Como usar sementes de linho para o crescimento do cabelo?

O crescimento do cabelo pode ser lento e desgastante. Além do fato de que leva uma eternidade para crescer, você precisa fazer cortes frequentes para manter seu cabelo saudável. Você se pergunta se existem tratamentos que poderiam ajudar a acelerar o processo, mas os tratamentos de salão são caros e não parecem mostrar resultados duradouros devido aos produtos químicos presentes neles. Mas você ficará feliz em saber que existem tratamentos caseiros e medidas que você pode tomar para acelerar o processo de crescimento do cabelo. Um desses tratamentos é usar sementes de linho para o crescimento do cabelo. Mas primeiro, vamos ver como as sementes de linho podem ajudar no crescimento do cabelo.

Por que as sementes de linho são boas para o crescimento do cabelo?

1. Ótima fonte de vitamina E

A vitamina E é uma das melhores vitaminas que você pode usar para o crescimento do cabelo por causa de suas fortes propriedades antioxidantes que evitam danos ao cabelo e couro cabeludo. Ajuda a melhorar a eficiência dos capilares, aumentando a circulação sanguínea. A vitamina E também é útil na prevenção do envelhecimento prematuro.

2. Equilibra os níveis de pH e a produção de óleo

As sementes de linho ajudam a equilibrar os níveis de pH e a produção de óleo. Esses são dois fatores que afetam diretamente a taxa de crescimento do cabelo e sua saúde. As sementes de linhaça acalmam o couro cabeludo e ajudam a acalmar as glândulas sebáceas, de modo que produzem a quantidade certa de óleo para o crescimento saudável do cabelo.

3. Nutre seu cabelo

As sementes de linho são uma fonte rica em ácidos graxos ômega-3. Esses ácidos graxos são essenciais para o crescimento saudável do cabelo. Eles nutrem os folículos e fios de cabelo, tornando-os mais fortes e menos sujeitos a danos. Isso também garante que o novo crescimento seja forte e saudável. Os ácidos graxos ômega-3 ajudam a melhorar a elasticidade do cabelo.

4. Mantém seu cabelo condicionado

As sementes de linho ajudam a condicionar o cabelo, tornando-o macio e gerenciável. Ele ajuda a fixar a umidade na haste do cabelo, controlando problemas como quebra, pontas duplas, ressecamento e frizz.

5. Acalma o couro cabeludo

O uso regular, ou mesmo a ingestão, de sementes de linhaça evita problemas como queda aguda de cabelo, eczema no couro cabeludo e caspa.

As sementes de linho são uma grande fonte de fibras solúveis e insolúveis. Além de usá-lo como um tratamento tópico, consumir as sementes também pode beneficiá-lo muito em termos de crescimento do cabelo.

Como usar sementes de linho para o crescimento do cabelo

1. Óleo de Semente de Linho para Cabelo

Imagem: Shutterstock

Você vai precisar

2 colheres de sopa de óleo de linhaça

Tempo de processamento

45 minutos

Processo

1. Em uma tigela, aqueça o óleo de linhaça por alguns segundos até que esteja ligeiramente quente.
2. Massageie o couro cabeludo por cerca de 15 minutos e depois aplique no cabelo.
3. Quando o cabelo e o couro cabeludo estiverem totalmente cobertos, enrole o cabelo em uma toalha quente. Você pode aquecer a toalha no forno, mergulhá-la em água quente ou usar um secador de cabelo para aquecê-la.
4. Espere com a toalha por mais 30 minutos.
5. Lave o cabelo com um xampu neutro sem sulfato.

Com que frequência?

2-3 vezes por semana.

Como isso ajuda

O calor do óleo e da toalha quente permite que a bondade das sementes de linhaça penetre nas raízes e na haste do cabelo. Isso fornece ao couro cabeludo e ao cabelo a nutrição de que precisam para crescer de forma saudável. Você também pode usar óleo de linhaça de qualidade alimentar como molho ao preparar saladas.

2. Gel para cabelo com semente de linho

Imagem: Shutterstock

Você vai precisar

• 1/4 xícara de sementes de linho
• 2 xícaras de água filtrada
• 1 colher de sopa de suco de limão

Tempo de processamento

5 minutos

Processo

1. Em uma panela, ferva a água e as sementes de linhaça até que o líquido comece a engrossar.
2. Adicione uma colher de sopa de suco de limão e mexa o líquido. Desligue o fogo quando o líquido atingir a consistência de gel. Deixe esfriar.
3. Depois de resfriado, coar e coletar o gel em um frasco.
4. Use este gel para pentear o cabelo todas as manhãs. Você também pode usá-lo como um tratamento tópico para o couro cabeludo para estimular o crescimento do cabelo.

Com que frequência?

todo dia

Como isso ajuda

Este gel natural para o cabelo não deixa o produto acumulado no cabelo e aumenta o crescimento do cabelo.

Como incluir sementes de linho em sua dieta para o crescimento do cabelo

Embora os tratamentos tópicos funcionem até certo ponto, o que você coloca no corpo é tão, senão mais, importante quanto o que você coloca no cabelo. Para que seu cabelo cresça forte e saudável, seu corpo precisa ser bem nutrido. Aqui está

1. Comer sementes de linho cruas

Imagem: Shutterstock

Uma das maneiras mais simples de incluir sementes de linhaça em sua dieta é comer 2 colheres de sopa de sementes de linhaça crus todos os dias quando precisar de um lanche. Continue lendo para outras maneiras de comer sementes de linho cruas:

• Polvilhe uma colher de sementes de linho sobre alguns vegetais fritos para realçar o sabor do prato enquanto colhe seus benefícios para a saúde.
• Você também pode adicionar uma colher de sementes de linhaça às suas saladas

2. Semente de linho moída

Imagem: Shutterstock

Moer as sementes de linho em um pó fino torna muito mais fácil incluí-las em sua dieta. Moa as sementes de linho e armazene o pó em um frasco hermético na geladeira para usar nas seguintes receitas:

• Adicione o pó da semente de linho à farinha de aveia ou sopa.
• Você também pode adicionar o pó a smoothies, biscoitos, muffins ou leite.

3. Linhaça e iogurte

Imagem: Shutterstock

Este é um dos petiscos de semente de linho mais saborosos que existe. Basta tomar 1 xícara de iogurte desnatado, 1/2 xícara de morangos picados, 1/2 xícara de mirtilos, 2 colheres de sopa de semente de linho moída, 1 colher de chá de canela. Combine todos os ingredientes e sirva.

Não há atalhos quando se trata de deixar seu cabelo crescer. Porém, você pode acelerar o processo e garantir que seu cabelo cresça saudável com esses remédios e dicas de dieta. Você já usou linhaça para o crescimento do cabelo? Conte-nos sobre sua experiência na seção de comentários abaixo.