Dor de cistite intersticial - sintomas, causas e formas naturais de tratá-la

Acredita-se que a cistite intersticial (CI) afete até 12% das mulheres adultas (1). E esse número só está aumentando. Essa condição afeta principalmente a bexiga e é mais proeminente nas mulheres.

Índice

• O que é cistite intersticial?
• Sinais e sintomas
• Causas e fatores de risco
• Diagnóstico
• Métodos de Tratamento
• Como tratar a cistite intersticial naturalmente
• Dicas de dieta
• Dicas de prevenção para cistite intersticial

O que é cistite intersticial?

A cistite intersticial (CI) é uma condição médica difícil de diagnosticar. Também é conhecida como síndrome da bexiga dolorosa. IC é um problema crônico da bexiga.

A bexiga é responsável por reter a urina depois que ela é filtrada pelos rins. Quando a bexiga está cheia, os nervos pélvicos enviam sinais ao cérebro de que é hora de urinar. Esses sinais se confundem em pessoas que sofrem de cistite intersticial e podem levar a uma sensação de dor ou pressão na bexiga e também causar dor pélvica às vezes.

Essa condição afeta mais mulheres do que homens.

A cistite intersticial pode ter muitos outros sintomas além dos já mencionados. Eles são discutidos abaixo.

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Sinais e sintomas

Os sintomas da cistite intersticial geralmente variam de uma pessoa para outra. Também pode aumentar em resposta a fatores desencadeantes comuns, como menstruação, estresse e exercícios.

Os sintomas comuns associados à cistite intersticial são:

• Dor na região pélvica ou entre a vagina e o ânus nas mulheres
• Dor entre o escroto e o ânus em homens
• Uma necessidade urgente e persistente de fazer xixi
• Passar pequenos volumes de urina com frequência, digamos cerca de 60 vezes ao dia
• Desconforto ao encher a bexiga e alívio após urinar
• Dor durante as interações sexuais

Esses sintomas variam em sua gravidade e podem ser leves a graves. Alguns indivíduos afetados também podem passar por períodos sem sintomas da doença. Você pode achar que esses sintomas se devem a uma infecção do trato urinário. No entanto, geralmente não há infecção associada apenas à cistite intersticial.

Embora a causa exata dessa condição ainda não tenha sido determinada, médicos e pesquisadores acreditam que vários fatores, como os seguintes, podem estar contribuindo para o desenvolvimento da cistite intersticial.

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Causas e fatores de risco

Indivíduos com cistite intersticial podem ter um vazamento no revestimento epitelial da bexiga. Isso pode fazer com que substâncias tóxicas entrem na urina e agravar os sintomas.

Outros fatores possíveis (mas não comprovados) que podem ser responsáveis ​​pelo desenvolvimento de cistite intersticial são:

• Uma reação autoimune
• Alergia
• Infecção
• Hereditariedade - uma história familiar da doença

Alguns fatores podem aumentar o risco de desenvolver cistite intersticial. Eles incluem:

• Sexo - as mulheres correm um risco maior do que os homens.
• Cor do cabelo e tom de pele - Ter um tom de pele mais claro e cabelos ruivos tem sido associado a um maior risco de desenvolver esta doença.
• Idade - aqueles com diagnóstico de cistite intersticial geralmente têm 30 anos ou mais.
• Transtorno de dor crônica

Como mencionado antes, essa condição pode ser bastante difícil de diagnosticar. Não existe um teste específico para diagnosticar cistite intersticial. No entanto, seu médico pode descartar outras condições antes de confirmar a CI.

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Diagnóstico

Seu médico pode realizar os seguintes testes para descartar doenças como doenças sexualmente transmissíveis, câncer de bexiga, cálculos renais e outras doenças com sintomas semelhantes à cistite intersticial. Eles podem incluir:

• Urinálise e cultura de urina - Teste de urina para infecções.
• Cistoscopia - ver o interior da bexiga e da uretra usando uma câmera conectada a um tubo fino.
• Biópsia - Teste o tecido da bexiga e da uretra.
• Volume de urina residual pós-esvaziamento - Teste do volume de urina após urinar usando ultrassom.
• Cultura do fluido da próstata (homens) - Pressionar a próstata e testar a amostra.
• Alongamento da bexiga - sua bexiga é alongada / expandida com líquido ou gás.

