É seguro usar vinagre de maçã para tratar a acne?

O vinagre de maçã é excelente para o sistema digestivo e também pode ajudar na redução do peso corporal (1). Muitas pessoas também o usam como uma opção de tratamento para acne. No entanto, a pesquisa é muito limitada a esse respeito. Aqueles que o usaram afirmam que o ACV ajuda a acalmar a pele e reduzir a inflamação da acne. Neste artigo, avaliamos os possíveis benefícios do ACV e como ele pode ajudar na redução da acne, junto com algumas receitas que você pode experimentar.

O vinagre de maçã é bom para a acne? Existem benefícios?

Não há pesquisas suficientes para provar que o ACV ajuda no tratamento da acne. Mas a boa notícia é que reunimos algumas evidências que mostram que ele pode ser útil no combate à bactéria que causa a acne.

O vinagre é extremamente eficaz para matar muitas cepas de bactérias. Embora não existam muitos estudos que mostrem que o vinagre de maçã pode matar a cepa de bactéria que causa acne, os compostos orgânicos encontrados no vinagre possuem certas propriedades. Vamos dar uma olhada:

1. Pode matar as bactérias que causam acne

Dois estudos separados publicados em Applied Microbiology and Biotechnology e no International Journal of Cosmetic Science afirmam que os ácidos acético, láctico, cítrico e succínico podem matar Propionibacterium acnes ou P. acnes , a bactéria que causa acne (2), (3). O vinagre de maçã contém todos esses ácidos (4).

2. Pode ajudar a reduzir a acne

O ácido láctico presente no ACV pode ajudar a reduzir a acne. Um estudo publicado no Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology descobriu que as pessoas que aplicaram uma loção contendo ácido láctico em seus rostos experimentaram uma redução na acne (5).

3. Pode reduzir a possibilidade de cicatrizes

O vinagre de maçã pode ajudar a reduzir as cicatrizes deixadas para trás quando a acne é curada. Muitos compostos orgânicos auxiliam neste processo. Aplicar o ácido diretamente no rosto envolve um processo chamado peeling químico. Quando feito com ácido succínico, o peeling químico suprime a inflamação causada pela acne (6).

O ácido lático melhora a condição da pele das pessoas que têm acne (7), (8). Como o vinagre de maçã contém todos esses ácidos, pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver uma cicatriz depois que a acne estiver curada.

No entanto, antes de usar vinagre de maçã na pele, você precisa cuidar de algumas coisas.

Coisas a considerar antes de usar vinagre de maçã

Como o vinagre de maçã é ácido, aplicá-lo diretamente na pele pode causar uma sensação de queimação. Além disso, se você tem pele sensível e / ou feridas abertas, evite usá-lo em sua pele. Lembre-se do seguinte ao usar o ACV:

1. Certifique-se de não deixar o vinagre por muito tempo na primeira tentativa. Isso é para descartar qualquer reação alérgica ao ACV.
2. Sempre dilua o vinagre. Nunca aplique vinagre cru no rosto, pois pode danificar sua pele.
3. Dilua o vinagre com água. No entanto, não existe uma regra rigorosa sobre a proporção água / vinagre. É melhor experimentar e descobrir a melhor maneira de obter os resultados de que você precisa.
4. Algumas pessoas podem ver a acne piorando antes de começar a melhorar. Para obter os resultados corretos, introduza lentamente o vinagre de maçã em sua pele (use com moderação).

Agora, vamos dar uma olhada detalhada nas maneiras como você pode usar vinagre de maçã no rosto para tratar a acne.

Como usar o vinagre de maçã para acne

Você pode usar o ACV de duas maneiras:

(i) Aplique-o topicamente (misture-o em seu pacote facial ou dilua-o com água e aplique-o diretamente na pele).

(ii) Adicione uma colher de chá à sua bebida matinal.

A seguir mencionadas são todas as maneiras possíveis de incluir o vinagre de maçã no seu dia-a-dia de beleza e rotina saudável para reduzir a acne.

Como Aplicar Vinagre De Maçã Para Acne

Ao usar ACV, lembre-se sempre de diluí-lo. Você pode misturar três partes de água destilada com uma parte do ACV e então usá-lo. Se você tem pele sensível, pode aumentar a quantidade de água. Para todas as receitas mencionadas abaixo, use ACV diluído.

