Você é a mulher moderna. Você é a mulher do século 21 que é puxada em um milhão de direções dia após dia. Nos empurrões e puxões da vida cotidiana, uma coisa que leva o peso da sua falta de autocuidado é o cabelo. Seu cabelo merece um certo nível de cuidado diário para parecer e sentir-se da melhor forma. É por isso que você precisa seguir uma rotina diária adequada de cuidados com os cabelos.

O que é uma rotina de cuidados com os cabelos e por que é importante?

Uma rotina de cuidados com os cabelos é um regime que todos devem seguir para manter seus cabelos saudáveis. A maioria dos danos ao cabelo é causada ou agravada devido à falta de cuidado adequado com o cabelo.

O principal a entender é que seu cabelo não é o mesmo de todo mundo; é o mesmo para o seu regime de cuidados com os cabelos. Uma mulher de cabelo encaracolado não deve seguir um regime de cabelo liso. Confira esses regimes de cuidados com os cabelos para todos os tipos de cabelo.

Rotina de tratamento capilar para diferentes tipos de cabelo

1. Para cabelos lisos

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Você pode pensar que cabelos lisos não exigem muito da rotina de cuidados com os cabelos, mas isso não é verdade. Só porque seu cabelo liso é fácil de manejar não significa que você pode economizar em cuidar bem dele. O que acontece com os cabelos lisos é que os óleos naturais do couro cabeludo viajam uniformemente por todo o comprimento do cabelo (1). Conseqüentemente, a principal questão a ser abordada ao elaborar uma rotina diária de cuidados com os cabelos para cabelos lisos é sua tendência a cair e parecer oleosos.

Como lavar

• Lave o cabelo com um shampoo sem sulfato () para evitar qualquer oleosidade ou oleosidade. Os shampoos de sulfato são geralmente usados ​​para cabelos oleosos (2).
• Só porque seu cabelo parece oleoso não significa que você o lave diariamente. Lavar demais o cabelo também pode causar danos (1). Limite a lavagem do cabelo a uma vez a cada 2-3 dias.

Como cuidar

• Condicionar seu cabelo liso é superimportante se você quiser que tenha uma aparência macia e suave.
• Escolha um condicionador que é infundido com óleo essencial - como óleo de coco, óleo de jojoba ou óleo de argan - que irá hidratar seu cabelo e nutri-lo por dentro (1), (3).
• Não aplique condicionador no couro cabeludo para evitar que se acumule e deixe o cabelo oleoso e liso (1). Em vez disso, aplique-o da nuca e puxe-o para baixo até as pontas do cabelo.

Como estilizar

• Quantas vezes você já reclamou sobre seu cabelo liso caindo e parecendo mole e chato? Provavelmente muitas vezes para contar. Bem, só há um produto de que você precisa para combater esse problema - mousse volumizante. Aplique um pouco de mousse volumizante (compre aqui) em todo o cabelo úmido antes de secar ao ar / secar (). Isso irá adicionar volume ao seu cabelo e infundir nova vida nele.
• Outra reclamação comum das mulheres é que seus cabelos podem ficar muito lisos e escorregadios para serem penteados de maneira adequada. As tranças se desfazem e os rabos de cavalo caem ao longo do dia. Neste caso, borrife um pouco de spray texturizante () para adicionar um pouco de textura e fixar em seu cabelo.

2. Para cabelos ondulados

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Cabelo ondulado pode ser extremamente fácil ou dolorosamente difícil de pentear, dependendo de como você cuida dele. Esse tipo de cabelo nem cacheado nem liso precisa de seu tipo especial de cuidado amoroso, pois pode ficar oleoso no couro cabeludo e seco nas pontas.

Como lavar

• Embora passar muitos dias entre a lavagem do cabelo ondulado possa causar aumento da queda do cabelo, lavá-lo com muita frequência pode ressecá-lo. Portanto, é melhor lavá-lo a cada 3-4 dias para mantê-lo limpo e saudável.
• Seque o cabelo com uma toalha de microfibra () para evitar o cabelo crespo.

Como cuidar

• Condicione seu cabelo toda vez que você lavá-lo para dar mais definição às suas ondas.
• Faça uma massagem em seu cabelo com óleo de coco, azeite de oliva ou óleo de semente de abóbora uma hora antes de lavar o cabelo ou deixá-lo durante a noite. Isso vai nutrir e condicionar seu cabelo por dentro, deixando-o mais macio e brilhante (3), (4).
• O sol e o vento fortes podem causar danos incalculáveis ​​e causar pontas duplas em seus cabelos ondulados. Uma ótima maneira de evitar que isso aconteça é aplicar óleo de jojoba nas pontas do cabelo e deixá-lo ligado durante a noite. Isso irá bloquear a umidade e fazer seu cabelo parecer super saudável.

