Como andar de salto alto

A história da minha vida - uma figura quase perfeita; um vestido sob medida e uma noite romântica inesquecível. Agora acrescente um salto de 15 centímetros e um gingado desajeitado. Andar de salto alto pode ser um pesadelo, pelo menos longe de ser um sonho para mim!

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Mas, percorri um longo caminho e dominei (bem, eu gostaria de pensar assim) a arte de andar de salto alto. E, para alguém que sempre se sentiu confortável usando sapatilhas, é muito difícil sair e dizer isso. Porque? Você não viu Beyonce? Há algo no salto alto e no visual elevado que se soma como nada mais em sua roupa. Se você for como eu, refiro-me ao antigo eu. Você deve ler isso e se juntar a mim do outro lado.

Então, veja como você aprende a arte de andar de salto alto. Dicas, sugestões e perguntas frequentes!

14 dicas sobre como andar nos calcanhares

1. Vá devagar - truques e técnicas

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Para começar, comece com um salto pequeno, largo e uniforme. Você pode pensar que caminhar não é ciência do foguete, no entanto, quando você tem dias ruins com os sapatos, os problemas podem piorar muito rapidamente. E posso dizer por experiência própria que você nunca quer estar lá. Se você está em êxtase por finalmente experimentar aquelas sapatilhas vermelhas que estão guardadas no seu armário de sapatos, tente andar pela casa primeiro. Na maioria das vezes, você vai ignorar o pensamento de que não é tão ruim, mas gerenciar saltos por alguns minutos é muito diferente de tê-los durante um dia inteiro.

Experimente diferentes tipos de salto, como cunhas, plataformas, bombas e qualquer coisa que não seja de 6 polegadas de altura. Acostumar-se com a ideia de andar nelas é um primeiro passo importante. Mais uma vez, as cunhas nunca irão falhar com você, então fique com elas e depois suba. Existem outros fatores que influenciam no domínio da caminhada, portanto, mergulhe fundo.

2. Postura

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Vamos todos dar um passo atrás aqui. Devemos? Por que escolhemos saltos altos em vez de sapatilhas ou qualquer outra coisa? Vá em frente, pense sobre isso. É para uma postura mais bonita que também melhora indiretamente a linguagem corporal geral. Portanto, se você já é alguém que se inclina e descama enquanto está sentado ou caminhando, precisa ser extremamente cuidadoso. Como qualquer outra coisa, vai demorar um pouco. Então, até que isso aconteça, esteja consciente de sua postura e se esforce para alinhar seu corpo corretamente. Aqui está o que você precisa lembrar para melhorar sua postura.

3. Ato de equilíbrio

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Aprender a andar nos calcanhares é mais equilíbrio e menos, bem, tudo o mais. Porque uma parte do calcanhar é da espessura de um lápis e está a quinze centímetros do chão. Claro, precisamos aprender a equilibrar o ato antes de dominá-lo. Além disso, nem todos os saltos são feitos da mesma maneira, então só porque você anda rápido com alguns sapatos não significa que o próximo par seja igualmente fácil de tirar. É exatamente por isso que eles pedem que você se sinta confortável em designs que não diminuem necessariamente o seu ritmo médio de caminhada. Portanto, como um iniciante, esteja duplamente certo de que você pode equilibrar sua caminhada e postura antes de investir nelas.

4. Tamanho, forma e ajuste

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Eu odeio contar isso a você, nem todo sapato é feito para todos nós. Nem sei dizer quantas vezes me apaixonei por um par de sapatos de salto alto e tive que largar por causa do formato dos meus pés. Meus pés não são retos e são ligeiramente curvos perto dos dedos, sabe como os ossos do seu polegar se projetam? De qualquer forma, chega de falar sobre mim, mas a questão é que você precisa manter tudo isso em mente. Portanto, as compras online provavelmente não são uma boa ideia para começar. Aqui está a essência:

• Meça o tamanho de seus pés - sempre que puder.
• Vá com saltos que são feitos para a 'Forma de você' (seus pés, trocadilho). Novamente, só porque eles têm uma ótima aparência não significa que se sentirão bem. A última coisa que você quer comprar são bolhas junto com um par de sapatos.
• Além disso, vá com calma no estilo, comece com algo que seja mais fácil de usar, como plataformas, e depois vá aumentando.

