8 maneiras de deixar suas mãos macias naturalmente

Se suas mãos estiverem secas, você certamente saberá como elas podem ser desconfortáveis. As mãos secas podem ser causadas por vários fatores. Enquanto para alguns indivíduos, pode ser sua ocupação, para outros, a mudança do tempo pode ser o culpado.

No entanto, mãos secas não são um problema que você não possa reverter. Com o conhecimento e as soluções corretas, você pode deixar suas mãos muito mais suaves e macias. Neste artigo, discutimos as causas das mãos secas e o que você pode fazer para tratá-las / preveni-las.

Observação: se a secura da pele persistir por mais de duas semanas, consulte o seu médico e faça o teste de qualquer causa subjacente. Embora os remédios discutidos nesta postagem não sejam prejudiciais, sua eficácia precisa ser estabelecida por meio de pesquisas.

O que faz com que suas mãos sequem?

A secura da pele é mais frequentemente desencadeada por fatores ambientais. Em alguns casos, certas condições de saúde e irritantes também podem fazer com que sua pele ou mãos fiquem anormalmente secas. As principais causas incluem:

• Clima: você deve ter percebido que suas mãos (e o resto do corpo) tendem a ficar mais secas no inverno. A estação fria torna o ar seco. Como resultado, suas mãos não conseguem reter a umidade, fazendo com que elas sequem.

• Irritantes Ambientais / Condições do Local de Trabalho: Indivíduos que lavam as mãos várias vezes ao dia com desinfetantes fortes têm maior probabilidade de ficar com as mãos secas. Aqueles que passam muito tempo lavando pratos também tendem a ficar com as mãos secas. Os fortes surfactantes dos detergentes e sabonetes podem retirar a oleosidade natural da pele, deixando as mãos extremamente secas.

• Certas condições médicas: condições médicas como lúpus e diabetes que afetam o fluxo sanguíneo para as extremidades também podem fazer suas mãos ficarem secas (1). Outras doenças de pele, como psoríase e eczema, também podem causar ressecamento das mãos (2).

Embora as mãos secas sejam comuns, é fácil restaurar a saúde. Listamos abaixo certos métodos naturais que podem tratar mãos secas na maioria dos casos.

Como obter mãos mais macias naturalmente

1. Vaselina
2. Óleo de côco
3. Aveia
4. Gemas de ovo
5. Esfoliante de açúcar
6. Querida
7. Babosa
8. Óleo de amêndoa

1. Vaselina (vaselina)

A vaselina tem propriedades hidratantes poderosas (3). Aplicar nas mãos regularmente pode torná-las mais macias.

Você vai precisar

• Vaselina (conforme necessário)
• Um par de luvas de algodão

O que você tem que fazer

1. Aplique uma camada fina de vaselina em ambas as mãos antes de deitar.
2. Use um par de luvas leves de algodão e vá para a cama.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso todas as noites.

2. Óleo de coco

As propriedades emolientes do óleo de coco podem ajudar a melhorar a hidratação da pele e aumentar os níveis de lipídios na superfície da pele (4). Assim, a aplicação tópica do óleo de coco pode ajudar a deixar as mãos mais macias.

Você vai precisar

• 1-2 colheres de chá de óleo de coco extra virgem
• Um par de luvas

O que você tem que fazer

1. Aplique óleo de coco em ambas as mãos.
2. Coloque um par de luvas para ajudar o óleo a penetrar na pele.
3. Deixe-o ligado durante a noite ou por algumas horas.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso 1-2 vezes ao dia.

3. Farinha de aveia

A aveia hidrata a pele e melhora a função de barreira cutânea (5). Portanto, pode ajudar a aliviar a pele seca, tornando as mãos mais suaves a cada uso.

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de farinha de aveia em pó
• ½ colher de sopa de óleo de coco

O que você tem que fazer

1. Adicione meia colher de sopa de óleo de coco à colher de sopa de farinha de aveia em pó.
2. Misture bem e aplique nas mãos.
3. Deixe agir por 10-15 minutos antes de enxaguar.
4. Você também pode usar hidratantes feitos de aveia.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma vez por dia.

4. Gemas de ovo

As gemas são ricas em lecitina, um emoliente que ajuda a condicionar a pele. Geralmente é usado em agentes condicionadores da pele (6).

Você vai precisar

1 gema de ovo

O que você tem que fazer

1. Bata bem a gema.
2. Aplique a gema nas mãos e deixe agir por 15-20 minutos.
3. Enxágüe com água e sabão neutro para eliminar o odor de ovo sujo.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 3-4 vezes por semana.

5. Esfoliante de açúcar

O acúmulo de células secas da pele nas mãos também pode causar ressecamento. A textura granulada dos grânulos de açúcar pode ajudar na esfoliação da pele.