1. Toner de vinagre de cidra de maçã para acne

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de vinagre de maçã (orgânico, com a mãe)
• 2 xícaras de água
• 1 colher de chá de gel de aloe vera

Preparação

1. Misture todos os ingredientes.
2. Armazene a mistura em um borrifador.

Como aplicar

Borrife o toner em todo o rosto e pescoço generosamente.

Como funciona

Aloe vera pode ajudar a prevenir a acne. Também promove a formação de colágeno e elastina e melhora a qualidade e saúde da pele (9).

Precaução

Ao pulverizar, feche os olhos para que o toner não entre neles. Além disso, não o aplique na pele seca e com feridas.

2. Vinagre de cidra de maçã e bicarbonato de sódio

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de vinagre de maçã (orgânico)
• 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio

Preparação

Misture o bicarbonato de sódio com o vinagre de maçã em uma tigela pequena.

Como aplicar

1. Aplique a máscara na área afetada.
2. Deixe por 20 minutos e depois lave.
3. Siga com um hidratante.

Como funciona

O bicarbonato de sódio pode ajudar a secar a acne e reduzir a inflamação.

Precaução

O bicarbonato de sódio não é adequado para todos os tipos de pele. Se você tem pele sensível, faça um teste de remendo. Pare de usá-lo caso sinta coceira e inflamação na pele.

3. Esfoliante de vinagre de cidra de maçã

Ingredientes

• 1 colher de chá de vinagre de maçã
• 1 colher de chá de mel
• 1 colher de chá verde
• 5 colheres de chá de açúcar (não use açúcar fino)
• ½ xícara de água

Preparação

1. Ferva o chá verde e escorra a água. Deixe esfriar.
2. Adicione água e vinagre de maçã à água.
3. Adicione mel e açúcar. Misture bem.

Como aplicar

1. Use almofadas de algodão ou os dedos para aplicar a embalagem no rosto (ou apenas na área afetada).
2. Massageie suavemente e deixe secar.
3. Lave com água.

Como funciona

As vitaminas, aminoácidos e enzimas dão ao mel propriedades antiinflamatórias e antimicrobianas que podem ajudar a manter a pele saudável e prevenir a acne (10).

4. Tratamento noturno para espinhas com vinagre de cidra de maçã

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
• 1 xícara de água filtrada

Preparação

Misture o vinagre na água e guarde-o em uma jarra ou borrifador.

Como aplicar

1. Mergulhe um algodão na mistura.
2. Aplique-o diretamente na espinha (não em todo o rosto).
3. Você pode borrifar na área afetada (no caso de as espinhas cobrirem uma grande área do rosto).
4. Deixe agir durante a noite e lave o rosto pela manhã.

Como funciona

Os ácidos do vinagre de maçã secam a espinha e matam as bactérias que a causam. Também ajuda a restaurar o equilíbrio do pH da pele.

5. Vapor facial de vinagre de cidra de maçã

Ingredientes

• 2 xícaras de água
• 4 colheres de sopa de vinagre de maçã
• 2-3 gotas de qualquer óleo essencial

Preparação

1. Adicione o vinagre de maçã à água e aqueça (até começar a soltar vapor).
2. Transfira o líquido para outra tigela e adicione o óleo da árvore do chá.

Como aplicar

Curve-se sobre a tigela e cubra a cabeça com uma toalha.

Como funciona

O vapor ajuda a abrir os poros e a limpar o excesso de óleo e sujeira.

Precaução

Mantenha os olhos fechados enquanto vaporiza o rosto. Não aproxime muito o rosto da tigela / água.

Como beber vinagre de maçã para acne

Não há evidências que comprovem que beber ACV pode acelerar a cura da acne, mas tem outros benefícios para a saúde. Pode ajudar a reduzir o peso corporal e auxiliar na redução do diabetes, hipertensão e outros problemas relacionados à obesidade (1).

Normalmente, 1-2 colheres de sopa de ACV misturadas em água ou qualquer outra bebida deve servir. No entanto, é sempre melhor consultar um médico para a dosagem diária. Algumas pessoas podem sentir efeitos colaterais (refluxo ácido e náuseas) após beber ACV. Visite o médico imediatamente se sentir quaisquer efeitos colaterais.

Aqui estão algumas receitas:

1. Vinagre de maçã e bebida de limão

Ingredientes

• 1 colher de sopa de vinagre de maçã
• 1 colher de sopa de suco de limão
• 1 xícara de água
• ½ colher de chá de canela em pó
• Uma pitada de pimenta caiena
• 1 colher de chá de mel

Método

1. Misture todos os ingredientes e sua bebida desintoxicante está pronta!
2. Você pode adicionar mais mel, se quiser.

2. Vinagre de maçã e suco de maçã Fuji

Ingredientes

• 1 colher de sopa de vinagre de maçã
• 1 xícara de maçãs Fuji descascadas e fatiadas
• ¼ xícara de água
• 2 colheres de sopa de abacate
• ¼ xícara de gelo

Método

Misture todos os ingredientes. Sirva gelado.

