O que é psoríase

Entre os muitos problemas de pele que podem ocorrer, a psoríase é uma das doenças de pele mais comuns. A popular frase em inglês, 'a coceira de sete anos', tem conotações humorísticas e sarcásticas. No entanto, se você parar para se imaginar literalmente vivendo com coceira por sete anos, o humor rapidamente se desvanece. A psoríase é uma doença comum da pele que resulta em placas de pele secas, geralmente espessas, com coceira e escamosas, que aparecem e desaparecem ao longo da vida de uma pessoa (1).

Nem com risco de vida, nem contagioso, mas igualmente traumatizante, como a maioria das doenças crônicas, há muitas opções terapêuticas disponíveis. Freqüentemente, uma variedade de esteróides tópicos e cremes de vitamina D são empregados; entretanto, dependendo da gravidade, medicamentos orais e injetáveis ​​são usados ​​com frequência. Mesmo se você tiver psoríase, não se preocupe, pois é tratável com o tratamento correto. Antes de começar a tratar sua condição de pele, considere o seguinte sobre a psoríase.

O que é psoríase?

A psoríase é uma doença de pele complexa e frequentemente recorrente com causas multifatoriais. Você pode ter placas vermelhas e escamosas na pele, que parecem não mostrar sinais de desaparecer (1). É melhor não ignorá-los como problemas comuns de pele.

Embora a psoríase possa ocorrer em qualquer parte do corpo, geralmente ocorre nas seguintes áreas:

• Parte inferior das costas
• Joelhos
• Cotovelos
• Dedo e unhas dos pés
• Couro cabeludo
• Área genital
• Umbigo
• Axilas
• Entre nádegas
• Knuckles
• Outras dobras corporais

O que causa a psoríase?

A causa exata por trás dessa doença de pele ainda não é conhecida, mas existem alguns fatores comuns que são atribuídos a essa doença de pele. Qualquer anormalidade imunológica que leva à produção de células excessivas da pele é uma das causas mais reconhecidas de psoríase. Um surto de psoríase pode ser desencadeado por uma infecção estreptocócica, dano à pele ou até estresse emocional (2). Pode ocorrer em locais de trauma e fricção. Há uma predisposição genética para a psoríase, portanto, se você tem histórico familiar de psoríase, é uma boa ideia cuidar da sua pele e da sua saúde, pois você pode ter uma predisposição.

Sintomas de psoríase

Existem algumas maneiras de saber que a doença de pele que você tem é a psoríase. Aqui estão os sintomas comuns da psoríase:

• Saliências vermelhas aumentadas
• Pele escamosa
• Manchas de sangue causadas pela remoção de áreas secas e escamosas
• Sangramento na remoção da pele escamosa
• Pele seca e escamosa
• Manchas de óleo perto do leito ungueal
• Espessamento e levantamento das unhas
• Coceira
• Pele sensível

Os sintomas da psoríase podem ser facilmente confundidos com os sintomas de outros tipos de doenças de pele, embora muitas outras doenças de pele compartilhem tratamentos semelhantes aos da psoríase (1, 3). A psoríase é geralmente tratada com cremes tópicos prescritos contendo corticosteroides e / ou vitamina D. No entanto, existem alguns remédios caseiros anedóticos e bem estudados que podem ser úteis.

Remédios caseiros para psoríase

1. Vinagre de maçã
2. Óleos
3. Banho
4. Vitaminas
5. Dieta da Psoríase
6. Remédios herbais
7. Juicing
8. Água de côco
9. Chá
10. Soro de leite coalhado

Remédios eficazes para curar a psoríase

1. Vinagre de maçã para psoríase

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Você vai precisar

• 1 parte de vinagre de maçã
• 3 partes de água morna
• Toalhinha ou bola de algodão

O que você tem que fazer

1. Adicione o vinagre à água e misture bem.
2. Dependendo do tamanho da área que você deseja cobrir, use a bola de algodão ou a toalha.
3. Mergulhe qualquer um deles na solução ACV e torça o excesso.
4. Coloque isso na área afetada por um minuto ou mais e, em seguida, remova.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita várias vezes ao dia, como e quando necessário, para controlar a coceira.

Por que isso funciona

A leve acidez do vinagre de maçã equilibra o pH da pele e reduz a sensação de coceira e irritação. Também esfolia as células secas e mortas da pele e atua como adstringente (4, 5). Porém, tenha cuidado, pois pode secar demais. É melhor acompanhar com um creme espesso, pomada ou um dos óleos listados abaixo.

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2. Óleos para psoríase

(a) Azeite para psoríase

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Você vai precisar

Azeite de oliva extra virgem

O que você tem que fazer

Aplique o óleo sobre as manchas que se desenvolvem na pele como resultado da psoríase.

Quantas vezes você deve fazer isso

Reaplique o óleo a cada poucas horas.

Por que isso funciona

O azeite é o truque mágico que muitos de nós esquecemos. Atua como emoliente para hidratar a pele. É excelente dentro e fora do corpo. Sua aplicação regular não só ajudará na cura da pele irregular, mas também manterá sua pele macia e brilhante por idades (6, 7). Este óleo funciona melhor quando se trata de controlar a psoríase no couro cabeludo.

