fazer isto!

Lave bem as folhas de mamão com água potável purificada.

1. Coloque-os no copo do espremedor e misture bem até obter uma consistência lisa.
2. Se você não tiver um espremedor, use um liquidificador para esmagar bem as folhas.
3. Coe o conteúdo em um pano fino ou peneira.
4. Recolher o suco clarificado em pequenos copos (copinhos) ou garrafas para refrigerar e usar mais tarde.

É isso aí! Você fez um delicioso suco de folha de mamão. Agora, vamos ver como você consegue beber.

Basta olhar no espelho quando sentir o sabor pela primeira vez e, em seguida, decidir se deseja que seja assim ou experimente alguns truques. O truque que usei por um tempo até me acostumar com o amargor do suco é este.

Hora da dica!

• Misture algumas frutas polpudas e doces como maçãs, bananas, abacaxis, uvas, mangas ou mamões junto com as folhas de mamão e água.
• Isso reduzirá o amargor do suco bruto das folhas.
• Você também pode tentar adicionar um pouco de leite a este suco de fruta misturado para fazer um smoothie.
• Adicionar açúcar, mel ou adoçante é sua escolha. Eu recomendo que você deixe sem açúcar.

Depois de experimentar a dica, olhe novamente no espelho e veja o quão feliz e satisfeito você se sente por ter cumprido este desafio.

Mas a melhor maneira de aproveitar ao máximo as folhas é bebendo o suco cru. Então, tente reduzir gradualmente as frutas em sua bebida e veja a magia se desenrolar!

Piadas à parte, extratos bioativos como o suco da folha de mamão devem ser tomados em doses pequenas e regulamentadas e sob supervisão médica para evitar efeitos colaterais indesejáveis.

Digo isso porque o extrato bruto da folha é extremamente potente e pode causar reações alérgicas em algumas pessoas.

Lembre-se e observe os seguintes efeitos colaterais quando começar a beber.

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Quais são os efeitos colaterais de beber suco de folha de mamão?

• Inseguro para mulheres grávidas ou que desejam engravidar

Há muito escrito sobre como o mamão pode causar abortos ou natimortos em mulheres grávidas e como isso afeta negativamente a fertilidade em mulheres que planejam engravidar (contracepção).

Não há muitos estudos que mostrem o quão seguro é beber suco de folha de mamão para essas mulheres e, portanto, não é considerado seguro.

Então, é melhor ficar longe desse suco.

• É um alérgeno potente

Então, qual é o veredicto?

Eles dizem: 'A verdade é sempre amarga ”. E o suco de folha de mamão também! Por mais desagradável que seja, os benefícios que tem são incomparáveis.

Uma vez que encontra mais utilizações do que desvantagens, o suco de folha de mamão certamente deve ser adicionado à sua lista de café da manhã. É fácil e rápido de preparar - o único obstáculo que você tem que ultrapassar é beber.

Desejo a você toda a sorte em experimentar esta fabulosa bebida saudável e gostaria de ouvir sobre suas experiências com o espelho após o primeiro gole.

Você também pode nos deixar saber seus comentários, sugestões e receitas criativas na caixa abaixo.

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Referências

1. “Tratamento da febre da dengue com Carica…” Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine
2. “Antagonistic antimalarial properties of…” Journal of VEctor borne disease, US National Library of Medicine
3. “Preparação de papaia (Caricol….” Cartas de Neuroendocrinologia, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA
4. “Análise fitoquímica de Paw-Paw…” International Journal of Life Sciences Biotechnology and Pharma Research
5. “Protective effects of Carica papaya L…” The West Indian Medical Journal, US National Library of Medicine
6. “Effect of Carica papaya Leaf Extract…” Health, Scientific Research Publishing
7. “Investigação Fitoquímica e Farmacológica…” Departamento de Farmácia, East West University
8. “Extrato aquoso de folhas de carica papaya…” Journal of Ethnopharmacology, ScienceDirect
9. “Efeitos antinociceptivos e antiinflamatórios de…” Africano