Como usar máscara de cabelo abacate para cabelos secos e danificados

A secura leva à quebra, pontas duplas, frizz e cabelos prejudiciais à saúde em geral. Para algumas pessoas, por mais que você condicione o cabelo durante as lavagens, não parece ser suficiente. Bem, é aí que essas máscaras capilares de abacate supernutritivas e ricas em nutrientes podem ajudar.

Condicionadores comprados em lojas não fazem muito pelo seu cabelo, exceto revestir os fios com silicone que eventualmente se transforma em acúmulo. A única maneira de proteger os cabelos secos e danificados é usar ingredientes que hidratam os fios de cabelo por dentro, ao mesmo tempo que os nutrem. O abacate é um ingrediente que pode ajudar a restaurar os cabelos secos e danificados à sua glória anterior. Continue lendo para descobrir como.

O abacate é bom para o seu cabelo?

Simplificando, sim! O abacate é um ingrediente potente para tratar ressecamento e danos, e pode beneficiar seu cabelo das seguintes maneiras:

• O abacate é rico em ácidos graxos ômega-3 e aminoácidos essenciais (1). Eles podem revestir a haste do cabelo e ajudá-la a reter a umidade e a textura (2). Os óleos naturais da fruta (sim, o abacate é uma fruta) proporcionam ao seu cabelo uma hidratação profunda e duradoura.
• Ele contém vitaminas A, B2, D e E, beta-caroteno e minerais como cobre e ferro (1). Esses nutrientes ajudam a nutrir o cabelo e o couro cabeludo e a promover o crescimento saudável do cabelo (3).
• O abacate contém vitamina E com propriedades antioxidantes, que podem ajudar a prevenir os danos ao cabelo causados ​​pelos radicais livres (4), (5). Isso pode manter seu cabelo saudável por mais tempo.
• Ajuda a reparar os danos ao condicionar e fornecer ao cabelo os nutrientes essenciais de que necessita para ser saudável.
• A fruta é rica em biotina, que ajuda a estimular o crescimento de novos cabelos (6).

Nota: Não existem estudos científicos suficientes sobre os efeitos do abacate no cabelo seco. No entanto, a evidência anedótica sugere que muitas pessoas usaram máscaras de abacate para obter cabelos mais sedosos e macios.

Como usar máscara capilar de abacate para cabelos secos e danificados

Embora colher os benefícios do abacate para o cabelo possa ser tão simples quanto esmagar a fruta e aplicá-la no cabelo e couro cabeludo, aqui estão alguns outros tratamentos de máscara capilar de abacate DIY que incorporam outros ingredientes de cuidados com os cabelos para melhores resultados.

1. Máscara capilar de óleo de coco e abacate

O óleo de coco tem excelentes propriedades de penetração, dando-lhe a capacidade de se infiltrar profundamente na haste do cabelo, reparando-o por dentro. Isso diminui a porosidade do cabelo e reduz a perda de proteínas, acalma o frizz e os danos (7). Ele também contém ácidos graxos essenciais que podem reduzir o efeito dos danos no cabelo. Ele funciona com o abacate para formar uma camada protetora ao redor da haste do cabelo, minimizando a perda de umidade e danos.

Você vai precisar

• 1 abacate maduro de tamanho médio
• 2 colheres de sopa de óleo de coco
• Touca de banho

Tempo de preparação

5 minutos

Tempo de processamento

30 minutos

Processo

1. Amasse o abacate em uma tigela até que esteja sem grumos.
2. Adicione duas colheres de sopa de óleo de coco ao abacate amassado e misture bem.
3. Aplique esta mistura em seu cabelo e couro cabeludo. Certifique-se de focar nas pontas do cabelo, pois são as partes mais antigas e danificadas.
4. Quando o cabelo estiver totalmente coberto com a mistura, cubra-o com uma touca de banho e espere 30 minutos.
5. Lave o cabelo com água fria e shampoo. Finalize com condicionador.
6. Esprema o excesso de água do cabelo com uma toalha. Deixe seu cabelo secar ao ar.

Com que frequência?

