Quais hormônios são responsáveis ​​por impulsionar o crescimento do cabelo e prevenir a queda do cabelo?

Você deve estar se perguntando como o cabelo e os hormônios podem estar relacionados. Mas são, e este link contém a chave para muitas de suas dúvidas sobre a qualidade e o volume do cabelo.

O desequilíbrio hormonal e a perda de cabelo estão relacionados?

Existem muitas razões diferentes pelas quais uma pessoa sofre de perda de cabelo. Se você deseja impedir a queda de cabelo, é necessário cavar fundo e descobrir a razão subjacente à queda de cabelo. O desequilíbrio hormonal é uma das principais razões para a queda de cabelo. Nossos ciclos hormonais mudam em vários momentos de nossa vida e, portanto, isso tem um impacto direto na qualidade do cabelo nesses momentos. Isso é muito comum e pode ocorrer na vida de qualquer pessoa. Uma das muitas vezes em que a mulher experimenta desequilíbrio hormonal é durante a gravidez. Os hormônios da mulher tendem a estar em toda parte durante os nove meses que levam à queda de cabelo. Assim que ela dá à luz, seus hormônios tentam voltar aos níveis normais e, geralmente, o fazem sem qualquer dificuldade. A menopausa é outra razão pela qual as mulheres tendem a ter desequilíbrios hormonais.E não demora muito para aparecer no seu cabelo. Mas é claro que a menopausa e a gravidez não significam que você não pode impedir a queda de cabelo e os desequilíbrios hormonais. Claro que você pode. Com um plano de tratamento feito sob medida, você pode definitivamente acabar com a queda de cabelo. Os três hormônios que afetam principalmente o crescimento do cabelo são tiroxina, estrogênio e progesterona.

Queda de cabelo e hormônios

Agora, para responder à questão de qual hormônio é responsável pela queda de cabelo, também conhecemos como Alopecia Androgênica.

• A alopecia androgenética é um tipo comum de padrão de calvície observado em homens e mulheres. Anteriormente, pensava-se que essa condição era causada por uma presença excessiva de testosterona no corpo. A testosterona também está presente nas mulheres em pequenas quantidades. No entanto, foi recentemente descoberto que o DHT ou diidrotestosterona é responsável pela alopecia androgenética.

• O DHT leva à morte dos folículos capilares e é conhecido como seu principal inimigo. Portanto, se você estiver desenvolvendo manchas carecas repentinas no couro cabeludo e não souber o motivo subjacente, consulte um endocrinologista imediatamente. Provavelmente é um problema relacionado ao DHT.

• A queda de cabelo também é causada por desequilíbrios no hormônio tireoidiano e durante a gravidez, conforme mencionado acima.

Crescimento do cabelo e hormônios

Agora é hora de falar sobre os hormônios para o crescimento do cabelo.

• É interessante que um excesso de hormônios masculinos ou andrógenos no corpo de uma mulher pode tanto levar à calvície de padrão masculino quanto a um crescimento excessivo de pelos no corpo. Essa condição é conhecida como hirsutismo. O hirsutismo não é uma condição patológica problemática, mas o excesso de pelos faciais e corporais pode ser uma fonte de constrangimento para as mulheres.

• A SOP ou síndrome do ovário policístico é uma condição hormonal que afeta um bom número de mulheres em todo o mundo. Essas mulheres têm o problema de pêlos faciais excessivos. O crescimento do cabelo no couro cabeludo é geralmente afetado de forma adversa por causa dos desequilíbrios hormonais.

• Perdendo ou ganhando peso em um ritmo alarmante, os problemas menstruais também são sintomas secundários da síndrome do ovário policístico. O hirsutismo é um problema comum em que o crescimento do cabelo é diretamente afetado por alterações hormonais e é um problema de longo prazo, embora existam soluções para ele, incluindo a remoção permanente do cabelo por meio de tratamento a laser.

Crescimento normal do cabelo e como os hormônios desempenham um papel

Tendo discutido as condições excepcionais de queda de cabelo e crescimento excessivo do cabelo, é hora de dar um passo atrás e considerar o que afeta o crescimento normal do cabelo. Os hormônios também desempenham um papel importante nisso, tanto direta quanto indiretamente.

• As gonadotrofinas são hormônios importantes. O FSH ou hormônio folículo estimulante e o hormônio luteinizante são produzidos pelas gônadas, e têm um papel direto na produção de testosterona e estrogênio em homens e mulheres. Além disso, esses hormônios também interagem com a progesterona e afetam a maneira como o cabelo cresce ou não. As gonadotrofinas têm um papel indireto no crescimento do cabelo porque produzem os hormônios mencionados acima que afetam diretamente o crescimento do cabelo.

