Fosse por ficar encharcado de chuva ou simplesmente suar em um par de shorts apertados, o atrito nos pegou de surpresa muitas vezes. O atrito refere-se às erupções cutâneas que se desenvolvem em sua pele como resultado do atrito. Quer saber mais sobre erupções cutâneas e remédios naturais para tratá-lo? Continue lendo.

Índice

• O que é atrito?
• Sinais e sintomas de atrito
• Causas e fatores de risco para atrito
• Remédios caseiros para curar pele esfolada durante a noite
• Dicas de prevenção

O que é atrito?

O atrito é um problema de pele muito comum. Você deve ter observado que coçar prolongadamente a pele devido a um tecido irritante, fricção ou umidade pode causar queimaduras e ardência na pele. Isso resulta em erupções cutâneas, conhecidas como erupções cutâneas por atrito.

Coçar excessivamente a pele pode resultar nos seguintes sinais e sintomas.

Sinais e sintomas de atrito

O atrito é frequentemente caracterizado pelo aparecimento de erupções cutâneas. Essas erupções podem ser:

• Pruriginoso
• Vermelho e inflamado
• Queimando ou ardendo

Casos mais graves de atrito podem fazer com que sua pele:

• Inchar
• crosta
• Sangrar

As erupções cutâneas por atrito têm mais a ver com esfregar partes do corpo umas nas outras ou nas roupas. E isso nos leva aos fatores que causam as erupções.

Causas e fatores de risco para atrito

O atrito ocorre principalmente quando:

• Sua pele esfrega contra si mesma, especialmente quando molhada.
• A fibra de sua roupa é irritante e sua pele esfrega contra o pano.
• Sua pele ou roupa está molhada.

Alguns fatores podem aumentar o risco de atrito. Eles são:

• Participação em esportes de resistência como ciclismo e corrida.
• Atletismo
• Obesidade
• Amamentação
• Usar fraldas sujas por muito tempo - Isso é verdade especialmente no caso de bebês e adultos mais velhos que usam fraldas.
• Usar saia - sem calças ou leggings para proteger as pernas, as coxas podem esfregar uma na outra e desenvolver erupções cutâneas por atrito.
• Usar roupas mal ajustadas - Quando uma peça de roupa solta esfrega em sua pele, pode causar erupções na pele.

Tudo dito e feito, precisamos saber como tratar (e prevenir) erupções cutâneas por atrito. Vamos ver como.

Remédios caseiros para tratar pele irritada

1. Babosa
2. Azeite
3. Óleos essenciais
4. Vaselina
5. Óleo de côco
6. Banho de sal Epsom
7. Banho de aveia
8. Açafrão
9. Lilás Indiano
10. Compressa fria
11. Amido de milho
12. Bicarbonato de sódio
13. Vinagre de maçã
14. Vitaminas

1. Aloe Vera

Shutterstock

Você vai precisar

1 colher de sopa de gel de aloe vera

O que você tem que fazer

1. Pegue uma folha de aloe vera e extraia dela uma colher de sopa de gel.
2. Aplique o gel uniformemente na pele irritada e deixe por cerca de 20 a 30 minutos.
3. Lave com água.

Por que isso funciona

O Aloe vera acelera a cicatrização de feridas na pele, o que explica sua eficácia no tratamento de irritações. A propriedade antiinflamatória do Aloe auxilia na cura (1).

2. Azeite

Shutterstock

Você vai precisar

1 colher de sopa de azeite virgem

O que você tem que fazer

1. Pegue um pouco de azeite virgem nas palmas das mãos.
2. Massageie suavemente na área afetada.
3. Deixe agir por 30 minutos e lave.
4. Você também pode aplicar azeite de oliva na área afetada à noite, antes de dormir.

Por que isso funciona

O azeite de oliva é um poderoso antioxidante que acelera a cicatrização da área afetada com suas propriedades protetoras e curativas (2), (3).

3. Óleos Essenciais

uma. Óleo da árvore do chá

Shutterstock

Você vai precisar

• 6 gotas de óleo da árvore do chá
• 1 colher de chá de óleo de coco

O que você tem que fazer

1. Misture seis gotas de óleo da árvore do chá com uma colher de chá de óleo de coco.
2. Aplique esta mistura na área afetada.
3. Deixe agir até que seque por conta própria.
4. Reaplique conforme necessário.

