Você pode perder alguns centímetros instantaneamente ao embrulhar seu corpo? Esta é provavelmente uma das coisas mais loucas que você já ouviu. Mas, às vezes, você precisa do maluco se tiver preguiça de ir à academia ou comer alimentos saudáveis ​​para perder peso. A bandagem corporal pode diminuir sua flacidez rapidamente, especialmente se você tiver um evento importante para participar em apenas alguns dias. Eles não apenas removem toxinas e reduzem a celulite, mas também fortalecem e hidratam a pele. A melhor parte - você pode fazer bandagens corporais que cabem no bolso facilmente em casa. Além do mais, daremos dicas para criar um ambiente de spa tranquilo em casa. Portanto, continue lendo para descobrir os ingredientes desses envoltórios corporais supereficazes. Mas, primeiro, deixe-me contar alguns pontos básicos.

Body Wraps para perda de peso - o que é isso?

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Um envoltório corporal é basicamente um lençol de linho / plástico ou um cobertor que é enrolado em torno de seu corpo ou em áreas específicas do corpo sobre uma camada de ingredientes naturais ou à base de plantas. Ajuda a suar sem mover um centímetro, o que, por sua vez, ajuda a eliminar as toxinas e a reduzir os centímetros dessa área embrulhada. Décadas atrás, o linho era o envoltório mais usado, mas hoje em dia, plástico ou cobertor é o envoltório mais preferido. Embora o princípio básico dos bandagem corporal seja semelhante ao do tratamento com sauna, acredita-se que os bandagem corporal sejam mais eficazes. Mas você não pode simplesmente colocar qualquer envoltório e esperar bons resultados. Você deve seguir nossas diretrizes para que seu envoltório corporal faça seu trabalho de maneira brilhante. Aqui está o que você deve saber.

Como fazer envoltórios corporais caseiros mais eficazes?

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1. Mantenha-se hidratado

Os envoltórios corporais farão você suar, ajudando assim a diminuir as células de gordura e eliminar as toxinas. Portanto, é importante que você se mantenha bem hidratado. Beba cerca de 750 ml - 1000 ml de água antes de envolver seu corpo. Você também pode manter um copo de água perto de você para que possa tomar um gole quando quiser enquanto estiver embrulhando. Adicione pepino, frutas vermelhas, limão, hortelã, etc. para fortificar a água com nutrientes e torná-la mais emocionante.

2. Melhores ingredientes

Use os melhores ingredientes orgânicos para fazer o body pack / máscara para obter os melhores resultados. Muitas embalagens corporais / máscaras estão disponíveis no mercado, mas não serão tão eficazes quanto as orgânicas. Portanto, compre ingredientes orgânicos e siga nossas instruções sobre quanto de cada ingrediente você deve usar para obter os melhores resultados. Nada pode bater produtos orgânicos e naturais quando se trata de cura e perda de peso.

3. Prepare seu corpo

Antes de aplicar o body pack / máscara, você deve tomar um banho e depois usar uma esfoliação caseira para esfoliar a pele morta. Isso ajudará sua pele a absorver os benefícios do corpo, o que o ajudará a perder alguns centímetros e eliminar as toxinas. Você pode fazer uma esfoliação caseira tomando 2 colheres de sopa de casca de laranja em pó, 2 colheres de sopa de farinha de arroz, 2 colheres de sopa de suco de limão, 1 colher de sopa de azeite, 2 colheres de grama de farinha e 6-7 colheres de água.

4. Seja consistente

5. Não exagere

Você pode pensar que se fizer este tratamento todos os dias, ficará magro como uma supermodelo. Tenho medo de dizer que você não perderá peso dessa forma. Você prejudicará seu corpo se fizer isso diariamente. Portanto, certifique-se de não fazer o tratamento com envolvimento corporal mais de duas vezes por semana.

Agora, deixe-me guiá-lo pelo processo de embalagem, passo a passo.

Como usar envoltórios corporais para perda de peso?

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Passo 1 - Tome um banho antes de fazer o tratamento corporal caseiro. O banho ajudará a remover toda a poeira e sujeira de sua pele e permitirá uma melhor absorção dos benefícios da máscara corporal.

Passo 2 - O segundo passo é esfoliar a pele com a ajuda de uma esfoliação caseira. Veja como você pode fazer o esfoliante perfeito facilmente em casa.

