Como se livrar das espinhas na testa

Acne é uma doença comum da pele. É observada tanto em homens quanto em mulheres, especialmente em adolescentes ao entrarem na puberdade. A acne é caracterizada pelo aparecimento de pequenas saliências vermelhas e inflamadas na pele e na testa. Isso acontece como resultado de poros entupidos, pois é provável que você fique exposto à poluição, poeira e outras impurezas.

Neste artigo, discutiremos as causas da acne na testa e as opções de tratamento médico e natural para ela.

O que causa acne na testa?

A maioria dos tipos de acne é causada quando os poros das glândulas sebáceas da pele ficam obstruídos. Isso também é válido para acne na testa. A produção excessiva de sebo, a presença de células mortas da pele, sujeira e bactérias podem causar o entupimento dos poros, causando espinhas na testa.

Alguns fatores que aumentam o risco de desenvolver acne incluem alterações hormonais, estresse, hábitos de higiene inadequados, uso de cosméticos comedogênicos que obstruem os poros, medicamentos como esteróides, barbitúricos, etc. (1). As alterações hormonais durante a puberdade podem causar o aparecimento de acne e espinhas devido à alteração dos níveis de hormonas no corpo.

A acne também pode ser causada em indivíduos predispostos a ter esse problema de pele e também se você tiver alimentos com alto índice glicêmico.

Tratamentos médicos para acne na testa

Os casos leves de espinhas ou acne na testa podem ser tratados com medicamentos de venda livre na forma de pomadas, cremes, géis ou suplementos. Peróxido de benzoíla, ácido salicílico, retinol e resorcinol são opções comuns de venda livre (2).

O peróxido de benzoíla é conhecido por ser antibacteriano, enquanto o ácido salicílico exibe propriedades antiinflamatórias e comedolíticas (2). Isso pode ajudar a reduzir o bloqueio dos poros com sebo, que pode causar acne.

Suplementos de retinol (vitamina A) e zinco são outras opções eficazes para reduzir a acne.

Você pode recorrer a medicamentos de venda livre, dependendo da gravidade da acne em sua testa. Certifique-se de consultar seu dermatologista antes de tomar esses medicamentos. Se você estiver lidando com acne grave, seu dermatologista o orientará sobre as opções de tratamento que você pode seguir.

Como reduzir a acne na testa naturalmente

1. Aloe Vera

Aloe vera contém componentes ativos que possuem propriedades antimicrobianas e antiinflamatórias, que podem ajudar a aliviar a acne e espinhas na testa (3).

Você vai precisar

Gel de aloe vera (conforme necessário)

O que você tem que fazer

1. Passe um pouco de gel de aloe vera na área afetada.
2. Deixe por 20-30 minutos.
3. Enxágue.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso 1 a 2 vezes ao dia.

2. Óleo da árvore do chá

O óleo da árvore do chá é antiinflamatório e pode melhorar a acne leve a moderada na testa (4). Sua natureza antibacteriana também pode combater as bactérias causadoras de acne.

Você vai precisar

• 1-2 gotas de óleo da árvore do chá
• 1 colher de chá de óleo de amêndoa doce ou qualquer outro óleo veicular
• Cotonetes

O que você tem que fazer

1. Adicione 1-2 gotas de óleo da árvore do chá a uma colher de chá de qualquer óleo veicular.
2. Misture bem e mergulhe um cotonete na mistura.
3. Aplique o cotonete nas áreas afetadas.
4. Deixe-o ligado durante a noite.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso uma vez por dia.

Observação: o óleo da árvore do chá pode causar irritação na pele em algumas pessoas e deve ser evitado se você for alérgico a ele.

3. Vinagre de maçã

O vinagre de maçã exibe propriedades antibacterianas e antiinflamatórias poderosas (5). Isso pode ajudar a reduzir a infecção que causa a acne e auxiliar na cura.