Por que isso funciona

As propriedades antiinflamatórias e antimicrobianas do óleo da árvore do chá tratam as erupções cutâneas e previnem quaisquer infecções possíveis (4).

b. Óleo de calêndula

Shutterstock

Você vai precisar

• 7 gotas de óleo de calêndula
• 1 colher de chá de óleo de coco (ou qualquer outro óleo veicular)

O que você tem que fazer

1. Adicione sete gotas de óleo de calêndula a uma colher de chá de qualquer óleo veicular.
2. Misture bem e aplique na pele afetada.
3. Deixe agir por 30 minutos e enxágue com água.
4. Você também pode permitir que evapore naturalmente.
5. Repita isso várias vezes em um dia.

Por que isso funciona

O óleo de calêndula tem propriedades antiinflamatórias que podem acelerar a cicatrização de feridas (5).

4. Vaselina

Shutterstock

Você vai precisar

Vaselina ou vaselina (conforme necessário)

O que você tem que fazer

1. Pegue um pouco de vaselina e aplique na área afetada.
2. Reaplique conforme necessário.

Por que isso funciona

A vaselina mantém a pele bem hidratada. Também forma uma camada protetora na pele e previne novas infecções na área afetada (6), (7).

5. Óleo de coco

Shutterstock

Você vai precisar

1 colher de sopa de óleo de coco virgem

O que você tem que fazer

1. Pegue um pouco de óleo de coco nas palmas das mãos e espalhe por toda a pele afetada.
2. Deixe o óleo secar por conta própria.
3. Reaplique o óleo como e quando necessário.

Por que isso funciona

Os ácidos graxos de cadeia média do óleo de coco mantêm a pele lubrificada e aliviam a inflamação e o inchaço (8), (9).

6. Banho de sal Epsom

Shutterstock

Você vai precisar

• 1 xícara de sal Epsom
• Água

O que você tem que fazer

1. Adicione uma xícara de sal Epsom a uma banheira de água.
2. Misture bem e deixe de molho por 20 a 30 minutos.
3. Seque a sua pele.
4. Você também pode mergulhar em um banho de sal Epsom antes de ir para a cama.

Por que isso funciona

O sal de Epsom é rico em magnésio, o que reduz a inflamação e trata os sintomas de atrito (10).

7. Banho de aveia

Shutterstock

Você vai precisar

• 1-2 xícaras de farinha de aveia
• Água

O que você tem que fazer

1. Adicione uma a duas xícaras de mingau de aveia em uma banheira cheia de água.
2. Mergulhe nele por 20 a 30 minutos e seque a pele.
3. Você também pode substituir sua bucha por um pouco de aveia embrulhada em um pano de musselina.
4. Faça isso 2 a 3 vezes.

Por que isso funciona

A excelente ação antiinflamatória e anti-coceira da aveia faz maravilhas na cicatrização de irritações (11), (12).

8. Cúrcuma

Shutterstock

Você vai precisar

• 2 colheres de chá de açafrão em pó
• Água (conforme necessário)

O que você tem que fazer

1. Misture duas colheres de chá de açafrão em pó com água suficiente para formar uma pasta grossa.
2. Aplique esta pasta em toda a área esfolada.
3. Deixe secar por cerca de 30 minutos antes de enxaguar.
4. Repita várias vezes durante o dia.

Por que isso funciona

A curcumina na cúrcuma pode ajudar no tratamento da pele irritada com suas propriedades antiinflamatórias (13).

9. Lilás Indiano (Neem)

Shutterstock

Você vai precisar

• Um punhado de folhas de nim
• Água (conforme necessário)

O que você tem que fazer

1. Pegue um punhado de folhas de nim e lave-as bem.
2. Moa-os com água.
3. Aplique a mistura de nim na pele afetada.
4. Deixe agir por 30 minutos e lave.
5. Repita como e quando necessário ou até notar uma melhoria.

Por que isso funciona

Os compostos metanólicos do nim ajudam a combater a inflamação, coceira e inchaço associados ao atrito (14).

10. Compressa fria

Shutterstock

Você vai precisar

Uma compressa fria

O que você tem que fazer

1. Pegue uma compressa fria ou gelo envolto em um pano limpo e aplique diretamente na pele esfolada.
2. Segure a compressa na pele por cerca de 2 a 3 minutos e remova.
3. Repita três vezes.
4. Você pode aplicar a compressa de gelo em intervalos regulares para uma recuperação mais rápida.