Receita caseira

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de óleo de coco
• 1 colher de chá de açúcar fino
• 1-2 gotas de óleo essencial de limão

instruções

1. Misture os ingredientes em uma tigela pequena.
2. Use duas ou três pontas dos dedos para pegar o esfoliante e, em seguida, faça uma leve pressão para aplicar o esfoliante em seu corpo.
3. Em seguida, massageie a área em movimentos circulares.
4. Faça isso por pelo menos 7 a 10 minutos.
5. Limpe o esfregão com um pano macio e úmido.

Passo 3 - Aplique a máscara corporal nas áreas alvo. Certifique-se de aplicar apenas uma camada fina da mistura, pois a máscara corporal é muito eficaz e você não precisa de muita coisa para perder centímetros. Aqui está uma receita de máscara corporal super eficaz que você pode fazer em casa.

Receita de máscara corporal caseira

Ingredientes

• 1-2 colheres de sopa de argila do mar morto / argila natural
• 1 colher de sopa de gel de aloe vera
• 1 colher de chá de sal Epsom
• 2-3 gotas de óleo essencial de lavanda
• 1 colher de chá de mel
• 2-3 colheres de sopa de água de rosas

instruções

1. Misture todos os ingredientes em uma tigela.
2. Aplique uma camada fina da mistura nas áreas onde deseja se livrar da flacidez extra e da celulite.
3. Sempre aplique um pouco da mistura na área desejada e embrulhe com filme plástico. Aplicar a máscara por toda parte e depois tentar embrulhar o plástico será difícil.

Etapa 4 - Envolva as áreas com plástico. Os envoltórios de plástico não só são mais eficazes, como também não precisam ser lavados como as bandagens de pano. Certifique-se de embrulhar as folhas de plástico não muito apertadas, pois isso pode deixar marcas em sua pele. Se você quiser envolver o queixo e o pescoço, primeiro use uma touca de banho e, em seguida, envolva o queixo e o pescoço levando o filme plástico sobre a cabeça, até o queixo e o queixo. Você também pode envolver a parte superior do corpo no dia 1 e envolver a parte inferior no dia 2 para tornar o processo mais conveniente. Para tratamentos locais, você pode envolver a área afetada, como coxas ou barriga.

Passo 5 - Agora, tudo que você precisa fazer é relaxar e deixar o envoltório fazer seu trabalho. Você pode deitar ou sentar, assistir a um filme, conversar com seus amigos, ouvir música etc. E nessa hora, o embrulho vai começar a fazer suar a área-alvo, que é o que você precisa. Você pode cobrir a área embrulhada com uma toalha. Mantenha o envoltório por 60 minutos.

Passo 6 - Depois de uma hora, você pode desembrulhar. Remova o filme plástico com cuidado e tome um banho para lavar a máscara corporal.

Etapa 7 - A última etapa do envoltório é hidratar a pele com um bom hidratante. Você também pode aplicar óleo de coco ou cremes ou hidratantes redutores de estrias.

Aí está, uma forma fácil de envolver o seu corpo com uma máscara corporal caseira no conforto da sua casa. E para tornar o tratamento com envoltório corporal em casa mais emocionante, aqui estão mais algumas receitas de envoltório corporal para você. Dê uma olhada.

Receitas fáceis caseiras para envolvimento corporal

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1. Envolvimento corporal para desintoxicação

Ingredientes

• ½ xícara de sal Epsom
• 1 xícara de argila natural
• 4 colheres de sopa de óleo de amêndoa
• 2 gotas de óleo essencial de lavanda (opcional)
• 2 xícaras de água morna

instruções

1. Para 2 xícaras de água morna, adicione o sal de Epsom. Mexa bem para dissolver o sal completamente.
2. Agora mergulhe o curativo de linho nele e mantenha-o na solução por 2 minutos.
3. Enquanto isso, misture a argila natural, o óleo de amêndoa, o óleo essencial de lavanda e um pouco de água morna para fazer uma pasta.
4. Aplique-o em suas áreas de problema.
5. Enrole com a bandagem embebida em sal Epsom nas áreas.
6. Espere 1 hora e retire o curativo.

2. Envolvimento corporal para derreter gordura

Ingredientes

• 1 xícara de argila branca
• ½ xícara de vinagre de maçã
• 3 colheres de sopa de pó de nim
• 2 gotas de óleo essencial de toranja

instruções

1. Misture a argila branca, o vinagre de maçã, o pó de nim e o óleo essencial de toranja em uma tigela.
2. Aplique uma camada fina desta máscara corporal nas áreas problemáticas.
3. Pegue um filme plástico e enrole-o em torno das áreas problemáticas.
4. Espere 1 hora e retire o curativo.