5. Pratique

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Prática, prática e mais prática. Tudo dito e feito, você precisa começar a usá-los e andar até pegar o jeito. Parece estranho, estranho e desconfortável pela primeira vez, mas não desista ainda. E lembre-se, nada muda realmente da noite para o dia, vai demorar algum tempo até que você esteja totalmente convencido pela ideia. Simplesmente porque nenhum de nós nasceu de salto, só precisamos nos acostumar a isso como tudo o mais. Envolve praticar andar em uma superfície regular, subir escadas e talvez até dançar nelas. Aprender a andar mais rápido com o salto é definitivamente um processo! Então, sim, é isso que é preciso. Eu mencionei prática?

6. Superfície - Importa

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Andar de salto no verão não é grande coisa. Agora, vamos falar sobre monção ou inverno? Andar com o chão molhado ou com neve? Como lidamos com isso? Antes de começarmos, os iniciantes precisam pisar com muito cuidado se realmente forem obrigados a usá-los em condições que nem sempre são ideais para andar de salto. Se necessário, certifique-se de que suas solas estejam raspadas e um pouco ásperas, para ter controle ao andar. Além disso, certifique-se de que seus sapatos caem bem em você e não deslizem para baixo a cada passo. Outra coisa que vai ajudar é usar sapatos grossos, resistentes e bem arredondados perto dos dedos. Isso basicamente proporciona melhor aderência e controle sobre seus passos.

7. Raspe os fundos

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Parece uma ideia divertida, não é? Mas, se você já observou de perto, a sola da maioria dos estiletes é lisa, o que torna duas vezes mais fácil escorregar e cair. Você pode fazer uma dessas coisas ou ambas - o que funcionar. Faça um corte na sola dos sapatos com uma lixa (com cuidado, é claro) ou compre solas adesivas que são vendidas separadamente. Você também pode pedir a um sapateiro para ajudá-lo a substituir a ponta do calcanhar por borracha, já que geralmente eles vêm em plástico.

8. Pare de forçar

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Não use salto porque tem que usar, use porque gosta. É tão fácil quanto, e só assim funciona. Você não precisa fazer isso com medo de perder, por mais legal que possa parecer. E por falar nisso, não tem nada a ver com ser alto ou baixo. Você apenas tem que estar bem com a ideia de carregá-los e confortavelmente. Caso contrário, torna-se muito evidente. Não queremos parecer que estamos forçando algo ou tentando ser um "desejo". Eu não posso enfatizar isso o suficiente, para alguém com lesões nos pés, tornozelos, dedos ou nas costas.

9. Comece com pequenos passos

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Saber andar de salto alto é definitivamente uma arte. Dê passos pequenos e pequenos, como uma criança. Pode não ser no sentido literal, mas é assim que deve funcionar. Use-os para distâncias mais curtas e superfícies mais lisas primeiro, antes de se aventurar a correr atrás dos seus calcanhares.

10. Procure / peça ajuda

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Você precisa entender isso, mesmo o menor desconforto deve ser enfrentado. Existem muitas opções por aí. Portanto, podemos deixar de ser a supermulher por algum tempo. Isso é exatamente o que eu disse a mim mesma quando fui muito inflexível quanto a obter ajuda. Pés, solas adesivas, calcanhares ou almofadas para os pés. Algumas marcas também oferecem almofada personalizada etc. para inserir dentro dos sapatos para mantê-los livres de dores e feridas.

11. Olhe em linha reta enquanto caminha

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O truque é olhar para frente enquanto caminha. Sim, eu sei o que você está pensando, não somos supermodelos andando na rampa, mas ei - esse é o truque do comércio. Mesmo quando estiver experimentando um novo par em uma loja ou experimentando-o pela primeira vez, imagine um caminho reto à frente. Como reflexo, o que a maioria de nós faz é ficar olhando para os sapatos e os pés. Então, como discutimos antes, precisamos praticar. Pelo que você sabe, você também dominaria a arte de andar em rampa.