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã cru
• 3 colheres de sopa de água
• Bolas de algodão

O que você tem que fazer

1. Misture uma colher de sopa de vinagre de cidra de maçã cru com três colheres de sopa de água.
2. Aplique a mistura em um rosto recém-limpo com uma bola de algodão.
3. Deixe-o ligado durante a noite.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma vez por dia ou em dias alternados.

Nota: O vinagre de maçã, se usado puro, pode causar queimaduras e irritação na pele.

4. Suco de limão ou lima

O limão é uma fonte rica em vitamina C. Devido às suas propriedades antiinflamatórias e antibacterianas, a vitamina C, seja aplicada topicamente ou consumida, pode ajudar a minimizar a acne (6).

Você vai precisar

• 1 colher de chá de suco de limão
• 2-3 colheres de chá de água
• Bolas de algodão

O que você tem que fazer

1. Misture uma colher de chá de suco de limão com duas a três colheres de chá de água.
2. Mergulhe uma bola de algodão na mistura e aplique em todo o rosto.
3. Lave o rosto após 20-30 minutos.
4. Você também pode beber um copo de suco de limão fresco diariamente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Aplique uma vez a cada dia alternado.

Nota: O suco de limão pode causar sensação de ardência e irritação. Você deve evitar isso se for alérgico a suco de limão. O suco de limão também torna a pele fotossensível. Portanto, certifique-se de aplicar protetor solar antes de sair.

5. Extrato de Chá Verde

O chá verde contém polifenóis que apresentam propriedades antiinflamatórias (7). Isso pode ajudar a reduzir a produção de sebo, o que, por sua vez, pode ajudar no combate à acne.

Você vai precisar

Sacos de chá verde usados

O que você tem que fazer

1. Pegue alguns saquinhos de chá verde usados ​​e leve à geladeira.
2. Coloque os saquinhos de chá frio na testa.
3. Remova e lave o rosto com água após 20-30 minutos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso uma vez por dia.

6. Mel

O mel possui propriedades antiinflamatórias e antibacterianas que podem auxiliar no combate à acne (8).

Você vai precisar

Mel cru (conforme necessário)

O que você tem que fazer

1. Aplique uma pequena quantidade de mel cru na testa.
2. Deixe por 20-30 minutos e enxágue.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso uma vez por dia.

7. Tomate

Os tomates são ricos em vitamina C e apresentam propriedades antiinflamatórias (9). Isso pode ser útil para eliminar a acne na testa.

Você vai precisar

½ tomate

O que você tem que fazer

1. Corte um tomate ao meio.
2. Esfregue suavemente a metade do tomate no rosto.
3. Deixe por 15-30 minutos antes de enxaguar.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso uma vez por dia.

8. Ácido azelaico

O ácido azelaico não é comedogênico e pode ajudar a limpar os poros. Também demonstrou tratar a acne comedonal e inflamatória (10). Uma pomada ou creme que contém ácido azelaico pode ajudar a reduzir o aparecimento de acne.

Você vai precisar

Pomada de ácido azelaico

O que você tem que fazer

1. Pegue uma colherada da pomada prescrita e aplique na área afetada.
2. Deixe secar antes de aplicar outros produtos cosméticos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso uma vez por dia.

Nota: Evite usar qualquer adstringente de limpeza profunda ou limpador facial quando estiver usando uma pomada à base de ácido azelaico. Faça um teste de remendo para determinar se você é alérgico a esta formulação antes de tentar este remédio.

9. Zinco

Vários estudos mostram que o zinco tem propriedades antiinflamatórias e um efeito inibitório sobre a Propionibacterium acnes , bactéria causadora da acne (11), (12). Isso pode ser útil para reduzir o aparecimento de acne na testa.

