Vapor facial para acne: benefícios e um passo a passo

Lutando com acne? Se sim, o vapor facial pode ajudá-lo a lidar com isso. É uma ótima maneira de manter os poros da pele limpos e prevenir a acne. Sei que muitos de vocês são céticos quanto a tentar esse método, mas o vapor facial pode oferecer ótimos resultados se feito da maneira certa. E é isso que discuti aqui. Continue lendo para saber mais.

Índice

• Como o vapor facial ajuda na redução da acne
• Benefícios do uso de vapor facial para acne
• Como fazer vapor facial para acne em casa
  • Usando uma tigela
  • Usando toalhas
  • Usando um vaporizador facial
• Quantas vezes você deve fazer vapor facial e por quanto tempo?
• Óleos essenciais para uso no vapor facial

Como o vapor facial ajuda na redução da acne

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Antes de seguir qualquer rotina de cuidados com a pele, você deve entender por que e como isso o ajudará. A acne é causada quando os poros da pele são bloqueados com óleo, sebo ou células mortas da pele e bactérias. Um artigo publicado no PubMed Health relata que expor a pele à água morna ou vapor facial ajuda a limpar e desobstruir os poros (1). Isso é importante para reduzir os surtos de acne.

Outro estudo descobriu que vaporizar a pele ajudou a aumentar sua permeabilidade, o que ajuda a absorver melhor o medicamento para acne ou qualquer outra pomada para a pele (2). Em outras palavras, o tratamento com vapor facial melhora a eficácia das pomadas ou cremes para a pele que você está usando. Sua pele fica mais macia após receber o vapor e tudo o que você aplica funciona melhor (3).

Agora você sabe por que aquelas pomadas e cremes para acne não estavam ajudando você! A menos que atinjam as camadas profundas da pele, eles não vão funcionar - e o vapor facial ajuda nesse processo. Além disso, quando seus poros estão limpos, você não precisa mais se preocupar com aquelas espinhas feias voltando. Vamos explorar mais alguns benefícios do uso de vapor facial para acne.

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Benefícios do uso de vapor facial para acne

1. Limpa completamente a sua pele

Usar o vapor no rosto ajuda a abrir os poros da pele, limpa a sujeira e elimina as bactérias que causam acne. Também suaviza os cravos e espinhas (causados ​​por poros bloqueados), tornando mais fácil se livrar deles.

2. Aumenta a circulação

O vapor facial provoca transpiração. Isso, por sua vez, dilata os vasos sanguíneos e aumenta o fluxo sanguíneo para o rosto. O sangue fornece oxigênio e outros nutrientes ao rosto, tornando-o saudável e brilhante.

3. Hidrata a pele

O vaporizador facial ajuda a hidratar a pele. Quando os poros estão abertos, eles liberam óleos naturais que mantêm a pele hidratada e lutam contra o ressecamento.

4. Melhora a permeabilidade da sua pele

O vaporizador facial melhora a permeabilidade da pele, fazendo com que ela absorva medicamentos tópicos com eficácia. Isso significa que a eficácia de sua medicação tópica também aumenta.

5. Aumenta o desenvolvimento do colágeno

Seu rosto recebe uma quantidade maior de sangue após o processo de cozimento a vapor, o que também resulta na entrega de nutrientes e oxigênio a ele. Isso aumenta a produção de colágeno, melhora a elasticidade da pele e reduz linhas finas e rugas.

6. Ajuda você a relaxar

O vapor facial é excepcionalmente calmante e relaxante. E quando você adiciona óleos essenciais à água, é como uma sessão completa de aromaterapia que não só faz sua pele brilhar, mas também acalma seus sentidos.

A melhor parte é que você pode usufruir facilmente de todos esses benefícios em casa! Aqui está um guia passo a passo para aquecer seu rosto em casa.

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Como fazer vapor facial para acne em casa

Existem diferentes métodos para fazer a vaporização facial em casa, e são discutidos a seguir:

• Usando uma tigela

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Etapa 1. Coloque uma tigela grande sobre a mesa. Puxe uma cadeira e ajuste sua altura à da tigela sobre a mesa.

Ou

você pode fazer isso em sua pia. Bloqueie a saída e coloque uma cadeira perto dela. Ajuste a altura de acordo com seu conforto.

Etapa 2: prenda o cabelo com um elástico ou toalha. Use um limpador suave ou um esfoliante para esfoliar suavemente o rosto e o pescoço.

Etapa 3: Ferva a água. A quantidade de água depende do tamanho da tigela ou pia.

Etapa 4: você pode adicionar algumas ervas, como hortelã-pimenta, eucalipto, alecrim, lavanda e camomila, à água morna. Ou adicione qualquer óleo essencial de sua escolha. Se estiver usando ervas, adicione-as antes de tirar a panela do fogo, e se estiver usando óleos essenciais, adicione-os depois de colocar a água na tigela / pia e ela esfriar um pouco.