Como estilizar

• A melhor forma de obter ondas bem definidas é amarrar o cabelo em tranças antes de ir para a cama. Quanto mais tranças você tiver no cabelo, mais firmes e bem definidas serão as ondas.
• Toda garota de cabelo ondulado sabe que pentear o cabelo tem que ser uma parte essencial de sua rotina de penteado. Logo após sair do chuveiro, aplique um pouco de condicionador leave-in () nos cabelos. Em seguida, curve-se e vire o cabelo para a frente. Enrole os punhos com os punhados de cabelo e amasse-os na direção do couro cabeludo. Não escove / cabelo depois disso. Dessa forma, quando o cabelo secar (), as ondas terão mais definição.

3. Para cabelos cacheados

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Sim, cabelos cacheados podem ser divertidos, brincalhões e cheios de personalidade. Mas há um lado sombrio do qual você precisa estar ciente. Cabelo cacheado é notoriamente difícil de cuidar adequadamente porque tende a ficar seco, crespo e perder a definição dos cachos. Aqui está o que você precisa fazer para cuidar disso.

Como lavar

• O cabelo cacheado tende a ficar seco porque os cachos atuam como um obstáculo para que os óleos naturais do couro cabeludo percorram o comprimento do cabelo (1). É por isso que usar xampus fortes pode ser uma ideia ainda pior, porque eles podem retirar a oleosidade do seu cabelo. O melhor a fazer é usar um shampoo suave sem sulfato () para preservar a oleosidade do cabelo.
• Lave os cabelos cacheados apenas duas vezes por semana. Isso pode parecer nojento para você, mas é a melhor coisa que você pode fazer para evitar que seus cachos fiquem secos e danificados.
• Você pode lavar o cabelo em conjunto (ou seja, lavar o cabelo apenas com condicionador) a cada dia alternado para limpar o cabelo sem secá-lo demais.

Como cuidar

• O cabelo encaracolado precisa de toda a umidade possível. Portanto, o condicionamento () precisa se tornar parte integrante da sua rotina. Você pode condicionar o cabelo toda vez que for lavá-lo e também nos dias em que não estiver lavando com xampu (ou seja, co-lavagem).
• Um condicionador espessante pode ser um verdadeiro salva-vidas quando se trata de hidratar seus cachos, pois cobre a haste do cabelo completamente (2). Certifique-se de condicionar seu cabelo pelo menos uma vez a cada duas semanas.
• O cabelo cacheado pode ser muito frágil e quebrar facilmente, o que o torna bastante difícil de desembaraçar (1). A melhor maneira de pentear o cabelo é quando você está no banho e passa um condicionador no cabelo. Simplesmente passe um pente de dentes largos () pelo cabelo neste momento para remover todos os nós e emaranhados. Isso não apenas reduz a quebra, mas também preserva a definição dos cachos.

Como estilizar

• Quando se trata de modelar cabelos cacheados, um difusor em seu secador de cabelo é o seu melhor amigo. Os raios de um difusor garantem que seus cachos sequem em um padrão definido e evitam que eles cresçam.
• Adicione muita definição aos seus cachos, aplicando um creme definidor de cachos logo após sair do chuveiro.
• Desembaraçar seu cabelo no chuveiro enquanto ainda contém condicionador. Evite escovar ou pentear, pois isso só vai estragar seus cachos e fazer com que seu cabelo cresça.

4. Para cabelo crespo / crespo

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Cabelo crespo (ou crespo) é caracterizado por cachos super apertados que têm toneladas de textura. Este é o tipo de cabelo mais frágil, uma vez que o cabelo oleoso tende a ser muito fino e seca facilmente. Portanto, o foco principal da rotina diária de cuidados com os cabelos deve ser a hidratação e a hidratação dos cabelos.

Como lavar

• A maioria dos shampoos contém sulfatos que podem ser a ruína da existência do cabelo oleoso, pois retiram completamente a umidade e a oleosidade natural do cabelo (2). Obtenha um shampoo suave sem sulfato () para lavar seu lindo cabelo oleoso.
• Limite de lavar o cabelo uma vez por semana. Você ainda pode molhar o cabelo algumas vezes durante a semana para adicionar a umidade necessária ao cabelo.

