As 10 melhores dicas de baba ramdev para obter uma pele brilhante

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Um dos líderes espirituais mais famosos, o Yoga Guru, Baba Ramdev tem soluções para quase todos os problemas do mundo, até mesmo sobre maneiras de obter uma pele saudável e brilhante. Sim, é verdade! Neste artigo, vou compartilhar as dicas de beleza de Baba Ramdev para pele brilhante. Embora suas dicas e métodos possam não funcionar como um milagre ou produzir efeitos instantâneos (podem levar uma ou duas semanas para aparecer), os resultados são duradouros e permanentes, com certeza.

Dicas de Baba Ramdev para pele brilhante

1. Pratique Kapalbhati ou Pranayama

Kapalbhati Pranayama é um tipo de exercício respiratório que ajuda a limpar os pulmões. Nesse caso, mais oxigênio é consumido enquanto o dióxido de carbono é descartado. Fazer Kapalbhati por 6 meses regularmente irá dar-lhe uma pele brilhante e ajudá-lo a adquirir um brilho em seu rosto. Você precisa fazer isso duas vezes ao dia. Também o ajudará a se livrar das olheiras.

2. Ingestão de suco fresco

Baba Ramdev sugere que você deve substituir suas bebidas geladas favoritas, como Pepsi, Coca-Cola, Thums, etc., por sucos naturais. Se você incluir sucos naturais em sua dieta diária, certamente terá uma pele brilhante naturalmente.

3. Esfregue seu rosto

Após o banho ou duche, esfregue o rosto suavemente com uma toalha macia e tente massagear durante 1-2 minutos com a pele ainda molhada. Isso ajudará no aperto da pele e tornará sua pele mais flexível e macia.

4. Pensamentos positivos

O guru da ioga sugere que você continue tendo pensamentos positivos em sua mente. Se você pensa bem e se sente feliz por dentro, isso adicionará um brilho e um brilho positivos ao seu rosto. Se você tem pensamentos maus em seu coração, eles se refletirão em seu rosto, fazendo com que pareça opaco e cheio de rugas.

5. Massagem Aloe Vera

Massageie o rosto, pescoço e mãos com Aloe Vera todos os dias pela manhã e à noite. Isso adicionará brilho extra ao seu rosto.

6. Pacote Besan

Baba Ramdev é estritamente a favor do uso de produtos naturais e ayurvédicos para o tratamento da pele e da saúde. O pacote Besan ou Channe ka Atta é sugerido para uso em seu rosto. Existem duas maneiras de usá-lo:

A primeira maneira é substituir seu rosto lavado por Besan. Você precisa usar o Besan diariamente para lavar o rosto. A segunda maneira é misturá-lo com água de rosas ou água normal e aplicá-lo como uma máscara facial. O uso diário disso lhe dará resultados visíveis em apenas 1 ou 2 semanas.

7. Limão para o rosto

Babaji sugere o uso de limão ou nimbu para o tratamento do rosto. Ele remove o bronzeado e as espinhas ao atuar como um agente clareador natural da pele. Basta esfregar limão no rosto uma vez por dia e lave-o com água morna.

8. Uso de leite não fervido

Todos os dias antes de ir para a cama, esfregue um pouco de leite não fervido em seu rosto. Deixe funcionar durante a noite. Lave-o com água normal ou fria na manhã seguinte. Isso dará um brilho instantâneo ao seu rosto. O tratamento regular com isso lhe dará justiça permanente

9. Beba água

Até Babaji recomenda beber pelo menos 3 a 4 litros de água por dia. Os copos de água que você bebe durante as refeições não estão incluídos neste valor. A água adiciona elasticidade e brilho naturais à sua pele, mantendo-a hidratada e saudável.

10. Durma bem

“Uma rotina de sono adequada é muito importante”, sugere Babaji. Você deve dormir pelo menos 8 horas. Os horários do sono são muito importantes. Baba Ramdev sugere que você tente dormir às 22h ou no máximo às 23h; caso contrário, você terá olheiras e manchas em sua pele. Além disso, tente se levantar cedo pela manhã.

Essas dicas são muito simples e podem ser facilmente seguidas e incluídas na rotina diária. O que você acha dessas pontas brilhantes da pele de Ramdev Baba? Deixe-nos um comentário.