Você vai precisar

Produtos tópicos de zinco ou suplementos de zinco

O que você tem que fazer

1. Pegue uma colherada do creme ou gel prescrito na ponta do dedo e aplique na área afetada. Deixe secar antes de aplicar outros produtos cosméticos.
2. Como alternativa, você pode tomar suplementos de zinco após consultar seu dermatologista. O consumo oral pode ser mais eficaz em casos graves de acne.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso uma vez por dia.

Nota: Faça um teste de patch antes de tentar este remédio. Evite usar vários cremes para o tratamento da acne. Não opte por este remédio se você tem pele sensível.

Esses remédios são naturais e demoram para mostrar resultados. Se você tem acne grave, procure tratamento médico após consultar um dermatologista.

Listadas abaixo estão algumas dicas para prevenir a recorrência da acne na testa.

Dicas para prevenir acne na testa

• Lave o rosto com um limpador neutro duas vezes ao dia.
• Use uma esfoliação facial suave pelo menos uma vez por semana.
• Remova toda a maquiagem antes de ir para a cama.
• Evite usar produtos faciais comedogênicos para evitar o entupimento dos poros da pele.
• Evite comer alimentos com alto índice glicêmico (como açúcar, farinha processada, macarrão, etc.), chocolate, laticínios, etc. Você deve incluir alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes em sua dieta para prevenir a acne (13)
• Evite usar chapéus apertados, capacetes ou roupas que possam causar acne na testa.
• Evite ficar exposto ao sol por longos períodos.
• Tome banho logo após atividades físicas extenuantes.
• As espinhas na testa são fáceis de tratar e prevenir se você seguir uma boa rotina de cuidados com a pele. Aproveitar o tratamento adequado ou usar remédios naturais pode fornecer alívio da acne na testa.

perguntas frequentes

Quanto tempo leva para se livrar de uma espinha na testa?

A acne geralmente leva de 4 a 5 dias para aparecer e outros 4-5 dias para desaparecer completamente. Lesões maiores podem levar cerca de uma semana para desaparecer. No entanto, o tratamento disponível pode ajudar a acelerar a cura.

É seguro estourar uma espinha na testa?

Você nunca deve estourar uma espinha sozinho. Estalar as espinhas não apenas aumenta o risco de desenvolver mais espinhas na área afetada, mas também aumenta o risco de cicatrizes.

Como posso parar a acne hormonal?

A acne hormonal pode ser tratada com anticoncepcionais orais e medicamentos anti-andrógenos. Os casos leves de acne hormonal podem ser tratados com retinóides tópicos.

13 fontes

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• Acne Vulgaris, StatPearls, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, Institutos Nacionais de Saúde.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/

• Tratamentos eficazes da acne sem receita. Seminários em Medicina e Cirurgia Cutânea, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, Institutos Nacionais de Saúde.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18786494

• ALOE VERA: UMA BREVE REVISÃO, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institute of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Gel de óleo da árvore do chá para acne leve a moderada: um estudo piloto de fase II não controlado de 12 semanas. US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27000386/

• Atividade antimicrobiana do vinagre de maçã contra Escherichia coli, Staphylococcus aureus e Candida albicans ; regulação negativa da expressão de citocinas e proteínas microbianas, Scientific Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Vitamina C em dermatologia, Indian Dermatology Online Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Chá verde e outros polifenóis do chá: efeitos na produção de sebo e acne vulgar, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Honey: A Therapeutic Agent for Disorders of the Skin, Central Asian Journal of Global Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Tomato-A Natural Medicine e seus benefícios para a saúde, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, Phytojournal.

  www.phytojournal.com/archives/2012/vol1issue1/PartA/3.pdf

• Ácido azelaico. Uma revisão de suas propriedades farmacológicas e eficácia terapêutica na acne e doenças hiperpigmentares da pele. Drogas, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1712709

• Terapia de zinco em dermatologia: uma revisão, pesquisa e prática em dermatologia, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120804/

• Tratamentos de acne sem receita, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• Significado da dieta na acne vulgaris tratada e não tratada, Avanços em Dermatologia e Alergologia, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/