Terapia de dança de ioga

Yogadance Therapy ™ 101

1. O que é Yogadance Therapy ™?
2. Quais são as semelhanças básicas entre dança e ioga?
3. Quem começou a terapia Yogadance ™?
4. O estudo por trás da terapia Yogadance ™
5. Yogadance como terapia
6. O que você deve esperar em uma aula de dança de ioga típica?
7. Quem deve considerar aprender esta técnica de terapia?
8. Onde você pode aprender esta terapia única?

O que é Yogadance Therapy ™?

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Yogadance Therapy ™ é uma forma de arte que se baseia na aplicação dos princípios da ioga à dança. Uma sequência de movimentos estável, mas confortável e relaxada, forma o ponto crucial e o fluxo dos asanas da ioga.

A aula é baseada na prática, onde predomina a aplicação da dança a uma aula habitual de ioga. A teoria também é ensinada. Este novo método de ioga incorpora dança, ioga e filosofia. Foi aplicado a três técnicas diferentes de dança, a saber, balé, contemporâneo e clássico indiano.

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Quais são as semelhanças básicas entre dança e ioga?

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Dança e ioga são duas práticas distintas. Mas, eles têm algumas semelhanças gritantes.

1. Ambas as formas de arte são conservadas na forma de tradições vivas. Além disso, é o professor que desempenha um papel fundamental na preservação e transmissão dessas formas através das gerações.
2. O Natya Shastra do Bharata define essas artes como: “As disciplinas da contemplação para adquirir conhecimento superior e alcançar a paz”. Ele também afirma que "o ator dançarino era um iogue realizado, expressando seu domínio da performance como em um estado semelhante a um transe de ioga". Isso nos dá uma pista de que essas duas disciplinas têm uma conexão desde tempos imemoriais.
3. A dança é considerada uma atividade religiosa por excelência, que também purifica a mente e o corpo. A ioga segue as mesmas linhas. Ele permite que você se conecte espiritualmente, pois limpa a mente e o corpo.
4. Tanto a ioga quanto a dança ajudam você a experimentar a interrupção dos automatismos da mente. Isso é feito com a prática regular quando sua mente aprende a se concentrar.

Quando os dois se unem na forma de Yogadance, isso cria uma sublimidade de ação que penetra no espaço sagrado de uma experiência extra-cotidiana. Significa que influencia o seu corpo e espaço com consciência espiritual, protegendo-o, assim, dos efeitos das forças da destruição.

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Quem começou a terapia Yogadance ™?

Via: Fonte

Soraya Franco é a fundadora da Asanarte Yogadance Therapy ™. Ela é uma Yogini, artista, professora de ioga e dança, viajante, filósofa, pesquisadora, coreógrafa, aventureira da alma, exploradora das culturas do mundo e ela mesma performer.

Ela é dançarina profissional há 20 anos. Em 1995, ela foi escolhida para “Artistas sem fronteiras”, um prêmio internacional da UNESCO, para estudar Dança Clássica Indiana. Desde então, ela começou seus ensinamentos e prática em uma integração de ioga e dança. Sua técnica de Yogadance Therapy ™ é uma combinação de análise de movimento e técnicas de trabalho corporal.

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O estudo por trás da terapia Yogadance ™

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Objetivo de estudo

A pesquisa de Soraya foi baseada em como ioga, dança e filosofia podem ser integradas para criar consciência orientada para o movimento e purificar o corpo e a mente. YDT ™ é o resultado da fusão de ioga, dança, Ayurveda e técnicas antigas. Envolve a integração de meditação, coreografia, visualização e terapia corpo-mente para fornecer uma experiência holística.

Método usado para conduzir o estudo

Ela praticou e coletou dados de escrituras antigas sobre as ligações entre dança e ioga na Índia por mais de 10 anos.

Ela tinha 15 praticantes, com idades entre 18 e 40 anos. Ela os dividiu em dois grupos. Um grupo era formado por professores de ioga que não sabiam nada de dança e o outro por dançarinos sem experiência em ioga. Ela conduziu um workshop de 12 semanas sobre YDT ™, com foco em aplicativos e treinamento.

Os resultados

O primeiro grupo de iogues sentiu que seus corpos se abriam de uma maneira que eles podiam executar qualquer movimento de dança. Eles encontraram maior resistência e flexibilidade. Os dançarinos também notaram uma qualidade aprimorada de movimento e também um grau de consciência espacial. Eles podiam se equilibrar e se concentrar com facilidade.

Essa técnica, portanto, ajuda muito a manter a mente focada e garante o bem-estar do corpo. Esta arte nasceu na Índia. É gerado pelo ioga e gerado pela dança. Ele busca encontrar propriedades curativas em uma forma de arte espiritual.

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Dança Ioga como Terapia

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Soraya acredita que a cura está sempre ligada ao crescimento de um ser espiritual. Um passo dado para equilibrar e melhorar a saúde é um passo dado para nos unirmos com nossa natureza divina.

Quando você se propõe a se purificar, é refinado de tal forma que alcança uma espiritualidade superior. Isso o ajuda a compreender as bênçãos da existência humana e da divindade e também o ajuda a obter a iluminação.

A terapia em si mesma forma um estilo de vida. Você tende a mudar seus hábitos e também aprende como é essencial construir alicerces sólidos. Isso, por sua vez, o ajudará a transformar sua vida.

Ayurveda In Yogadance Therapy ™

Os elementos naturais são essenciais para muitas tradições antigas de cura e espirituais. Yogadance Therapy ™ também usa a teoria dos cinco elementos.

Embora esta arte consista em muitas abordagens terapêuticas, um dos aspectos mais importantes é baseado na constituição biológica de uma pessoa e também em sua personalidade. Ayurveda acredita no mesmo.

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O que você deve esperar em uma aula típica de Yogadance?

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A aula é estruturada em uma sequência de exercícios que o ajudam a construir o caminho, ao mesmo tempo que o orienta e o prepara para a exploração interna dos impulsos orgânicos do corpo. Conforme você pratica, suas pernas, braços e tronco se harmonizam com a música que foi especialmente selecionada para ter um efeito na conexão corpo-mente.

Em uma aula típica, você encontrará uma sessão de ioga, junto com uma introdução ao balé contemporâneo. Você também fará Kriyas, Pranayamas e exercícios para os olhos, e terminará com meditação e relaxamento profundo. É uma combinação de treinamento cruzado de dança e ioga, juntamente com massagens, manipulações, visualizações e coreografia.

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Quem deve considerar aprender esta técnica de terapia?

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A Yogadance Therapy ™ é uma técnica que deve interessar particularmente a professores de dança, atletas, atores, fisioterapeutas, preparadores físicos, terapeutas de dança e terapeutas de spa. Qualquer pessoa que esteja procurando conhecimento de primeira mão sobre ioga, dança ou terapias mente-corpo pode aprender esta terapia. As pessoas que aprendem essa técnica podem usá-la para melhorar sua própria prática ou aplicá-la a seus pacientes ou alunos.

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Onde você pode aprender esta terapia única?

Asanarte tem seu estúdio em:

GATI Studio, S-17 Khirki Extension,

Opposite Select Citywalk, New Delhi - 110017

Eles têm uma programação que eles seguem e, se você estiver interessado, pode pesquisar o site deles e acompanhar os workshops de seu interesse. Para se inscrever, ligue para +91 9971406113 ou envie um e-mail para [email protected]

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Esta terapia é única e realmente o ajudará a se elevar. Não só o nutrirá fisicamente, mas também lhe proporcionará uma experiência espiritual inesquecível. Se você tem inclinação espiritual, isso é algo que você deve tentar.