Com que frequência você deve lavar o rosto? sinais de que você está lavando demais o rosto

Lavar o rosto é algo que você pode fazer até durante o sono, não é? Mas, há chances de que você esteja exagerando. Essas erupções incômodas em seu rosto podem ser o resultado de enxágue excessivo. Embora saibamos que precisamos lavar o rosto regularmente, a pergunta é: com que frequência devemos fazer isso? Continue procurando a resposta.

Quantas vezes você deve lavar o rosto?

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Independentemente do seu tipo de pele, você precisa lavar o rosto pelo menos uma vez por dia à noite. Isso é essencial, pois você precisa remover toda a maquiagem, sujeira e vestígios de poluição do rosto antes de cair na cama.

Agora, a maioria de nós lava o rosto duas vezes por dia - uma de manhã e outra à noite. Embora lavar o rosto à noite seja obrigatório, alguns acreditam que não é necessário fazer a limpeza pela manhã. Por quê? É porque depois que você acorda, você não tem muito o que tirar do rosto (como maquiagem e sujeira). Durante toda a noite, sua pele produz óleos naturais que são bons para ela. Lavar o rosto pela manhã removerá esses óleos naturais. Portanto, é melhor simplesmente espirrar água no rosto e pular a limpeza pela manhã.

Por outro lado, os defensores da rotina de limpeza duas vezes ao dia acreditam que, mesmo quando você dorme, seu rosto fica exposto à sujeira, poeira e outros irritantes da fronha e do lençol. Além disso, você não consegue ver as diminutas partículas de poeira no ar (mesmo dentro de sua casa) que podem se depositar em sua pele. Por isso, lavar o rosto duas vezes ao dia é obrigatório.

A American Academy of Dermatology Association sugere lavar o rosto no máximo duas vezes por dia e, claro, após suar muito (1).

Está confuso sobre o que deve fazer? Deixe-nos ajudar.

Se sua pele parecer seca e escamosa logo depois de acordar, é melhor pular o limpador. Em vez disso, você pode usar um óleo facial para limpar o rosto. Não interfere com a oleosidade natural do rosto e elimina a sujeira.

Se você tem pele sensível, pode pular a limpeza e pegar um óleo facial ou dar uma olhada em água pura.

Se sua pele parecer oleosa, você pode usar um limpador suave para limpá-la. Além disso, se você faz exercícios e vai à academia regularmente (seja de manhã ou à noite), é melhor lavar o rosto após a sessão de treino. Ajuda a limpar os poros da pele e evita que fiquem obstruídos. Você também pode usar toalhetes de limpeza suaves.

Embora seja tentador lavar o rosto duas a três vezes ao dia, pois isso lhe dá uma sensação de limpeza, muitas vezes você tende a lavá-lo em excesso, mesmo que seja apenas duas vezes por dia! Como você sabe quando está lavando demais o rosto? Descubra na próxima seção.

Você pode saber se está lavando demais o rosto? Sinais a serem procurados

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Sim você pode. A sua pele vai dar sinais de que a está a limpar mais do que o necessário! Aqui estão os sinais a procurar:

1. Sua pele fica seca e tensa

É um equívoco comum pensar que sua pele deve ficar firme e seca após a limpeza. Isso não é verdade. Se sua pele está assim, significa que você não está usando os produtos certos. O limpador errado costuma passar por cima do rosto e remover os óleos naturais.

2. Você desenvolve erupções e erupções cutâneas

Quando sua pele está lavada demais e parece seca e tensa, isso significa que a barreira natural de óleo da pele está comprometida. Sua pele é vulnerável a poeira, sujeira e irritantes ambientais que agora podem passar facilmente pela camada superior da pele e causar erupções cutâneas e erupções cutâneas.

3. Você começa a contrair acne

Os produtos secantes induzem a pele a produzir excesso de óleo, o que obstrui os poros da pele e causa acne. Hidratar a pele e mantê-la hidratada é uma das etapas mais importantes no tratamento da acne. Muitas vezes esquecemos esta etapa e não percebemos que a pele seca pode nos fazer explodir mais.

4. Sua pele fica vermelha e escamosa

Como você deve lavar o rosto para evitar esses problemas? A American Academy Of Dermatology Association sugere maneiras de lavar o rosto corretamente para evitar lavá-lo em excesso. Confira abaixo.

Dicas para lavar o rosto adequadamente

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Estas são as recomendações feitas pela American Academy of Dermatology Association (1):

• Sempre use um limpador suave para lavar o rosto.
• Use água morna para lavar o rosto.
• Use a ponta dos dedos, uma esponja de malha ou um pano para aplicar o limpador no rosto.
• Evite esfregar, pois isso pode irritar sua pele.
• Após a lavagem, seque o rosto com uma toalha macia.
• Aplique hidratante para evitar irritação e ressecamento.