(b) Óleo de Rosa Mosqueta para Psoríase

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Você vai precisar

Óleo de rosa mosqueta

O que você tem que fazer

Aplique este óleo na área afetada e deixe-o ligado.

Quantas vezes você deve fazer isso

Aplicar algumas vezes ao dia.

Por que isso funciona

O óleo de Rosa Mosqueta contém ácidos graxos ômega, vitaminas A e E e antioxidantes. Estes irão nutrir a pele, eliminar a secura e coceira e também curar as células danificadas e inflamadas (8, 9).

(c) Óleo de linhaça para psoríase

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Você vai precisar

Óleo de linhaça

O que você tem que fazer

Coloque algumas gotas desse óleo na área afetada e massageie por alguns minutos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Use este óleo três a quatro vezes ao dia.

Por que isso funciona

O óleo de linhaça é uma fonte rica em ácido alfa-linolênico (ALA), ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes como tocoferol e beta-caroteno. Equilibra o pH da pele e a mantém hidratada. Esses efeitos aliviarão os sintomas da psoríase (10).

(d) Óleo de semente preta para psoríase

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Você vai precisar

• 1 colher de chá de óleo de semente preta
• 2-3 colheres de chá de azeite ou óleo de coco

O que você tem que fazer

1. Misture o óleo de semente preto e óleo de portador juntos.
2. Aplique algumas gotas sobre os adesivos para psoríase e deixe-o agir.

Quantas vezes você deve fazer isso

Reaplique esta combinação de óleo três vezes ao dia.

Por que isso funciona

O óleo de semente preto é chamado de óleo Kalonji na Índia e nos países do Oriente Médio. É também conhecido como óleo de semente de cominho preto. Ele acalma e hidrata a pele. Também possui propriedades antiinflamatórias e antioxidantes (11).

(e) Óleo de coco para psoríase

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Você vai precisar

óleo de coco virgem

O que você tem que fazer

Aplique óleo de coco em abundância no corpo, de preferência após o banho.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso todos os dias para ter uma pele saudável.

Por que isso funciona

As propriedades antiinflamatórias do óleo de coco irão aliviar a dor sentida devido à psoríase (12). Suas propriedades antibacterianas vão manter a pele livre de infecções e suas propriedades emolientes vão mantê-la hidratada, embora não funcione para todos (13). Os sintomas da psoríase do couro cabeludo podem ser facilmente controlados com este remédio, pois ajuda a soltar qualquer incrustação aderente.

(f) Óleo da árvore do chá para psoríase

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Você vai precisar

• 3-4 gotas de óleo da árvore do chá
• 1 colher de sopa de azeite

O que você tem que fazer

Dilua o óleo essencial no óleo veicular e aplique na área afetada.

Quantas vezes você deve fazer isso

Aplique este óleo algumas vezes ao dia, especialmente quando você suspeitar que uma infecção pode ocorrer.

Por que isso funciona

Este óleo é benéfico para prevenir quaisquer infecções que possam se desenvolver nas rachaduras da pele que se formaram devido à psoríase ou por coçar a pele com coceira. O óleo da árvore do chá também reduz a inflamação (14).

Cuidado

Faça um teste de remendo antes de usar o óleo da árvore do chá. Se não for adequado ao seu tipo de pele, pode agravar os sintomas da psoríase com a aplicação.

(g) Óleo de Neem para Psoríase

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Você vai precisar

Óleo de nim

O que você tem que fazer

Aplique óleo de nim nas áreas afetadas usando o dedo ou com uma bola de algodão.

Quantas vezes você deve fazer isso

Reaplique o óleo duas vezes ao dia.

Por que isso funciona

Os benefícios do óleo de nim para a pele são extensos. Suas propriedades antiinflamatórias e cicatrizantes reduzem a coceira e a irritação. Contém gorduras essenciais que nutrem a pele e eliminam em grande medida as escamas e descamação. Também é um forte agente antimicrobiano e protege a pele de infecções (15, 16).

(h) Óleo de prímula para psoríase

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Você vai precisar

Cápsulas de óleo de onagra (1000 mg)

O que você tem que fazer

Consumir uma cápsula todos os dias.

Quantas vezes você deve fazer isso

Continue tomando essas cápsulas por pelo menos três meses para notar os resultados.

Por que isso funciona

Pacientes com psoríase geralmente sofrem de deficiência de GLA, um ácido graxo essencial que mantém a pele saudável e hidratada. O óleo de prímula vai cuidar dessa deficiência. Quando ingerido, os ácidos graxos nele presentes são decompostos para fornecer GLA ao corpo (17).

(i) Óleo de peixe para psoríase

Imagem: Shutterstock

Você vai precisar

Cápsulas de óleo de peixe

O que você tem que fazer

1. Perfure a cápsula para extrair o óleo presente dentro.
2. Aplique-o diretamente sobre a pele para obter alívio momentâneo do desconforto causado pela psoríase.