3. Envolvimento corporal para celulite

Ingredientes

• 1 xícara de sal Epsom
• 1 xícara de argila branca
• 50 ml de azeite
• 2 xícaras de água morna
• 3 gotas de óleo essencial de alecrim

instruções

1. Adicione sal de Epsom a um copo de água morna e mexa bem para dissolvê-lo.
2. Mergulhe a bandagem de linho no banho de sal Epsom e mantenha-a na solução por 2 minutos.
3. Enquanto isso, misture a argila branca, o azeite, a xícara de água morna e o óleo essencial de alecrim em uma tigela.
4. Aplique uma camada fina desta máscara corporal.
5. Envolva a área com a bandagem de linho.
6. Espere 1 hora e retire o curativo.

4. Envolvimento corporal para rejuvenescimento da pele

Ingredientes

• 10 morangos
• 10 uvas
• ½ xícara de mamão
• 2 gotas de óleo essencial de limão

instruções

1. Amasse os morangos, uvas e mamão em uma tigela.
2. Adicione o óleo essencial de limão e misture bem.
3. Aplique esta mistura de frutas nas áreas problemáticas.
4. Embrulhe com um filme plástico.
5. Espere 1 hora e retire o curativo.

5. Envolvimento corporal para aperto da pele

Ingredientes

• 1 xícara de argila branca
• ½ xícara de farinha de grama de Bengala
• 2 colheres de sopa de iogurte
• ½ xícara de água
• 3 gotas de óleo essencial de laranja

instruções

1. Misture argila branca, farinha de grama de Bengala, iogurte, água e óleo essencial de laranja em uma tigela.
2. Aplique uma camada fina desta máscara corporal.
3. Envolva sua área problemática com um filme plástico.
4. Espere uma hora e retire o curativo.

Então, essas foram as 5 incríveis receitas caseiras de envoltório corporal que irão ajudá-lo a perder alguns centímetros rapidamente. Mas como você pode tornar seu tratamento wrap mais parecido com um spa? Veja como!

Passos simples para obter um envoltório corporal tipo spa em casa

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1. Limpe a bagunça em seu quarto ou limpe seu banheiro.
2. Escolha um canto aconchegante em seu quarto ou apenas prepare sua banheira enxugando a água.
3. Mantenha seu filme plástico, máscara corporal, esfoliante, hidratante e toalha prontos.
4. Em uma tigela rasa com água, jogue algumas pétalas de rosa e mantenha-as ao lado da cadeira, cama ou banheira.
5. Claro, você precisará de velas perfumadas. Acenda suas velas perfumadas favoritas e mantenha-as à distância para que você possa ver e cheirar, mas elas não atrapalham seus movimentos.
6. Pessoalmente, gosto de cantos tibetanos tocando ao fundo, mas você pode tocar qualquer música suave.
7. Enquanto espera que o embrulho faça sua mágica, pode manter duas fatias de pepino nas pálpebras para relaxar completamente.
8. Se você estiver entediado, pode ler uma revista ou assistir ao seu programa favorito. Não funciona!

Então você vê, fazer um tratamento corporal tipo spa em casa, se não for tão difícil assim! Mas a questão é: os envoltórios corporais realmente funcionam? Descubra na próxima seção.

Os envoltórios do corpo realmente ajudam na perda de peso?

Envolvimentos corporais funcionam, mas os resultados variam de pessoa para pessoa. É uma solução de perda de peso de curto prazo que pode diminuir de 2 a 5 centímetros. A perda de peso também depende do tipo de bandagem usada, quanta água seu corpo retém e por quanto tempo você manteve o envoltório corporal (algumas pessoas se sentem confortáveis ​​mantendo o envoltório corporal por mais tempo). Não espere perder 5 quilos em apenas uma hora! Além disso, você também deve evitar exagerar, pois isso pode danificar seriamente sua circulação e pele. Você também pode medir sua perda de peso. Quer saber como? Descubra a seguir.

Como medir a perda de peso de envoltório corporal caseiro?

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Você pode medir com fita métrica e também obter dicas visuais. Veja como você deve fazer isso.

• Pegue uma fita métrica e meça a circunferência da área problemática.
• Escreva em um bloco de notas.
• Agora, tire fotos da sua área problemática de diferentes ângulos (se for todo o seu corpo, peça ao seu amigo para tirar fotos para você).
• Agora, pegue seu tratamento de envoltório.
• Depois de concluir o tratamento com envoltório, meça a circunferência da área do problema e tire fotos nos mesmos ângulos que fazia antes de fazer o tratamento com envoltório.

Ao chegarmos ao final deste artigo, aqui está o que você deve lembrar.

Pontos para lembrar

• Sempre siga o