Passo 5: Depois de colocar a água na tigela / pia e adicionar os óleos essenciais (se estiver usando), coloque a toalha sobre a cabeça e dobre a tigela / pia. Mantenha o rosto 15 centímetros acima da tigela / pia.

Etapa 6: ajuste a distância de acordo com a quantidade de calor que você pode suportar. Você pode borrifar o canto da toalha a cada momento que precisar para esfriar o rosto.

Passo 7: Faça isso por não mais de 10 minutos.

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• Usando toalhas

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Comece seguindo as etapas 1 a 4 do método mencionado acima. Então, faça o seguinte.

Etapa 1: molhe uma toalha fofa e limpa em água quente e torça-a bem.

Passo 2: se estiver sentado em uma cadeira, recoste-se e coloque a toalha quente no rosto. Ajuste de forma a cobrir todo o rosto. Você pode fazer o mesmo deitado.

Etapa 3: Não continue a sessão por mais de 10 minutos. Divida sua sessão em 2 minutos para cada etapa.

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• Usando um vaporizador facial

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Etapa 1: compre um vaporizador facial. Estes estão disponíveis online.

Passo 2: Leia as instruções cuidadosamente para saber a quantidade de água a ser usada. Encha-o adequadamente e coloque-o sobre uma mesa, ajustando a altura com a da cadeira que você usará para sentar durante a sessão.

Etapa 3: prenda o cabelo com uma toalha ou uma faixa. Limpe e esfolie o rosto com um limpador ou esfoliante suave.

Etapa 4: coloque o rosto na abertura em forma de cone na parte superior do vaporizador. Certifique-se de manter o rosto à distância (conforme mencionado nas instruções).

Etapa 5: tome o vapor por 2 a 3 minutos seguidos. Faça pausas para ver como é a sensação da sua pele. Você deve fazer isso porque, em comparação com os outros métodos, os vaporizadores faciais emitem um vapor forte.

Assim que terminar o processo de cozimento a vapor, seque o rosto ou deixe-o secar naturalmente. Aplique uma máscara de cura que contém ingredientes que sua pele pode absorver facilmente para aquele brilho adicionado. Você pode até aplicar soro ou creme para a pele no rosto.

Agora, a próxima pergunta é: com que frequência você pode fazer um banho de vapor facial em casa? Aqui está sua resposta.

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Quantas vezes você deve fazer vapor facial e por quanto tempo?

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Sabemos que qualquer coisa feita em excesso não é boa. Cozinhar em excesso é ruim para a acne, pois pode agravar a condição. Portanto, é melhor vaporizar o rosto uma vez por semana. No entanto, se seus poros estiverem excessivamente obstruídos, você pode aplicar vapor facial duas vezes por semana - mas não mais do que isso. Você pode continuar isso por duas semanas e mudar para a rotina de uma vez por semana depois disso.

Normalmente, cozinhar no vapor não deve ser feito por mais de 10 minutos de uma vez. No entanto, você pode ajustar a duração com base no seu tipo de pele.

• Para o tipo de pele normal / mista: uma vez por semana durante 12 minutos
• Para pele seca: duas vezes por semana durante 10 minutos
• Para pele oleosa: duas vezes por semana durante 12 minutos
• Para peles sensíveis: Consulte seu dermatologista para saber se sua pele pode tolerar o vapor ou não.

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Óleos essenciais para uso no vapor facial

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O tipo de óleos essenciais que você usa depende do que se adapta à sua pele (geralmente, todos os óleos essenciais são inofensivos - a menos que você seja alérgico a eles).

Para acne, use óleo da árvore do chá e óleos de alecrim.

Para relaxamento e rejuvenescimento adicionais, você sempre pode usar:

• Óleos com aroma de frutas cítricas, como óleos de limão, limão, laranja e bergamota para uma sensação refrescante
• Óleos de camomila e lavanda para acalmar seus sentidos
• Óleo de eucalipto para aquela sensação de spa

Certifique-se de não usar mais do que 2-3 gotas de qualquer óleo essencial (se estiver usando uma tigela ou vaporizador facial). Se a quantidade de água for maior (como em uma pia), você pode adicionar 4-5 gotas de cada óleo essencial, mas não mais.

O processo é um pouco demorado, mas você não alcança bons resultados sem esforço, especialmente uma pele limpa e saudável. Você tem que reservar um tempo para cuidar da sua pele. A vaporização facial regular garante que sua pele secrete óleos naturais, sem bloquear os poros.

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Então, por que esperar? Experimente e tenho certeza de que vai gostar. E, claro, não se esqueça de compartilhar sua experiência conosco na seção de comentários abaixo.