• Tiroxina: Como a maioria dos outros hormônios discutidos, a tiroxina também não afeta diretamente a produção de cabelo. No entanto, a deficiência desse hormônio pode levar à hipotiroxinemia e possível queda de cabelo. O mecanismo exato ainda não foi explicado de forma satisfatória em periódicos de pesquisa. Mas a ligação entre os dois é indiscutível.

• Andrógenos: como mencionado acima, esse conjunto de hormônios tem um impacto direto no cabelo. Os andrógenos são hormônios masculinos produzidos em diferentes quantidades em homens e mulheres. A superprodução leva ao excesso de pelos faciais e ao crescimento de pelos em outras partes do corpo. Eles também levam à calvície com padrão masculino e feminino.

A má digestão de proteínas também pode contribuir para a queda de cabelo. Uma dieta pobre combinada com altos níveis de estresse pode fazer com que o estômago secrete menos ácido clorídrico, e o estômago não pode reduzir seu pH para metabolizar proteínas, o que por sua vez causa queda de cabelo.

Como tratar a perda de cabelo devido ao desequilíbrio hormonal

Basta seguir os remédios simples listados aqui e tenho certeza que você verá os resultados em breve.

1. Use Rogaine Feminino

Rogaine é uma ótima maneira de tratar o desequilíbrio hormonal e a queda de cabelo. Este produto foi aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos e é um ótimo remédio para todas as mulheres que estão experimentando queda de cabelo. Você pode comprá-lo online; use-o como xampu e experimente três vezes por semana. Você também pode aplicá-lo diretamente no couro cabeludo e massagear cuidadosamente. Não use mais do que um mililitro. Esta solução deve ser aplicada duas vezes ao dia para melhores resultados.

2. Beba muita água

Aqueles que não bebem água tendem a enfrentar desequilíbrios hormonais com mais frequência. Cerca de 10 a 12 copos de água por dia é tudo que você precisa para isso. Lembre-se de tomar um copo antes e depois do treino, antes de dormir e ao acordar. Ele vai liberar todas as toxinas do seu corpo e fazer você se sentir revigorado e vivo.

3. Experimente terapias de redução de estresse

Existem muitas terapias de redução do estresse para aliviar o estresse. Da natação à ioga e à meditação - a lista é interminável. Basta escolher um que você achar mais confortável e começar. Yoga e meditação, entretanto, seriam ótimas escolhas. A maioria das pessoas que medita todos os dias tende a ter cabelos mais saudáveis ​​e fortes.

4. Tenha uma rotina de exercícios

Você deve se exercitar por 30 a 40 minutos e cinco vezes por semana para ter um corpo saudável, incluindo cabelos. Uma combinação de treinamento cardiovascular e de força seria ótimo. Isso equilibraria seus hormônios e aumentaria a circulação sanguínea em seu corpo e couro cabeludo.

5. Abandone todos os hábitos pouco saudáveis

A próxima coisa que você precisa fazer é se livrar de todos os hábitos prejudiciais à saúde. Pare de beber álcool, fumar, refeições noturnas e gorduras extras e carboidratos em suas refeições. Isso certamente ajudará seu estilo de vida a ficar mais limpo e melhor, ajudando seu cabelo a ficar mais forte.

6. Durma bem

Para equilibrar os hormônios e impedir a queda do cabelo, você deve dormir bem. Sete a 8 horas de sono à noite é tudo de que você precisa. Isso permitirá que o sistema funcione adequadamente e fará com que você se sinta renovado.

7. Mude seu plano de dieta

Livre-se da carne vermelha, do arroz e do álcool. Substitua-os por frutas, vegetais, grãos de trigo integral e carne magra.

Com essas pequenas mudanças, você pode ajudar seu corpo a equilibrar melhor os níveis de hormônio, o que, por sua vez, deixará seu cabelo mais saudável e impedirá a queda. E se nada funcionar, consulte seu médico para descartar qualquer outra condição de saúde subjacente e para tratamento adequado.

• Use vinagre de maçã junto com alimentos ricos em proteínas para reduzir a queda do cabelo e estimular o crescimento do cabelo.

• Remova todos os açúcares, alimentos processados ​​e laticínios de sua dieta, pois isso pode agravar a queda de cabelo.

• Coma ovos, mas com a gema, para manter uma boa absorção da biotina.

• Consuma alimentos ricos em sílica, como aipo, couve e pimentão.

• Mergulhe seus grãos, nozes e legumes em água limpa antes de consumir. Adicione algumas gotas de vinagre de maçã e deixe de molho por 8 horas.

• Inclua leite de coco, ovos orgânicos, arroz integral, frutas vermelhas e proteína de cânhamo em sua dieta diária.

Consumir uma dieta saudável e equilibrada é o primeiro passo para uma melhor saúde do cabelo. No entanto, consulte um dermatologista se achar que sua queda de cabelo é excessiva e precisa ser verificada.