12. Angule seus passos

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Você já deve ter visto isso antes, as mulheres com salto geralmente tendem a inclinar levemente os pés ao caminhar. Isso acontece principalmente para alguns de nós que estão apenas pegando o jeito de todo o jogo do salto de 15 centímetros. Portanto, quando você estiver andando em linha reta e de repente se sentir desconfortável, cansado ou dolorido, tente fazer isso. Você sentirá um grande alívio à medida que a pressão for distribuída. Assim que estiver confortável, você verá a diferença e tudo ficará melhor. Mas, para começar, isso realmente ajuda.

13. Comece do calcanhar aos dedos do pé

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Andar de salto alto para iniciantes pode ser opressor, e nossa melhor defesa é andar na ponta dos pés em vez de andar normalmente. Está tudo na sua cabeça! Então, assim como seus sapatos normais, use o calcanhar primeiro e depois o dedo do pé. Não prestamos muita atenção ao andar com sapatilhas ou chinelos, mas é isso que você está fazendo de qualquer maneira. Se você ainda estiver consciente, incline-se um pouco para trás primeiro e depois dê um passo à frente. Isso também ajudará.

14. Conforto sobre o estilo

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Nem é preciso dizer, mas diremos mesmo assim. Priorize o conforto ao invés do estilo, embora estejamos sempre tentados a fazer o oposto. E, é melhor ter quatro pares de saltos de boa qualidade do que catorze ruins. Eu sei, alguns sapatos podem parecer irresistíveis pelo preço e aparência, mas vão e podem ser um verdadeiro pesadelo. Bolhas, calosidades e calosidades serão todos os subprodutos desses calçados mal projetados. Às vezes, é realmente por isso que se justifica pagar aquele pequeno extra por algumas marcas. Eles entregam isso para você!

Junto com tudo mais, lembre-se de mimar os pés com pedicure e pedicure. Mais importante, dê-lhes espaço para respirar quando se sentar. Tire os pés dos sapatos, mexa um pouco, massageie suavemente ou mergulhe-os em água morna com sal, sempre que possível. Aprender a andar de salto graciosamente é tanto uma arte quanto uma ciência. Se você tiver mais perguntas, sinta-se à vontade para enviar um texto!

FAQs

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Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Como andar de salto sem dor?

A regra para qualquer calçado é que eles precisam ser confortáveis. Por isso, primeiro escolha algo com o tamanho certo, ajuste e um design que complemente os seus pés. Tenho amigos com pés grandes que quase nunca encontram um calçado bom e que lhe caia bem. Meu conselho para todos eles é: use saltos justos, mas confortáveis ​​do avesso. Quem passa muitas horas em pé de salto deve sempre usar almofadas para sapatos. Isso ajuda muito.

Como andar confortavelmente nos calcanhares?

Qualquer coisa que você estiver tentando forçar causará desconforto. Portanto, a menos que você seja um profissional no manuseio de saltos de 15 centímetros, use plataformas ou calços. Oferece conforto e estilo.

Como andar de salto sem cair?

Duas regras simples - Vá devagar e dê passos de bebê. Isso nunca irá falhar com você. Como um iniciante, você pode pular de dançar, correr ou pular de salto. Além disso, lembre-se da regra de inclinar para trás e inclinar os pés para o lado enquanto caminha. Sim, isso praticamente resolve tudo.

Como faço para aprender a andar mais rápido com o salto?

Caminhar mais rápido vem com a prática. Portanto, não se apresse. Se você quer aprender mais rápido, use saltos e cunhas menores. Depois de alcançá-los, será uma questão de tempo antes que você consiga andar rápido ou em seu ritmo normal de salto. Mas a razão pela qual amamos saltos é o quão bom fica com eles. Portanto, concentre-se em andar graciosamente com os calcanhares colocados, e o ritmo acabará aumentando!