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Métodos de Tratamento

A abordagem médica para o tratamento da cistite intersticial pode incluir:

• Fisioterapia para os músculos pélvicos
• Amitriptilina (medicamento) para controlar espasmos musculares da bexiga
• Hidroxizina (anti-histamínico) vai ajudar se você urinar muito à noite
• Pentosan (Elmiron) para ajudar a reconstruir o revestimento do tecido da bexiga
• A cirurgia pode ser necessária se outros tratamentos não funcionarem.

Também existe uma variedade de remédios naturais que ajudam a controlar os sintomas da cistite intersticial. Eles são os seguintes.

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Como tratar a cistite intersticial naturalmente

1. Bicarbonato de sódio
2. Babosa
3. Vitaminas
4. Óleo de côco
5. Iogurte Probiótico
6. Chá verde
7. Gengibre
8. Alho
9. Açafrão
10. Chá De Raiz De Marshmallow
11. Chá Rooibos

Remédios caseiros para controlar a cistite intersticial

1. Bicarbonato de sódio

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Você vai precisar

• ½ colher de chá de bicarbonato de sódio
• 1 copo de água

O que você tem que fazer

1. Adicione meia colher de chá de bicarbonato de sódio a um copo de água.
2. Misture bem e beba.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beba essa mistura uma vez nos dias em que seus sintomas piorarem.

Por que isso funciona

O bicarbonato de sódio é alcalino. Essa alcalinidade ajuda a neutralizar a acidez dentro do corpo, reduzindo a inflamação e outros sintomas da cistite intersticial (2).

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2. Aloe Vera

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Você vai precisar

¼ xícara de suco de aloe vera

O que você tem que fazer

1. Beba um quarto de xícara de suco de aloe vera diariamente.
2. Você também pode tomar até 500 mg de suplementos de aloe vera após consultar seu médico.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beba suco de aloe vera uma vez ao dia.

Por que isso funciona

Aloe vera é popular por suas propriedades curativas. Ele contém mucopolissacarídeos de ocorrência natural, o que o torna uma ótima opção para o gerenciamento de CI. Isso é feito através da reposição da superfície defeituosa da mucosa da bexiga (3).

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3. Vitamina D

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Você vai precisar

20-25 mcg de vitamina D

O que você tem que fazer

1. Consumir alimentos ricos em vitamina D (especificamente, vitamina D3) como peixes gordurosos, queijo, gema de ovo, camarão e cogumelos.
2. Você também pode tomar suplementos adicionais para esta vitamina após conversar com seu médico.

Quantas vezes você deve fazer isso

Incorpore as quantidades necessárias de vitamina D em sua dieta diária.

Por que isso funciona

A forma ativada da vitamina D é conhecida como calcitriol. A ingestão oral de análogo da vitamina D3 exibe um efeito antiinflamatório que pode reduzir os sintomas de cistite intersticial (4).

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4. Óleo de coco

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Você vai precisar

1 colher de sopa de óleo de coco virgem

O que você tem que fazer

1. Consuma uma colher de sopa de óleo de coco virgem diariamente.
2. Você também pode misturar o óleo de coco com qualquer óleo essencial e aplicá-lo topicamente na parte inferior do abdômen.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 1 a 2 vezes ao dia.

Por que isso funciona

O óleo de coco possui propriedades antiinflamatórias e analgésicas que podem ajudar a reduzir a inflamação e a dor na bexiga (5).

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5. Iogurte probiótico

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Você vai precisar

1 tigela pequena de iogurte probiótico

O que você tem que fazer

Consuma uma pequena tigela de iogurte probiótico de vez em quando.

Quantas vezes você deve fazer isso

Consumir uma vez a cada 2 ou 3 dias para melhores resultados.

Por que isso funciona

Os probióticos exibem propriedades antiinflamatórias, que podem ajudar a reduzir a inflamação dentro do corpo que pode ser causada pela CI. Eles também são frequentemente usados ​​para combater infecções do trato urinário (6).

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6. Chá Verde

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Você vai precisar

• ½ colher de chá de chá verde
• 1 xícara de água quente

O que você tem que fazer

1. Adicione meia colher de chá de chá verde a uma xícara de água quente.
2. Íngreme por 5-7 minutos e coar.
3. Beba o chá quente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beba chá verde duas vezes ao dia para obter os melhores benefícios.

