Remédios caseiros para tratar insolação (insolação)

O sol escaldante do verão pode causar uma insolação, mesmo em uma pessoa saudável. O calor parece sugar toda a sua energia, fazendo você se sentir fraco e letárgico. Pode ocorrer desidratação extrema, e essa insolação pode facilmente evoluir para uma doença que dura mais do que o necessário. Se você ou alguém que você conhece sofre de insolação, use os remédios mencionados neste artigo para um alívio rápido.

A insolação também é chamada de insolação e é bastante comum durante os meses de verão. É importante entender a causa disso e também saber identificar os sinais e sintomas. Desta forma, você pode escolher o remédio certo para seu tratamento.

Portanto, antes de nos aprofundarmos nas soluções de tratamento doméstico para uma insolação, vamos examinar as causas e os sintomas.

O que causa insolação?

Os fluidos em nosso corpo são responsáveis ​​por manter a temperatura do corpo durante as condições de clima quente. O corpo transpira para liberar o excesso de calor e esfriar quando é exposto ao calor por mais tempo. Quando o corpo perde fluidos suficientes (hidratação), experimentamos desidratação e insolação. Essa exaustão por calor pode facilmente progredir para uma condição de risco de vida, em que a temperatura corporal pode aumentar até 105 graus Fahrenheit e causar danos neurológicos. Uma insolação pode acontecer devido a duas razões-

• Esforço do corpo em climas quentes, por exemplo, praticar um esporte no calor por muitas horas
• Idosos, crianças e pessoas com doenças geralmente têm problemas para regular a temperatura corporal. Eles podem sofrer insolação quando expostos a altas temperaturas, mesmo sem nenhuma atividade física (1, 2).

A insolação pode ser tratada facilmente prestando atenção aos seguintes sintomas.

Sinais e sintomas de insolação

Poucos sinais de alerta indicam o início de uma insolação. São os seguintes:

• Temperatura corporal elevada (104 graus Fahrenheit e acima)
• Nausea e vomito
• Dor de cabeça
• Tontura e fraqueza
• Pele corada
• Respiração rápida e aumento da frequência cardíaca
• Cãibras musculares e cólicas abdominais
• Falta de suor ou suor pesado

A insolação começa depois que esses sinais de alerta aparecem e os sintomas geralmente são neurológicos. O paciente pode experimentar:

• Irritabilidade
• Delírios e alucinações
• Mudanças comportamentais bizarras
• Convulsões

Uma insolação pode até progredir para o coma. Portanto, esses sinais e sintomas não devem ser ignorados e devem ser tratados o mais rápido possível. Aqui estão os melhores remédios que você pode usar para tratar a insolação e aliviar os sinais e sintomas.

Remédios caseiros para tratar a insolação

1. Soro de leite coalhado
2. Banho frio
3. Medicina chinesa
4. Óleos essenciais
5. Suco de cebola
6. Suco de tamarindo
7. Água de Coentro
8. Vinagre de maçã
9. Pasta de sândalo

1. Leitelho para insolação

Imagem: Shutterstock

Você vai precisar

• 2 colheres de sopa de iogurte
• Um copo de água
• Uma pitada de sal
• Uma pitada de pó de cominho (opcional)

O que você tem que fazer

1. Misture o iogurte com água.
2. Adicione sal e cominho em pó e misture bem.
3. Beba isso gelado.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beba 1-2 copos de leitelho todos os dias durante o verão.

Por que isso funciona

Tendo a água como principal constituinte, esta bebida refrescante hidrata e refresca o corpo. Ele também contém probióticos, proteínas, minerais e vitaminas que reabastecem as necessidades do corpo para estes (2).

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2. Banho frio para insolação

Imagem: Shutterstock

Você vai precisar

• Água fria
• Banheira

O que você tem que fazer

Mergulhe em uma banheira cheia de água fria e permaneça lá por 15-20 minutos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Este é um remédio de primeiros socorros e pode ser usado antes de o paciente ser levado ao hospital para tratamento.

Por que isso funciona

Este tratamento é