Índice:
- O que é ácido pantotênico ou vitamina B5?
- Benefícios para a pele de ácido pantotênico ou vitamina B5
- 1. Mantém a pele hidratada
- 2. Previne vermelhidão e inflamação da pele
- 3. Pode curar feridas
- 4. É um antioxidante eficaz
- 5. Tem efeitos anti-envelhecimento
- Melhores produtos para a pele com vitamina B5 ou ácido pantotênico
- 1. O ácido hialurônico comum 2% + B5
- 2. Limpador Pantenol Hidratante para a Pele 90210
- 3. 1004 Creme Pantenol V-Shield de Laboratório
- 4. L'aturajeu Glacier Water Toner facial diário
- 5. Loção Corporal Nivea com Provitamina B5
- Referências
Vitamina B5 ou Provitamina B5 - são grandes as chances de você ter visto qualquer um desses nomes na lista de ingredientes de produtos para a pele ou cabelo. Na verdade, você encontrará toda uma linha de produtos com foco neste ingrediente essencial para o cuidado da pele. Isso ocorre porque a vitamina B5 (ou ácido pantotênico) oferece imensos benefícios para sua pele. Ele não apenas hidrata e rejuvenesce a pele, mas também ajuda a combater problemas de pele como secura, coceira e vermelhidão. Vamos descobrir mais sobre esse ingrediente maravilhoso.
O que é ácido pantotênico ou vitamina B5?
A vitamina B5 é uma vitamina solúvel em água e é encontrada principalmente em alimentos de origem vegetal e animal, como ovos, carne, vegetais, legumes, cereais e leite. É uma das vitaminas do complexo B, que regulam vários processos fisiológicos dentro do seu corpo e são considerados os blocos de construção da sua saúde geral.
A vitamina B5 está disponível comercialmente como ácido pantotênico, que é um produto químico preparado em laboratórios. O ácido pantotênico é amplamente utilizado em produtos para a pele e cabelos e também em medicamentos e suplementos para consumo oral.
Provitamina B5 (ou pantenol) é a forma alcoólica da vitamina B5 ou ácido pantotênico.
Seu corpo precisa de vitamina B5 para
- Mantenha o funcionamento adequado do fígado e do sistema nervoso
- Mantenha seu trato digestivo funcionando corretamente
- Produz glóbulos vermelhos (RBCs) para fornecer oxigênio por todo o corpo
- Mantenha uma pele, olhos e cabelos saudáveis
Você pode facilmente manter um suprimento de vitamina B5 seguindo uma dieta balanceada que inclui:
- Peixes e frutos do mar (como salmão e lagosta)
- Carne (como carne bovina, frango e peru)
- Produtos lácteos (como iogurte, leite e produtos lácteos) Legumes (como soja e ervilhas partidas)
- Grãos (especialmente grãos inteiros)
- Legumes (como brócolis, abacate, couve-flor, repolho, tomate, milho e batata doce)
O ácido pantotênico ou vitamina B5 está listado em produtos para a pele sob os nomes d-pantenol (Provitamina B5), dexpantenol e dl-pantenol.
O ácido pantotênico ajuda a manter a qualidade da pele, rejuvenescendo e suavizando-a. Vamos entender o que isso faz com sua pele em detalhes.
Benefícios para a pele de ácido pantotênico ou vitamina B5
1. Mantém a pele hidratada
A aplicação de vitamina B5 evita a perda de água da pele e ajuda a reter a umidade. Isso, por sua vez, evita a pele seca, descamação e coceira e mantém a suavidade e a elasticidade da pele (1). Também ajuda a manter a função de barreira da pele (2). Esta propriedade da vitamina B5 é benéfica na cura da dermatite atópica (3).
2. Previne vermelhidão e inflamação da pele
O dexpantenol tem um efeito antiinflamatório na pele. Quando aplicado topicamente, protege a pele do eritema ou vermelhidão causados pela exposição aos raios ultravioleta (1).
Um estudo descobriu que o dexpantenol minimizou a aspereza da pele e a inflamação causada por SLS (Lauril Sulfato de Sódio), um ingrediente comumente encontrado em produtos para a pele e cabelos (4).
Outro estudo também descobriu que pode ajudar no controle da irritação da pele e dermatite do guardanapo ou assaduras (3).
