As melhores marcas de óleo de canola disponíveis na Índia - nossas 8 principais

O óleo de canola é extraído das sementes da planta de canola. O que o torna melhor do que a maioria dos óleos de cozinha é a baixa quantidade de gordura saturada. Dietas à base de óleo de canola demonstraram reduzir os níveis de colesterol ruim (1).

Isso só mostra a popularidade crescente do óleo. Não é à toa que as prateleiras dos supermercados estão repletas de diferentes frascos do óleo.

Mas há um problema - existem muitas marcas. E nem todos podem ser confiáveis, certo? Portanto, listamos as 8 principais marcas de óleo de canola no mercado indiano. Vê-los!

Quais são as 8 principais marcas de óleo de canola na Índia?

1. Óleo de canola Borges

Borges Canola Oil está entre os líderes neste espaço. É rico em ácidos graxos ômega-3. É uma das marcas com menor teor de gordura saturada.

O óleo promove a saúde do cérebro e até reduz os níveis de colesterol ruim.

Prós

• Tem gosto bom
• Preço competitivo

Contras

• Possíveis problemas com embalagem

2. Óleo de Canola Disano

O óleo de canola Disana está repleto de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6. Ele também contém os benefícios da vitamina E.

Possui alto ponto de fumaça e, portanto, é ideal para fritar. Esta é outra razão pela qual o óleo é adequado para todos os tipos de culinária indiana.

O óleo tem um sabor neutro - ou seja, seu sabor permanece o mesmo mesmo após o cozimento.

Prós

• Tem um ponto alto de fumaça
• Tem um sabor neutro
• Rico em ácidos graxos ômega-3 e ômega-6

Contras

• Possíveis danos na embalagem

3. Óleo de canola de alto calor Spectrum Naturals

Este óleo faz maravilhas para assar e refogar. Ele contém gorduras poli e monoinsaturadas saudáveis.

Possui sabor neutro. Isso o torna ideal para bolos, biscoitos, tortas, molhos, molhos para salada e até marinadas.

Prós

• Rico em gorduras saudáveis ​​e pobre em gorduras saturadas
• Sem gosto residual

Contras

• Muito caro

4. Óleo de canola KTC

O óleo de canola KTC é rico em gorduras insaturadas e pobre em gorduras saturadas. Também é rico em ácidos graxos ômega-3 e vitamina E.

O óleo é adequado para assar, fritar e pode ser adicionado a saladas.

Prós

• Rico em gorduras insaturadas saudáveis
• Contém vitamina E e ácidos graxos ômega-3
• Não-OGM

Contras

• Nenhum

5. Óleo de canola virgem extra North Prairie Gold

O óleo de canola North Prairie é obtido a partir de canola não OGM. A canola é triturada a frio e filtrada sem calor ou branqueamento ou refino.

O óleo é perfeito para assar, refogar e fazer seu molho de salada favorito. Você pode até espalhar o óleo sobre a pipoca ou vegetais cozidos no vapor.

Prós

• Tem um sabor delicioso
• Luz na barriga
• Minimamente processado

Contras

• O sabor pode ser muito forte para algumas pessoas.

6. Óleo de canola Wesson

O óleo de canola Wesson contém grandes quantidades de gorduras poli e monoinsaturadas saudáveis. Ele contém gordura saturada muito baixa e absolutamente nenhuma gordura trans.

A marca tem mais de 100 anos e o óleo é conhecido por ser límpido e inodoro.

Ele também atende a certificação Kosher Circle-K (denotando confiança e qualidade).

Prós

• Contém gordura zero trans
• Contém gorduras saudáveis

Contras

• Muito caro

7. Óleo de canola essencial puro Greenwood

O constituinte mais importante do óleo é a vitamina E. Isso pode ajudar a curar feridas e diminuir o aparecimento de acne ou estrias.

O óleo é rico em antioxidantes e baixo em colesterol - uma combinação que pode aumentar o metabolismo do corpo.

Prós

• Disponível em várias quantidades, tornando-o mais fácil de usar
• Marca confiável (presente em mais de 100 países)
• Preço razoável

Contras

Nenhum

8. Óleo de canola de ótimo valor

Este óleo de canola não contém sabores artificiais. Não contém glúten, não contém colesterol e funciona perfeitamente para fritar. O óleo tem um alto ponto de fumaça - o que o torna muito bom para assar, refogar e grelhar.

O frasco possui uma tampa de rosca com alça para maior comodidade.

Prós

• Tem um ponto alto de fumaça
• Livre de glúten
• Não tem colesterol

Contras

• Um pouco caro

Considere alguns dos pontos vitais listados na próxima seção antes de comprar óleo de canola.

Coisas a considerar ao comprar óleo de canola

• Objetivo

O óleo de canola é um dos óleos mais saudáveis, rico em ácidos graxos ômega 3 e 6, com baixa concentração de gordura saturada. É mais adequado para cozinhar e assar regularmente, pois tem um sabor leve e alto ponto de defumação. Seja claro sobre seu propósito ao comprar óleo de canola e escolha de acordo.

• Qualidade

A maioria dos óleos de canola comerciais contém OGM. Portanto, opte por um óleo de canola orgânico e livre de OGM.

• Preço

O preço do óleo de canola varia de marca para marca, mas geralmente é acessível. Compre óleo de canola de uma marca confiável e confiável que oferece o máximo de benefícios para a saúde.

• Embalagem

O óleo de canola vem em embalagens de diferentes tamanhos. Opte por um frasco pequeno ao usá-lo pela primeira vez. Se gostar, pode optar por um pacote grande da próxima vez. Além disso, verifique as avaliações dos usuários para ter uma ideia justa sobre a eficácia e a qualidade do óleo.

Referências

1. “Evidência dos benefícios do óleo de canola para a saúde” Avaliações nutricionais, US National Library of Medicine.
2. “Segurança alimentar e efeitos na saúde de…” Jornal do American College of Nutrition, US National Library of Medicine.