3. Bebida desintoxicante de vinagre de cidra de maçã e chá verde

Ingredientes

• 1 colher de sopa de vinagre de maçã
• 1 xícara de chá verde
• 1 colher de chá de mel
• Gelo (opcional)

Método

1. Prepare o chá verde e deixe esfriar.
2. Adicione o chá verde, o vinagre de maçã e o mel a um copo e misture bem.
3. Adicione gelo, se necessário.

4. Bebida de vinagre de cidra de maçã e canela

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
• 2 paus de canela
• 1 ½ xícara de água
• 4 cravos
• 2 colheres de sopa de mel
• Rodela de limão (para enfeitar)

Método

1. Adicione os paus de canela e o cravo-da-índia a uma tigela com água e ferva.
2. Deixe esfriar e adicione o vinagre de maçã e o mel.
3. Enfeite com a rodela de limão.

5. Bebida de vinagre de cidra de maçã e frutas vermelhas

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
• 1 xícara de frutas vermelhas congeladas
• 1 banana
• 1 xícara de leite de amêndoa
• Uma pitada de sal

Método

1. Misture todos os ingredientes e sua bebida está pronta!
2. Você pode adicionar outra xícara ou meia xícara de leite de amêndoa caso a consistência seja muito grossa para você (ou adicione o leite gradualmente para ajustar a consistência).

Estas são as dicas e truques para usar vinagre de maçã no tratamento da acne. Mas como saber se o ACV que você possui é o correto? Role para baixo para descobrir.

Como escolher o melhor vinagre de maçã para acne

1. O vinagre comum para fins culinários não deve ser usado para uso tópico.
2. Verifique o rótulo “orgânico”. Sempre compre vinagre de cidra de maçã orgânico, pois ele não é filtrado e nem pasteurizado. O tipo orgânico tem um sedimento marrom granuloso e lamacento (a mãe) e contém enzimas e bactérias essenciais que são benéficas para a pele.
3. É sempre melhor ir para o vinagre de cidra de maçã cru. Não tem sabores artificiais e produtos químicos para torná-lo mais saboroso e contém bactérias saudáveis. O vinagre de cidra de maçã comum é processado e filtrado, o que rouba sua bondade natural.
4. Nunca compre vinagre de maçã que vem em uma garrafa de plástico. Os plásticos contêm produtos químicos prejudiciais que podem reagir com o vinagre. Opte por uma garrafa de vidro.

Não há mal nenhum em tentar soluções DIY. Certifique-se de que os ingredientes são adequados para a sua pele. Além disso, lembre-se de que nem todos os remédios caseiros funcionam para todos os tipos de pele. O vinagre de maçã pode não funcionar para alguns, mas pode funcionar para outros. Caso você não veja nenhum resultado em dois meses, interrompa e consulte um médico. Além disso, se você desenvolver qualquer irritação na pele, converse com um médico imediatamente.

Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

O que exatamente é a “mãe”?

A mãe é o sedimento que você vê flutuando ou se acomodando no fundo da garrafa do vinagre de maçã. Ele contém bactérias saudáveis ​​que desintoxicam seu sistema e fazem sua pele brilhar.

O ACV tem uma data de validade?

Sim, tem. Você pode ver isso mencionado na garrafa. Após essa data, a qualidade do vinagre deteriora e pode não ser tão forte como antes.

O ACV pode queimar a pele?

O ACV é altamente ácido e pode queimar a pele e causar irritação se aplicado diretamente. Sempre dilua o ACV antes de usá-lo. Além disso, nunca consuma vinagre de cidra de maçã cru.

Quanto tempo leva para o vinagre de maçã agir sobre a acne?

Pode levar 6 semanas para mostrar resultados. Se você não ver nenhum resultado após 6 semanas, consulte seu médico e mude seu método de tratamento.

Como armazenar vinagre de maçã?

Longe da luz solar, em local fresco e seco.

10 fontes

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• A ingestão de vinagre reduz o peso corporal, a massa de gordura corporal e os níveis de triglicerídeos séricos em japoneses obesos, biociência, biotecnologia e bioquímica, Taylor & Francis Online.

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