3. Pode curar feridas
A aplicação de ácido pantotênico pode curar feridas e tornar as cicatrizes menos visíveis (1). Isso ocorre porque o ácido pantotênico estimula o desenvolvimento de proteínas estruturais (como o colágeno) de que sua pele precisa.
4. É um antioxidante eficaz
A provitamina B5 ou d-pantenol aumenta a produção de glutationa na pele. Esse componente se liga aos radicais livres e peróxidos, o que, por sua vez, reduz a formação de melanina e minimiza o aparecimento de manchas escuras no rosto (5).
5. Tem efeitos anti-envelhecimento
O ácido pantotênico ou Provitamina B5 ajuda na produção de fibroblastos na camada intermediária da pele (a camada onde se formam as rugas) e aumenta a produção de colágeno, glicano e elastina, o que faz sua pele parecer jovem (5).
Impressionante, certo? Aposto que você não pode esperar para usá-lo em sua pele e ver a magia! Aqui está uma lista de produtos de vitamina B5 que você pode experimentar.
Melhores produtos para a pele com vitamina B5 ou ácido pantotênico
1. O ácido hialurônico comum 2% + B5
Esta é uma poderosa mistura de ácido hialurônico e vitamina B5 que aumenta os níveis de hidratação da pele. Torna a pele macia e flexível e melhora a textura.
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|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
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O ácido hialurônico comum 2% + B5 30ml | 2.244 avaliações | $ 14,49 | Compre na Amazon |
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2 embalagens de ácido hialurônico comum 2% + B5 30ml | Ainda sem avaliações | $ 27,50 | Compre na Amazon |
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2. Limpador Pantenol Hidratante para a Pele 90210
Este limpador sem sabão acalma e hidrata a pele. Ele contém pantenol e alantoína que previnem a perda de umidade e removem as células mortas da pele e sujeira sem irritar a pele.
| # | Antevisão | produtos | Avaliação | Preço | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
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| 3 |
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Skin 90210 Hidratante Hidratante Sem Óleo para Acne e Pele Oleosa 1.7 Fl. Onça | Ainda sem avaliações | $ 25,00 | Compre na Amazon |
3. 1004 Creme Pantenol V-Shield de Laboratório
Tem pele extremamente sensível? Então, esse creme é o que você precisa. Acalma a pele seca, fortalece a função de reparação da barreira e suaviza a pele. Contém água da árvore do espinheiro-mar, vitamina E e pantenol que cuidam da pele sem irritá-la.
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| 1 |
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4. L'aturajeu Glacier Water Toner facial diário
Este toner leve e suave é rico em minerais. Ajusta o equilíbrio do pH da pele e a mantém hidratada. Contém pantenol que acalma a pele ao fortalecer a função de reparação da barreira. Também promove a permeabilidade da pele para que ela possa absorver outros produtos para a pele rapidamente.
| # | Antevisão | produtos | Avaliação | Preço | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
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Água termal La Roche-Posay, 5,2 Fl Oz | Ainda sem avaliações | $ 12,99 | Compre na Amazon |
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Peeling corporal para pele lisa, esfoliação suave e névoa em spray conveniente - 300 ml | 103 avaliações | $ 18,50 | Compre na Amazon |
5. Loção Corporal Nivea com Provitamina B5
Esta loção corporal foi especialmente formulada para peles muito secas e ásperas. Proporciona hidratação intensa e afirma suavizar a pele após uma única aplicação. É testado dermatologicamente.
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|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
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NIVEA Loção Corporal Hidratante Refirmante da Pele, 16.9 Fl. Oz (pacote de 3) | 1.064 avaliações | $ 20,82 | Compre na Amazon |
Incorpore a vitamina B5 em sua rotina diária de cuidados com a pele e você ficará surpreso com os resultados. Experimente qualquer um desses produtos e não se esqueça de compartilhar os resultados conosco na seção de comentários abaixo.
Referências
- “O uso tópico de dexpantenol são doenças de pele.” American Journal of Dermatology.
- “Efeito do dexpantenol aplicado topicamente..” Arzneimittel-Forschung, US National Library of Medicine.
- “O uso tópico de dexpantenol: um artigo do 70º aniversário” Journal of Dermatological Treatment, Taylor & Francis Online.
- “Dexpantenol melhora o reparo da barreira da pele.” The Journal of Dermatological Treatment.
- “Comparison of Anti-Aging Effect..” International Journal of PharmTech Research.