1-2 vezes por semana.

2. Máscara capilar de abacate batido, mel e azeite de oliva

O azeite de oliva contém esqualeno, que possui excelentes propriedades condicionantes e hidratantes (8), (9). O óleo é leve e não deixa seu cabelo pesado. Pode deixar seu cabelo macio logo no primeiro uso. Também pode ajudar a promover o crescimento do cabelo (10). O mel é um umectante que auxilia na retenção da água na haste do cabelo, reduzindo a perda de umidade e aumentando seu brilho (11), (12). Essa pode ser a tríade sagrada dos cuidados com os cabelos quando se trata de secar e danificar.

Você vai precisar

• 1 abacate maduro de tamanho médio
• 2 colheres de sopa de mel cru
• 2 colheres de sopa de azeite
• 2-3 gotas de óleo essencial de lavanda (opcional)
• Touca de banho
• Secador de cabelo

Tempo de preparação

5 minutos

Tempo de processamento

15-45 minutos

Processo

1. Jogue os ingredientes em um processador de alimentos e processe até obter uma mistura lisa e sem grumos.
2. Aplique esta mistura em seu cabelo e couro cabeludo. Não se esqueça de aplicar essa mistura nas pontas do cabelo.
3. Assim que o cabelo estiver totalmente coberto com a mistura, cubra-o com uma touca de banho e aplique calor usando um secador de cabelo por cerca de 15 minutos.
4. Como alternativa, você pode se sentar ao sol por 30-45 minutos.
5. Lave o cabelo com água fria e shampoo. Finalize com condicionador.
6. Esprema o excesso de água do cabelo com uma toalha. Deixe seu cabelo secar ao ar.

Com que frequência?

Uma vez por semana.

3. Aloe Vera e abacate

Aloe vera contém enzimas proteolíticas que eliminam as células mortas da pele do couro cabeludo (13). É um condicionador natural para os cabelos e pode reduzir os danos e a queda do cabelo (14). O óleo de coco, o mel e o abacate trabalham juntos para condicionar o cabelo, enquanto o baixo pH do limão sela as cutículas, adicionando brilho e minimizando o frizz.

Você vai precisar

• 1 abacate maduro de tamanho médio
• 2 colheres de sopa de mel cru
• 2 colheres de sopa de gel de aloe vera
• 1 1/2 colher de chá de suco de limão
• 2 colheres de chá de óleo de coco
• Touca de banho

Tempo de preparação

5 minutos

Tempo de processamento

15-20 minutos

Processo

1. Combine todos os ingredientes até obter uma mistura lisa e sem grumos. Você pode usar um processador de alimentos para garantir que todos os ingredientes estejam bem misturados.
2. Aplique esta mistura em seu cabelo e couro cabeludo.
3. Assim que o cabelo estiver totalmente coberto com a mistura, cubra-o com uma touca de banho e espere 15-20 minutos.
4. Lave o cabelo com água fria e shampoo. Finalize com condicionador.
5. Esprema o excesso de água do cabelo com uma toalha. Deixe seu cabelo secar ao ar.

Com que frequência?

Uma vez em duas semanas.

4. Maionese e abacate

A maionese contém ovos e vinagre, o que pode ajudar a aumentar o crescimento do cabelo e reduzir os danos do cabelo (15), (16).

Você vai precisar

• 1 xícara de maionese
• 1/2 abacate maduro de tamanho médio
• Touca de banho

Tempo de preparação

4 minutos

Tempo de processamento

20 minutos

Processo

1. Amasse o abacate em uma tigela até que esteja sem grumos e adicione a maionese. Misture bem.
2. Aplique esta mistura em seu cabelo e couro cabeludo. Concentre-se nas pontas do cabelo.
3. Cubra o cabelo com uma touca de banho e espere 20 minutos.
4. Lave o cabelo com água fria e shampoo. Finalize com condicionador.
5. Esprema o excesso de água do cabelo com uma toalha. Deixe seu cabelo secar ao ar.

Com que frequência?

1-2 vezes por semana.