Por que isso funciona

O chá verde é um poderoso antioxidante e possui importantes propriedades antiinflamatórias, tudo graças aos seus polifenóis (7). Pode proteger as células da bexiga de mais danos oxidativos e estresse.

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7. Gengibre

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Você vai precisar

• 1 colher de chá de gengibre picado
• 1 xícara de água quente

O que você tem que fazer

1. Coloque uma colher de chá de gengibre picado em um copo de água.
2. Após 5 a 7 minutos, coar o chá de gengibre.
3. Beba o chá antes que esfrie.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beba chá de gengibre pelo menos 2 a 3 vezes ao dia.

Por que isso funciona

O constituinte ativo do gengibre é o gingerol. Este composto é antiinflamatório e analgésico e pode, assim, ajudar a reduzir a dor e a inflamação da bexiga (8).

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8. Alho

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Você vai precisar

2-3 dentes de alho descascados

O que você tem que fazer

1. Mastigue dois a três dentes de alho por dia.
2. Você também pode adicionar alho aos seus pratos favoritos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Consumir alho diariamente.

Por que isso funciona

O alho apresenta efeitos antiinflamatórios e protetores quando se trata de prevenir a degeneração da bexiga urinária. É outro ótimo remédio para o tratamento da cistite intersticial e seus sintomas (9).

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9. Cúrcuma

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Você vai precisar

• ½ colher de chá de açafrão em pó
• 1 copo de água quente

O que você tem que fazer

1. Misture meia colher de chá de açafrão em pó em um copo de água quente.
2. Beba a mistura conforme necessário, não mais do que duas vezes por dia.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso quando seus sintomas começarem a aparecer.

Por que isso funciona

O principal constituinte da cúrcuma é a curcumina. A curcumina é um poderoso antioxidante com propriedades antiinflamatórias significativas que podem ajudar a controlar os sintomas da cistite intersticial e prevenir danos oxidativos adicionais à bexiga (10).

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10. Chá de raiz de marshmallow

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Você vai precisar

• Raiz de marshmallow (conforme necessário)
• Água (conforme necessário)
• Uma jarra

O que você tem que fazer

1. Pegue um frasco de tamanho médio e encha um quarto dele com raiz de marshmallow.
2. Adicione água morna até que o resto da jarra esteja cheio.
3. Íngreme por 4-12 horas.
4. Coe a mistura e beba.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode beber 2 xícaras de chá de raiz de marshmallow diariamente.

Por que isso funciona

As propriedades antiinflamatórias da raiz de marshmallow podem ajudar a aliviar a inflamação e a dor na bexiga (11).

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11. Chá Rooibos

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Você vai precisar

• 1 colher de chá de chá rooibos
• 1 xícara de água

O que você tem que fazer

1. Adicione uma colher de chá de chá rooibos a uma xícara de água.
2. Leve para ferver em uma panela.
3. Cozinhe e force.
4. Assim que o chá esfriar um pouco, você pode adicionar um pouco de mel para dar sabor.
5. Beba o chá.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode beber este chá duas vezes ao dia.

Por que isso funciona

O chá de rooibos possui fortes atividades antioxidantes e antiinflamatórias que podem ajudar a controlar a cistite intersticial e também prevenir maiores danos à bexiga (12), (13).

Quando se trata de controlar os sintomas da cistite intersticial naturalmente, sua dieta tem um papel importante a desempenhar. A seguir está uma lista de alimentos que você deve evitar, pois podem desencadear sua condição.

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Dicas de dieta para cistite intersticial

Evite esses alimentos:

• Cafeína
• Refrigerantes
• Frutas cítricas e sucos
• Adoçantes artificiais
• Comidas apimentadas como pimenta picante
• Suco de oxicoco
• Tomates
• Chocolate
• Álcool

Os indivíduos afetados devem evitar o consumo excessivo de alimentos. Seguir uma dieta bem balanceada e saudável é a chave para controlar melhor os sintomas da cistite intersticial.

Fazer algumas mudanças em seu estilo de vida também pode ajudá-lo a controlar a cistite intersticial. Abaixo estão algumas dicas que podem prevenir a deterioração de sua condição.