Por que isso funciona

A ação antiinflamatória das compressas frias proporciona alívio da coceira e da inflamação na área afetada (15).

11. Amido de Milho

Shutterstock

Você vai precisar

Amido de milho (conforme necessário)

O que você tem que fazer

1. Polvilhe um pouco de amido de milho nas áreas úmidas e afetadas de sua pele.
2. Você também pode aplicar uma camada de vaselina sobre isso.
3. Repita conforme necessário.

Por que isso funciona

O amido de milho ajuda a manter a pele seca e sem suor. Este remédio é especialmente eficaz quando o atrito é resultado de muito suor ou umidade (16).

12. Bicarbonato de Sódio

Shutterstock

Você vai precisar

• 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio
• Água (conforme necessário)

O que você tem que fazer

1. Misture o bicarbonato de sódio com água para formar uma pasta grossa.
2. Aplique na erupção cutânea.
3. Deixe agir por cerca de 20 a 30 minutos e enxágue.
4. Faça isso várias vezes.

Por que isso funciona

Duas propriedades do bicarbonato de sódio desempenham um papel no tratamento de erupções cutâneas por atrito. Em primeiro lugar, a natureza alcalina do bicarbonato de sódio restaura o pH da pele e acelera a cicatrização. E em segundo lugar, o bicarbonato de sódio é um anti-séptico natural que pode prevenir novas infecções (17), (18).

13. Vinagre de maçã

Shutterstock

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de vinagre de maçã (ACV)
• 1 copo de água
• Almofadas de algodão

O que você tem que fazer

1. Pegue uma colher de sopa de vinagre de maçã e adicione a um copo de água.
2. Misture bem e molhe um algodão.
3. Aplique a mistura na pele afetada.
4. Deixe o vinagre de maçã secar por conta própria.
5. Repita em intervalos regulares.

Por que isso funciona

O ACV tem propriedades antiinflamatórias e antimicrobianas, que podem fazer maravilhas no tratamento da pele irritada e seus sintomas (19), (20). Essas propriedades podem ser creditadas à presença de ácido acético no ACV.

14. Vitaminas

Shutterstock

Indivíduos que sofrem de pele irritada devem incluir uma dieta rica em vitaminas A e C. Essas vitaminas funcionam como antioxidantes que são extremamente benéficos para sua saúde geral, incluindo pele irritada (21), (22). Além disso, a vitamina C é conhecida por aumentar sua imunidade e, portanto, pode proteger sua pele de novas infecções (23).

Você deve consumir alimentos como espinafre, couve, cenoura, brócolis, tomate, pepino e goiaba para obter as quantidades necessárias de vitaminas A e C naturalmente. Você também pode tomar suplementos adicionais, se necessário, após consultar seu médico.

Você também pode seguir as dicas mencionadas abaixo para evitar a recorrência dessa condição.

Dicas de prevenção

• Siga uma dieta saudável rica em todos os nutrientes essenciais.
• Use um desodorante para evitar suar muito.
• Use um bom hidratante nas áreas da pele sujeitas a atrito.
• Use roupas que permitam que sua pele respire, especialmente durante os exercícios.
• Use roupas bem ajustadas para evitar atrito com a pele.
• Não fique com roupas molhadas por muito tempo.

Estas são algumas dicas rápidas e úteis que podem ajudá-lo a evitar atrito.

O atrito é uma condição que pode ser facilmente controlada e, com a ajuda dos remédios discutidos aqui, não o incomodará por muito tempo. Você tem mais dúvidas em relação ao atrito? Por que não nos perguntar na caixa de comentários abaixo?

Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Quanto tempo dura o atrito?

O atrito geralmente dura apenas alguns dias, dependendo de quão rápido você conserta ou se livra do irritante que o causa.

Você pode obter furúnculos por atrito?

Sim, furúnculos podem surgir nas áreas da pele expostas ao atrito repetitivo.

O talco para bebês alivia o atrito?

O pó de bebê absorve a umidade indesejada e o suor da pele. Isso mantém a pele seca e acalma a irritação causada pelo atrito.

Quais partes do corpo são comumente afetadas por atrito?

É mais provável que as fricções ocorram nas partes do corpo que se esfregam umas nas outras ou nas roupas, como a parte interna das coxas, nádegas, mamilos, virilha, pés e axilas.