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de açúcar
• ½ colher de sopa de óleo de coco

O que você tem que fazer

1. Misture uma colher de açúcar com meia colher de sopa de óleo de coco.
2. Aplique nas mãos e esfregue suavemente.
3. Enxágüe com água.
4. Aplique um bom hidratante.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 1-2 vezes por semana.

6. Mel

O mel pode hidratar, acalmar e hidratar a pele (7). A natureza emoliente do mel pode suavizar suas mãos.

Você vai precisar

Mel cru (conforme necessário)

O que você tem que fazer

1. Pegue um pouco de mel cru em suas mãos.
2. Espalhe suavemente em ambas as mãos.
3. Deixe agir por 15-20 minutos antes de enxaguar.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 1-2 vezes ao dia.

7. Aloe Vera

Os extratos de Aloe vera são ricos em polissacarídeos que podem ajudar a hidratar a pele (8).

Você vai precisar

1 colher de sopa de gel de aloe vera

O que você tem que fazer

1. Extraia uma colher de sopa de gel de uma folha de babosa.
2. Misture o gel e aplique nas mãos.
3. Deixe agir por 15-20 minutos e enxágue.
4. Congele o gel restante para uso posterior.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 1-2 vezes ao dia.

8. Óleo de Amêndoa Doce

O óleo de amêndoas doces contém ácidos graxos que podem ajudar a hidratar a pele e deixar as mãos mais macias (9).

Você vai precisar

Óleo de amêndoa doce (conforme necessário)

O que você tem que fazer

1. Aplique óleo de amêndoas doces nas mãos.
2. Deixe até que seque.
3. Você também pode usar um par de luvas se planeja deixar o óleo na pele durante a noite.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma ou mais vezes ao dia.

Esses remédios podem tornar suas mãos mais macias com o tempo. Mas é importante evitar que suas mãos sequem novamente. Na seção a seguir, abordamos algumas maneiras de fazer o mesmo.

Como evitar que suas mãos sequem

• Evite usar sabões ou detergentes que tendem a secar as mãos.
• Use luvas se for expor as mãos à água por períodos prolongados.
• Use um umidificador em sua sala para manter o ar úmido.
• Controle o seu estresse, pois certas condições como o eczema (que pode ser causado pelo estresse) podem fazer suas mãos ficarem secas.
• Evite usar secadores de ar para secar as mãos. Em vez disso, use lenços.
• Esfolie as mãos uma vez por semana para se livrar das células mortas da pele que podem estar deixando sua pele seca.
• Hidrate diariamente.
• Obtenha ajuda médica imediata para controlar doenças de pele como psoríase e eczema.

Dê às suas mãos um pouco de TLC para torná-las mais suaves como antes. Os remédios e dicas devem ajudá-lo a alcançar os resultados desejados. Mas se seus problemas persistirem, visite seu dermatologista.

Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Quanto tempo vai demorar para amolecer minhas mãos?

Suas mãos podem levar de alguns dias a algumas semanas para ficarem macias. Você pode aplicar um hidratante profundo como óleo de coco ou vaselina nas mãos e usar luvas para ajudar o óleo a penetrar na pele.

Por que minhas mãos estão descascando?

Isso pode estar relacionado ao eczema, uma doença de pele caracterizada pela descamação da pele das mãos e dos dedos. Uma queimadura de sol ou infecção fúngica também pode causar o descasque das mãos. Consulte seu médico para diagnóstico.

Qual é a melhor loção para as mãos para o tratamento de mãos secas e rachadas?

Loções para as mãos contendo ingredientes naturais como manteiga de karité, óleo de coco e farinha de aveia podem ser eficazes no tratamento de mãos secas e rachadas. Outras formulações de venda livre incluem Cetaphil e Vaselina.

9 fontes

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• Skin Manifestations of Diabetes Mellitus, Endotext, National Center for Biotechnology Information, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK481900/

• Eczema: Overview, InformedHealth.org, National Center for Biotechnology Information, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279399/

• Hidratantes: The Slippery Road, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Um ensaio randomizado duplo-cego controlado comparando óleo de coco extra virgem com óleo mineral como um hidratante para xerose leve a moderada, dermatite, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344

• A aveia coloidal (Avena Sativa) melhora a barreira da pele por meio da atividade de multi-terapia, Journal of drug in dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27272074

• . Relatório final sobre a avaliação da segurança da lecitina e da lecitina hidrogenada, International Journal of Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11358109

• Mel em dermatologia e cuidados com a pele: uma revisão, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429

• Atributo farmacológico da Aloe vera: Revalidação por meio de estudos experimentais e clínicos, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611630/

• O uso de um creme para as mãos de venda livre com óleo de amêndoa doce para o tratamento da dermatite das mãos, Journal of drug in dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29320591