Índice:
Milhões de pessoas em todo o mundo gastam muito dinheiro em tratamentos de maquiagem, spa e embelezamento da pele. As pessoas geralmente se preocupam com sua aparência externa, mas muitas vezes esquecem que sua aparência é um reflexo do que comem. Aqui está uma lista de 10 alimentos que nutrem a pele por dentro e garantem que ela permaneça saudável e brilhante.
Como nutrir a pele: as dez principais opções de alimentos
1. Pepino:
Imagem: Shutterstock
O pepino pode ser considerado um dos alimentos mais nutritivos para a pele, quer você o coma ou aplique na pele. Ele contém zero calorias. E o que é mais emocionante é que também ajuda a eliminar toxinas indesejadas do corpo. São essas toxinas que fazem sua pele parecer opaca e sem vida. O pepino é também o vegetal maravilhoso, que contém muitos nutrientes que aumentam a saúde do seu corpo. Ajuda na digestão e dá brilho à pele.
2. Beterraba:
Imagem: Shutterstock
As manchas vermelhas da beterraba podem ser um pouco irritantes, mas consumir beterraba é altamente