Índice:
- Benefícios para a saúde do suco de abacaxi
- 1. Solução eficaz para artrite
- 2. Trata indigestão e problemas relacionados à digestão
- 3. Diurético natural
- 4. Mantém a saúde cardiovascular
- 5. Remédio para distúrbios menstruais
- 6. Promove a saúde óssea
- 7. Mantém a visão
- 8. Promove a saúde bucal
- 9. Torna a pele clara
- 10. Melhor fonte de anti-oxidantes
O abacaxi é o rei das frutas tropicais. É sem dúvida uma fruta muito saborosa, mas você sabia que contém vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 e C, manganês, cobre, potássio, beta-caroteno, ácido fólico e fibras alimentares? E sabe qual é a melhor forma de obter todos esses nutrientes? Bem, ele está consumindo na forma de suco porque ajuda a entregar os nutrientes mais rapidamente. Embora o suco de abacaxi não seja a primeira escolha de todos, tenho certeza de que você o considerará uma opção assim que ler sobre todos os benefícios de saúde e beleza que ele tem a oferecer.
Benefícios para a saúde do suco de abacaxi
1. Solução eficaz para artrite
O suco de abacaxi é carregado com uma enzima conhecida como bromelaína. Muitos estudos científicos mostram que a bromelaína é um agente antiinflamatório natural. É particularmente eficaz contra a artrite, por isso, se tiver artrite, deve adicioná-lo à sua dieta imediatamente. A bromelaína também tem propriedades curativas que se acentuam quando é usada com açafrão.
2. Trata indigestão e problemas relacionados à digestão
A bromelaína ajuda a quebrar as proteínas. As proteínas são difíceis de digerir e freqüentemente agem como causa de indigestão e problemas relacionados à digestão. Ele também contém pequenos pedaços de fibra que podem ajudar a desentupir os tratos digestivo e intestinal, então, em vez de seu auxiliar digestivo ou antiácido favorito, beba um copo de suco de abacaxi.
3. Diurético natural
Embora todos saibamos que uma maçã por dia mantém o médico longe, nem todo mundo adora uma maçã e pode não gostar de comê-la todos os dias. Se você está entediado com a maçã, mas quer os benefícios para a saúde que ela oferece, experimente o suco de abacaxi. O suco de abacaxi é um diurético natural que ajuda a manter a saúde do rim, órgão responsável por se livrar das toxinas do corpo.
4. Mantém a saúde cardiovascular
A vitamina C, o beta-caroteno e os antioxidantes do suco de abacaxi ajudam seu corpo a manter a saúde cardiovascular. Também ajuda a reduzir a pressão arterial e é muito eficaz no combate à hipertensão, o que, por sua vez, contribui para reduzir o risco de doenças cardíacas.
5. Remédio para distúrbios menstruais
O suco de abacaxi é um remédio muito eficaz quando se trata de distúrbios menstruais. A bromelaína tem propriedades analgésicas que podem ajudar as mulheres que sofrem de menstruações desconfortáveis ou dolorosas.
6. Promove a saúde óssea
O manganês presente no abacaxi é bom, pois auxilia no desenvolvimento e manutenção de ossos fortes e saudáveis. Quando você sumo um abacaxi, o suco contém quase 73% do manganês de que o corpo necessita. É especialmente benéfico para crianças em crescimento, pois ajuda no crescimento e desenvolvimento dos ossos, enquanto para adultos; previne problemas ósseos, como osteoporose, fortalecendo-os.
7. Mantém a visão
O beta-caroteno e a vitamina A ajudam a manter a visão, pois previnem a degeneração macular, que é a principal razão por trás da perda de visão na velhice.
8. Promove a saúde bucal
9. Torna a pele clara
A vitamina C do suco de abacaxi é um tratamento muito eficaz para a acne. Você pode se livrar de acne e marcas de acne usando isso como um tônico ou aplicando e deixando secar e lavando com água fria. Assim, o abacaxi para a pele é um dos remédios perfeitos para clarear a pele.
10. Melhor fonte de anti-oxidantes
Como o suco de abacaxi é rico em vitamina C e potássio, é uma das melhores fontes de antioxidantes que existem. Os antioxidantes não só aumentam a sua imunidade, mas também ajudam a manter a aparência e a aparência de sua pele e corpo mais jovens.
Portanto, não use o abacaxi apenas para embelezar seu copo de suco ou coquetéis, mas também consumir seu suco. É particularmente refrescante no verão. Aqui está uma pequena dica - adicione algumas gotas de limão. Isso não só realça o sabor, mas também aumenta o teor de vitamina C, que, como mencionei, tem inúmeros benefícios para o seu corpo.