Além disso, consuma cápsulas de óleo de peixe diariamente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Inclua óleo de peixe em sua dieta diária.

Por que isso funciona

O óleo de peixe é muito útil quando se trata de psoríase e tem sido bem estudado. Os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 presentes exercem um efeito antiinflamatório na pele e aliviam a irritação. Com a ingestão regular, esses ácidos graxos mantêm a pele saudável e flexível (18, 19).

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3. Banho para psoríase

(a) Banho de aveia para psoríase

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Você vai precisar

• 1-1 1/2 xícara de aveia coloidal
• Água morna
• Uma banheira

O que você tem que fazer

1. Adicione a aveia coloidal à água morna da banheira e misture. Ela deve ficar suspensa com muito pouco assentamento.
2. Se você não conseguir encontrar a aveia coloidal, triture a aveia inteira até que se torne um pó granulado. Não exagere na moagem.
3. Mergulhe neste banho de aveia por 15 a 20 minutos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita isso todos os dias, uma ou duas vezes por dia.

Por que isso funciona

A aveia coloidal é amplamente utilizada por suas propriedades calmantes para doenças de pele como psoríase e eczema. Cura a secura da pele enquanto a limpa (20).

(b) Tratamento de psoríase com sal do mar morto

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Você vai precisar

• 1 xícara de sal do Mar Morto
• Água morna
• Banheira

O que você tem que fazer

1. Adicione o sal marinho à água morna e mergulhe em sua bondade por 15 a 30 minutos.
2. Em seguida, enxágue seu corpo com água limpa.

Quantas vezes você deve fazer isso

Mergulhe neste banho relaxante todos os dias.

Por que isso funciona

O Mar Morto é enriquecido com minerais como sódio, magnésio e brometo, que atuam na pele inflamada e irritada e a curam. Reduz o ressecamento e hidrata a pele, deixando-a macia como manteiga (21).

(c) Bicarbonato de Sódio

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Você vai precisar

• 1/3 xícara de bicarbonato de sódio
• 1 galão de água morna
• Uma bacia

O que você tem que fazer

1. Despeje a água morna na bacia e adicione o bicarbonato de sódio. Misture bem.
2. Mergulhe a área afetada por cerca de 15 minutos.
3. Enxágue a área com água regular.

Você também pode adicionar bicarbonato de sódio a uma banheira cheia de água e mergulhar nela.

Quantas vezes você deve fazer isso

O bicarbonato de sódio feito diariamente por pelo menos três semanas irá aliviar os sintomas da psoríase.

Por que isso funciona

O bicarbonato de sódio ou o bicarbonato de sódio são ligeiramente alcalinos por natureza. Ele regula o pH da pele e aumenta o fluxo de eletrólitos para a superfície da pele. Ele acalma a pele, reduz a inflamação e também remove as células mortas e secas da pele (22, 23).

(d) Sal Epsom

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Você vai precisar

• 1-2 xícaras de sal Epsom
• Água morna
• Banheira

O que você tem que fazer

1. Misture o sal na água.
2. Mergulhe nesta água por 15 a 20 minutos.
3. Em seguida, enxágue seu corpo com água normal.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita uma ou duas vezes por dia.

Por que isso funciona

O sal de Epsom é excelente para desintoxicar o corpo e esfoliar a pele. Seu conteúdo de magnésio é responsável por sua capacidade de desintoxicação. Também suaviza a pele e alivia a dor e coceira (24, 25).

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4. Vitaminas para psoríase

(a) Vitamina D para psoríase

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A psoríase resulta de um desequilíbrio no sistema imunológico. Essa hiperatividade pode ser regulada com o uso de vitamina D. Produtos alimentícios e suplementos que contêm vitamina D podem ajudar a aliviar a coceira e o desconforto induzidos pela psoríase. A vitamina D altera o funcionamento do sistema imunológico de forma que os sintomas da psoríase são atenuados (26).

Inclua alimentos ricos em vitamina D em sua dieta, como peixes, ovos, laticínios e seus produtos, e alimentos fortificados com vitamina D, como suco de laranja e cereais. Você também pode consumir suplementos de vitamina D. Uma maneira alternativa de usar a vitamina D no tratamento da psoríase é usar pomadas que a contenham e aplicá-la topicamente na área afetada. Siga as instruções na embalagem para saber com que freqüência aplicar essas pomadas

(b) Vitamina E para psoríase

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A vitamina E protege a pele dos nocivos raios ultravioleta e também a mantém nutrida e macia (27, 28). Quando não é produzido naturalmente pelo corpo em quantidades suficientes, pode causar psoríase. Para equilibrar essa deficiência, suplementos de vitamina E podem ser tomados diariamente. O óleo de vitamina E também pode ser aplicado topicamente para aliviar ainda mais a coceira e reduzir a secura.

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5. Dieta da psoríase

O tratamento da psoríase pode ser de curta duração se não houver mudanças na dieta e no estilo de vida. Para obter alívio dos sintomas a longo prazo, é essencial fazer essas alterações. Algumas dietas comuns