Como e quando aplicar o óleo de acordo com a ayurveda

Ayurveda tem sido um tratamento orgânico e holístico de longa data para muitos problemas. Pode ajudar a prevenir khalitya (queda de cabelo). Uma das formas mais confiáveis ​​do Ayurved para prevenir a queda de cabelo é uma massagem regular com óleo. Neste artigo, veremos a maneira certa de aplicar o óleo, de acordo com o Ayurveda. Também investigamos seus benefícios para o cabelo, o processo e quem não deve fazer isso. Leia para saber mais.

Massagem com óleo de acordo com a Ayurveda

A aplicação de óleo para melhorar a saúde do cabelo e do couro cabeludo é chamada de Shiro-abhyanga. Abhyanga tem sido usada no tratamento ayurvédico há muito tempo e faz parte da dinacharya (1). É uma abordagem holística para curar e reparar danos ao cabelo. Aqui estão alguns termos que você precisa conhecer.

• Abhyanga: Óleo de massagem para todo o corpo, incluindo a cabeça.

• Shiro-Abhyanga: Massagem na cabeça destinada a desestressar o corpo e aumentar os níveis de concentração.

• Murdha Taila: Óleo mantido na cabeça por um período após a massagem.

Vejamos agora os benefícios da oleosidade do cabelo e couro cabeludo.

Benefícios da aplicação de óleo no couro cabeludo e no cabelo

De acordo com a Ayurveda, aplicar óleo no couro cabeludo e no cabelo traz muitos benefícios (2).

1. Elimina o estresse de todo o corpo.

1. Nutre e fortalece o cabelo desde a raiz.

1. Ele mantém o cabelo comprido, brilhante e escuro.

1. Ele mantém o couro cabeludo limpo, combatendo infecções do couro cabeludo.

1. Previne a queda de cabelo (mesmo que seja severa).

1. Estimula o crescimento do cabelo.

1. Ajuda a se livrar dos efeitos nocivos dos produtos químicos, como tinturas de cabelo.

Massagear a cabeça com óleo pode ajudar a aliviar as dores de cabeça e a uma boa noite de sono. Também pode ajudar a reduzir as rugas do rosto.

Você pode colher os benefícios da massagem ayurvédica com óleo, fazendo-a no momento certo e seguindo o processo certo.

A maneira certa de aplicar óleo

De acordo com a Ayurveda, a melhor maneira de aplicar o óleo é a seguinte:

1. Você pode ficar de pé, sentar ou deitar.

1. A massagem deve ser feita no início da manhã.

1. Aqueça o óleo.

1. Massageie o cabelo na mesma direção em que os fios cresceram.

1. Abhyanga começa com uma massagem na cabeça. Aplique óleo no couro cabeludo. Massageie o couro cabeludo suavemente com as palmas das mãos e as partes planas dos dedos. Não massageie com a ponta dos dedos. Massageie sua cabeça em movimentos circulares.

1. Massageie sua cabeça diariamente.

1. Seguindo esse processo, leva cerca de 95 segundos para o óleo nutrir os folículos capilares.

O Ayurveda usa óleos específicos para lidar com problemas específicos. Eles são discutidos na próxima seção.

Óleos Ayurvédicos

O óleo de gergelim é usado para prevenir o envelhecimento prematuro do cabelo (1).

Os óleos Bhringraj e Brahmi são usados ​​para promover o crescimento e prevenir a queda do cabelo.

O óleo de mostarda ou óleo de coco deve ser usado regularmente para nutrir os folículos capilares e fortalecer o córtex, a cutícula e a fibra capilar (3).

O óleo de nim ajuda a limpar o couro cabeludo de qualquer sujeira, acúmulo, caspa e piolhos (4), (5).

O óleo de amêndoa tem propriedades emolientes (6). Assim, ele condiciona o cabelo e melhora o crescimento do cabelo.

Quem deve evitar este tratamento? Descubra na próxima seção.

Quem deve evitá-lo?

Este antigo tratamento holístico ainda ajuda muitas pessoas com uma variedade de problemas. Agora que você sabe o que fazer e o que não fazer e os muitos benefícios do Ayurveda, considere-o para seus problemas de cabelo. Com certeza ajudará com seus problemas de cabelo.

6 fontes

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• Roshy Joseph, C., Anu Cheian e CT Joseph. “Papel de Abhyanga (massagem com óleo) para levar uma vida saudável.” Ayurpharm International Journal of ayurveda and allied science 1.7 (2012): 163-167.

  www.researchgate.net/publication/293531006_ROLE_OF_ABHYANGA_OIL_MASSAGE_TO_LEAD_A_HEALTHY_LIFE

• Bagali, Sachin Shrimant e Umapati Baragi. “Importance of Abhyanga in Today's Scenario.” Journal of Ayurveda and Integrated Medical Sciences (ISSN 2456-3110) 3.1 (2018): 75-81.

  www.researchgate.net/publication/324326991_Importance_of_Abhyanga_in_Today's_Scenario

• Princy Purwar et.al. “Khalitya (queda de cabelo) Management - Ayurvedic Perspective”, International Journal of Health Sciences and Research, 2249-9571.

  www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.9_Issue.4_April2019/34.pdf

• Mehlhorn, Heinz et al. “Ovicidal effects of a neem seed extract preparation on eggs of body and head lice.” Parasitology research vol. 109,5 (2011): 1299-302.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21484346/

• Niharika, Anand, Johnson M. Aquicio, and Arulsamy Anand. “Antifungal properties of neem (Azadirachta indica) leaves extract to treat hair dandruff.” E-ISRJ 2 (2010): 244-52.

  www.researchgate.net/publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF

• Ahmad, Zeeshan. “The uses and properties of almond oil.” Complementary therapies in clinical practice vol. 16,1 (2010): 10-2.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/