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Quem nunca ouviu falar dos benefícios do mamão para a saúde? Mas, você sabia que o mamão é uma fruta maravilhosa para os diabéticos.
Meu pai é diabético desde que me lembro. É por isso que minha mãe está sempre experimentando e remexendo pratos adequados para diabéticos. Quando crianças, minha irmã e eu estremecíamos quando o jantar costumava ser servido. O menu consistia principalmente de verduras e aveia. Com o passar dos anos, percebemos como é importante para meu pai seguir uma dieta adequada para diabéticos para garantir uma boa saúde e bem-estar geral.
Muito antes, quando a aveia se tornou popular na Índia há mais de duas décadas, comíamos idlis e dosas de aveia e engolíamos com desgosto alimentos feitos com azeite de oliva. E sorrimos agora ao ver como a aveia e o azeite se tornaram uma compra familiar comum. Mamão tem sido mais uma parte integrante da dieta de minha mãe para a família. Comemos mamão em saladas e suco todos os dias. Mamão é bom para diabéticos?
O que os diabéticos devem comer?
Os vegetais são uma fonte de alimentação de nutrientes e são