5. Máscara capilar com abacate e iogurte

O iogurte tem propriedades de condicionamento do cabelo que funcionam com o abacate para reparar e condicionar os cabelos secos e danificados (14). O mel e o azeite trabalham juntos para selar a nutrição e a umidade transmitidas pelo iogurte e abacate nesta máscara de cabelo.

Você vai precisar

• 1 xícara de iogurte
• 1/2 abacate maduro de tamanho médio
• 2 colheres de sopa de azeite
• 1 colher de sopa de mel
• Touca de banho

Tempo de preparação

5 minutos

Tempo de processamento

20 minutos

Processo

1. Amasse o abacate até que fique sem grumos e adicione o resto dos ingredientes. Misture bem.
2. Aplique esta mistura em seu cabelo e couro cabeludo.
3. Cubra o cabelo com uma touca de banho e espere 20 minutos.
4. Lave o cabelo com água fria e shampoo. Finalize com condicionador.
5. Esprema o excesso de água do cabelo com uma toalha. Deixe seu cabelo secar ao ar.

Com que frequência?

Uma vez por semana.

Além das máscaras mencionadas acima, você também pode seguir as dicas listadas abaixo para cuidar dos cabelos secos e danificados.

Dicas simples sobre como cuidar de cabelos secos e danificados

1. Sempre lave o cabelo com água fria ou morna, pois isso ajudará a selar a cutícula do cabelo. Uma cutícula de cabelo selada é melhor para reter a umidade e proteger o córtex do cabelo de danos.
2. Não seque com a toalha. Uma toalha deve ser usada apenas para espremer o excesso de água do cabelo. Esfregar o cabelo vigorosamente com uma toalha resultará apenas em quebra e pontas duplas.
3. Além de usar essas máscaras capilares, passe óleo no cabelo pelo menos uma vez por semana para evitar que resseque.
4. Use um pente de madeira com dentes largos para desembaraçar o cabelo. Isso irá minimizar a quebra.
5. Use capas de travesseiro de seda para dormir e evitar a perda de umidade.
6. Vá devagar com o estilo térmico. O calor é o pior inimigo do seu cabelo quando você tem um problema de ressecamento.
7. Faça uma pausa em qualquer tratamento químico, como recolocação ou coloração, pois eles prejudicam a saúde do seu cabelo, especialmente se ele já estiver seco e danificado.
8. Faça cortes regulares com intervalos de 6 a 8 semanas. Isso ajudará a evitar que os danos, na forma de pontas duplas, se espalhem.

A secura pode fazer seu cabelo parecer completamente morto, mas também é o problema mais simples de se lidar. Trate seu cabelo com essas incríveis máscaras de cabelo de abacate para restaurar a saúde e o brilho de seus cabelos em nenhum momento.

16 fontes

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• Hass Abacate Composition and Potential Health Effects, Critical Reviews in Food Science and Nutrition, Taylor and Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Cabelo e aminoácidos: as interações e os efeitos, Jornal de ciência cosmética, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, Instituto Nacional de Saúde

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• O Papel das Vitaminas e Minerais na Queda de Cabelo: Uma Revisão, Dermatologia e Terapia, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Efeitos da suplementação de tocotrienol no crescimento do cabelo em voluntários humanos, Tropical Life Sciences Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• Vitamina E, Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health.

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• Uma revisão do uso de biotina para queda de cabelo, distúrbios de apêndice da pele, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/

• Efeito do óleo mineral, óleo de girassol e óleo de coco na prevenção de danos ao cabelo, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

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• Revisão crítica sobre a importância dos fitoquímicos da oliveira na fisiologia vegetal e na saúde humana, Moléculas (Basel, Suíça), US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Hidratantes: The Slippery Road, jornal indiano de dermatologia, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Usos medicinais e cosméticos do mel de abelha - Uma revisão, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Pesquisa etnofarmacológica de remédios caseiros usados ​​para tratamento de cabelo e couro cabeludo e seus métodos de preparação na Cisjordânia-Palestina, medicina complementar e alternativa BMC, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, Institutos Nacionais de Saúde.

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