Como cuidar

• Seu cabelo oleoso precisa de toda hidratação que puder para manter sua saúde e seu padrão de cachos. Portanto, é essencial que você o condicione profundamente pelo menos uma vez a cada duas semanas para hidratá-lo e nutri-lo por dentro.
• Misture um pouco de condicionador sem enxágue, () óleo de rícino (emoliente) e água em um borrifador e borrife no cabelo diariamente para manter os cabelos hidratados (5).
• Trate suas mechas com um tratamento de óleo quente (óleo de coco e azeite de oliva são boas escolhas) 20 minutos antes de lavá-las para dar-lhes um impulso extra de umidade.
• Durma em uma fronha de cetim ou com um lenço de cetim amarrado em volta do cabelo para evitar que se rompam e se emaranhem e porque as fronhas de algodão retiram a umidade do cabelo.

Como estilizar

• Desembaraçar cabelos oleosos pode ser uma tarefa e tanto. Nem pense em tentar fazer isso quando seu cabelo estiver seco - tudo o que você vai ter é uma dor, lágrimas e muita queda de cabelo. A melhor hora para desembaraçar os cabelos é quando você está no banho com condicionador nos cabelos, com um pente de dentes largos. ()
• Aplique um condicionador leave-in () e um creme definidor de cachos em suas madeixas depois de sair do chuveiro para adicionar alguma definição a seus cachos e manter seu padrão de cachos.
• Há uma tonelada de estilos de proteção que você pode experimentar que têm uma aparência super chique e, ao mesmo tempo, protegem seu cabelo frágil da poluição e danos. Isso inclui trancinhas, tranças em caixa, nós Bantu, torções, pãezinhos, etc.

Além de seguir essas rotinas diárias de cuidado capilar específicas para cada tipo de cabelo, existem algumas dicas gerais que você pode ter em mente para manter a saúde geral de seu cabelo.

Algumas outras dicas para seguir

• As pontas duplas podem deixar seu cabelo sem brilho, seco e danificado. Apare seu cabelo a cada dois meses para manter suas madeixas com aspecto saudável.
• Evite lavar o cabelo todos os dias, pois isso irá tirar a oleosidade natural do cabelo e ressecá-lo. Em vez disso, limite a lavagem do cabelo a uma ou duas vezes por semana.
• Evite amarrar o cabelo em rabos de cavalo, coques ou tranças muito apertados, pois isso pode quebrá-lo e pode até mesmo causar careca no longo prazo.
• Use um chapéu ou amarre um lenço ao redor da cabeça quando sair para proteger o cabelo dos efeitos nocivos do sol.
• Lave o cabelo com água fria ou morna, pois a água quente pode ressecá-lo e danificá-lo.

É isso, meninas! Uma rotina diária de cabelo para cada tipo de cabelo. Escolha um que se adapte melhor ao seu cabelo e comente abaixo para nos dizer se (na verdade, quando) você notou uma melhora significativa em seu cabelo! Se você está procurando mais dicas de cuidados com os cabelos, aqui está!

Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Com que frequência você precisa lavar o cabelo?

Você deve lavar o cabelo 1-3 vezes por semana.

Quais alimentos são bons para o cabelo?

Vegetais com folhas verdes, ovos, nozes e cenouras são alguns alimentos que são bons para o cabelo.

Como posso melhorar o volume do meu cabelo?

Você pode aumentar o volume do cabelo usando um xampu para aumentar o volume, massageando-o com óleo de coco quente e secando-o de cabeça para baixo.

É normal passar óleo no cabelo diariamente?

É melhor não passar óleo no cabelo diariamente, pois deixar o óleo por muito tempo pode fazer com que seja absorvido pelo couro cabeludo e causar infecções. Também não é uma boa ideia, pois significaria que você teria que lavar o cabelo diariamente, o que poderia danificá-lo.

Que óleo essencial ajuda o cabelo a crescer?

O óleo de alecrim é considerado o melhor óleo essencial para o crescimento do cabelo.

5 fontes

A Stylecraze tem diretrizes rígidas de abastecimento e depende de estudos revisados ​​por pares, instituições de pesquisa acadêmica e associações médicas. Evitamos usar referências terciárias. Você pode aprender mais sobre como garantimos que nosso conteúdo seja preciso e atualizado lendo nossa política editorial.

• Hair Cosmetics: An Overview, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes Of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Shampoos e condicionadores: o que um dermatologista deve saber? Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes Of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• Investigação das habilidades de penetração de vários óleos em fibras de cabelo humano, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes Of Health

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16258695

• Efeito do óleo de semente de abóbora no crescimento do cabelo em homens com alopecia androgenética: um estudo randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, medicina complementar e alternativa baseada em evidências, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/

• Óleo de rícino, resumo do composto, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, Institutos Nacionais de Saúde.

  pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Castor-oil#section=NIPH-Clinical-Trials-Search-of-Japan