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Dicas de prevenção

• Treine sua bexiga para reter mais urina - ou seja, se você sentir vontade de urinar a cada 30 minutos, tente esticar para 45 minutos.
• Gerencie seu estresse, pois ele pode ser um gatilho para cistite intersticial.
• Use roupas largas.
• Faça exercícios de baixo impacto, como caminhada ou alongamento.
• Parar de fumar.

Visto que a cistite intersticial ainda não tem cura, as pessoas afetadas por ela devem controlar rigorosamente o estilo de vida e a dieta alimentar para evitar o agravamento da condição. Se você já está tomando medicamentos, use esses remédios e dicas em conjunto com eles, mas somente após consultar seu médico sobre as possíveis interações entre os dois.

Para mais dúvidas ou consultas, utilize a caixa de comentários abaixo para entrar em contato conosco.

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Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Quando visitar um médico para cistite intersticial?

Você deve consultar um médico para cistite intersticial se os seus sintomas piorarem e se tornarem insuportáveis.

Quanto tempo dura a cistite intersticial?

Os sintomas da cistite intersticial podem durar de 3 a 14 dias. Em algumas pessoas, esses sintomas podem se tornar mais frequentes e precisam ser tratados com medicamentos. Mesmo que os sintomas desapareçam com a medicação, não há tratamento para curar essa condição permanentemente.

Como saber a diferença entre infecção do trato urinário (ITU) e cistite intersticial (CI)?

Embora a ITU seja o resultado de uma infecção, a IC não é. Como os sintomas de ambas as doenças são semelhantes, o seu médico pode realizar alguns testes de diagnóstico para descartar uma das condições e confirmar a outra.

O suco de cranberry é bom para cistite intersticial?

Embora muitos jurem que o suco de cranberry é usado no tratamento da cistite intersticial, estudos indicam o contrário. Muitos estudos são da opinião de que os sucos cítricos, como o suco de cranberry, podem desencadear surtos de cistite intersticial (14).

Devo fazer exercícios com cistite intersticial?

Embora aqueles com cistite intersticial devam evitar exercícios vigorosos, eles podem praticar exercícios de baixo impacto, como correr e alongar-se para aliviar o estresse.

Referências

1. “O que é cistite intersticial (IC)?”, Centros para Controle e Prevenção de Doenças
2. “O consumo dietético desencadeia em pacientes com cistite intersticial / síndrome da dor na bexiga”, Medicina pélvica feminina e cirurgia reconstrutiva, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA
3. "Complementary and Alternative Therapies as Treatment Approaches for Interstitial Cystitis", Reviews In Urology, US National Library Of Medicine
4. “O tratamento oral com um análogo da vitamina D3 (BXL628) tem efeitos anti-inflamatórios em modelos de roedores de cistite intersticial”, BJU International, US National Library Of Medicine
5. “Antiinflamatória, analgésica e atividades antipiréticas do óleo de coco virgem”, Pharmaceutical Biology, US National Library Of Medicine
6. “A intervenção probiótica tem efeitos antiinflamatórios específicos da cepa em adultos saudáveis”, World Journal Of Gastroenterology, US National Library Of Medicine
7. “Antioxidant Effects of Green Tea and Its Polyphenols on Bladder Cells”, Life Sciences, US National Library Of Medicine
8. “Atividades analgésicas e antiinflamatórias de -gingerol”, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
9. “Um extrato aquoso de alho alivia a degeneração induzida pelo estresse da bexiga urinária para evitar água”, BJU International, US National Library Of Medicine
10. “Propriedades antioxidantes e antiinflamatórias da curcumina”, Advances in Experimental Medicine and Biology, US National Library Of Medicine
11. “Efeitos terapêuticos do extrato de marshmallow (Althaea officinalis L.) nos parâmetros bioquímicos do plasma de carpa comum infectada com Aeromonas hydrophila”, Fórum de Pesquisa Veterinária, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA
12. “Studies of anti-inflamatórios effects of Rooibos Tea in Rats”, Pediatrics International, US National Library Of Medicine
13. “Efeitos antioxidantes do extrato de chá de rooibos na autoxidação e oxidação térmica de lipídios”, Journal of Oleo Science, US National Library Of Medicine
14. “Síndrome da bexiga dolorosa e cistite intersticial”, The Obstetrician & Gynecologist, Wiley Online Library