A maneira como você lava o rosto certamente faz diferença. Freqüentemente, cometemos muitos erros sem saber ao lavar o rosto. Dê uma olhada neles para não repeti-los todos os dias.

Erros a evitar ao lavar o rosto

1. Manter a temperatura da água muito alta

A água quente é o maior inimigo da sua pele. Ele bagunça a barreira natural da pele, causando secura, vermelhidão, erupções cutâneas e outros danos. Em vez disso, use água morna.

2. Usando o limpador errado

Cada tipo de pele requer um limpador diferente (discutido posteriormente neste artigo). Além disso, dependendo das condições específicas da pele (como eczema, acne ou psoríase), pode ser necessário usar produtos de limpeza especializados. Usar o limpador errado pode prejudicar o equilíbrio da pele e causar danos.

3. Usando barra de sabão em seu rosto

A barra de sabão é extremamente dura para a sua pele. Pode secar a pele e torná-la esticada e esticada.

4. Esfregar por muito tempo

Quando se trata de limpar a pele, o tempo também é importante. Esfregar ou ensaboar demais o rosto pode irritar a pele. Não gaste mais de 20-30 segundos lavando o rosto.

5. Uso de limpador facial para remover maquiagem

Seu limpador facial não é um removedor de maquiagem. Se você acha que lavar o rosto diretamente com um limpador vai tirar toda a maquiagem (mesmo se você estiver usando o mínimo de maquiagem), você está errado. A maioria dos produtos de maquiagem são para uso prolongado e precisam de produtos especiais para removê-los.

6. Usando apenas removedor de maquiagem ou toalhetes de maquiagem para limpar seu rosto

Limpar o rosto apenas com removedor de maquiagem ou lenços umedecidos não é uma boa ideia porque eles contêm muitos conservantes e produtos químicos que podem danificar sua pele se deixados por muito tempo. Além disso, esses removedores muitas vezes deixam um resíduo que precisa ser removido completamente.

7. Usando a toalha corporal para limpar o rosto

Você não quer que as bactérias do seu corpo sejam transferidas para o rosto, quer? Use uma toalha separada para secar o rosto.

8. Não usar um hidratante logo após a limpeza

Você deve hidratar o rosto 3 minutos após lavá-lo. Não fazer isso pode desidratar a pele e dificultar a absorção de quaisquer produtos para a pele.

Esses são alguns erros comuns que cometemos com frequência ao lavar o rosto. No entanto, não se trata de quantas vezes ou como você está lavando o rosto, mas sim do tipo de limpador que está usando. Se você estiver usando um limpador que seja muito forte em sua pele, ela ficará seca e irritada. Portanto, é importante escolher o limpador certo. Aqui estão os parâmetros que você deve ter em mente ao escolher um limpador.

Dicas para escolher o limpador certo para sua pele

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Se você tem pele oleosa, tente escolher produtos que:

• Purifica os poros da pele (como limpadores de carvão).
• Tenha uma fórmula de controle de óleo.
• São balanceados com pH.
• Tenha uma fórmula de gel à base de água.

Se você tem pele seca, tente escolher produtos que:

• São hidratantes (verifique se há ingredientes como glicerina ou óleos essenciais).
• Tenha uma fórmula sem sabão.

Se você tiver uma pele mista, verifique se há produtos que:

• São hidratantes.
• Controle a produção de óleo.

Para pele mista, escolha produtos que:

• Não retire os óleos naturais do rosto.
• Limpa bem a sua pele.

Se você tem pele sensível, opte por produtos que:

• Tem uma textura densa, cremosa e semelhante a espuma.
• Contêm ingredientes calmantes para a pele, como hamamélis, aloe vera e casca de salgueiro.
• Equilibre o nível de pH da sua pele.
• São suaves e gentis.

Se você tem pele normal, você tem sorte porque sua pele não é tão exigente quanto a dos outros tipos de pele! Mesmo assim, procure um limpador com fórmula não secante e ingredientes hidratantes.

A manutenção da barreira cutânea é crucial ao lavar o rosto. Se você optar por lavar o rosto uma ou duas vezes, depende de como sua pele pode tolerar isso. Contanto que sua pele esteja confortável, você pode optar por lavar o rosto apenas uma vez por dia ou seguir a rotina de lavagem AM-PM.

Quantas vezes por dia você lava o rosto? Deixe-nos saber sua opinião sobre este assunto na seção de comentários abaixo.

1 fonte

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• Lavagem de rosto 101. American Academy of Dermatology.

  www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101