10 melhores esteiras de inclinação

Você pode ter uma esteira, elíptica ou um degrau de escada. Mas e se você puder ter todos os três? Uma esteira inclinada é um desses equipamentos híbridos de exercícios. Ele oferece uma variedade de configurações de inclinação e melhora o seu treino, ao mesmo tempo que é mais leve para as articulações. Mais importante ainda, uma esteira inclinada é conhecida por queimar mais calorias com mais rapidez. Se pretende manter-se em forma sem ter de ir ao ginásio, pode obter um tapete rolante inclinado para a sua casa. Neste artigo, listamos as 10 principais esteiras de inclinação disponíveis online. Dê uma olhada!

As 10 melhores esteiras inclinadas

1. Esteiras NordicTrack Série T

As esteiras Nordic Track Série T são feitas com projetos inovadores e engenharia especializada. A esteira vem com uma experiência de treinamento pessoal que permite que você torne seu treino agradável. Ele vem com uma tela de alta definição que permite assistir a qualquer vídeo enquanto se exercita. Você obtém treinamentos de estúdio de tirar o fôlego e treinamentos guiados por um treinador em torno do guia. A esteira possui amortecimento FlexSelect, que permite acoplar amortecedores para suavizar o impacto nas articulações. A almofada também estimula uma experiência real de corrida em estrada com uma única volta. Ele também possui um CHP (Continuous Horsepower) 2.6 que permite uma sessão de exercícios mais rápida e mais dura.

Especificações

• Inclinação: 10%
• Faixa de velocidade: 0-10 mph
• Tamanho da correia: 20 x 55 polegadas
• Número de programas de treinamento: mais de 16.000 exercícios sob demanda
• Dobrável: Sim

Prós

• Dobrável
• Fácil de usar
• Sessões de treino interativo
• Amortecimento FlexSelect para suavizar os impactos nas articulações
• 2.6 CHP para sessões de treino rápido

Contras

Nenhum

2. Esteira dobrável XTERRA Fitness TR150 preta

A esteira dobrável Xterra Fitness TR150 combina qualidade e desempenho para uma ótima sessão de exercícios. A esteira foi projetada especificamente para o ambiente doméstico e oferece muita flexibilidade ao usá-la. Ele incorporou vários recursos atenciosos que são desenvolvidos com o desempenho e o conforto do usuário em mente. A esteira vem com um console LCD de 5 polegadas para monitorar a velocidade do exercício, tempo, distância, calorias e pulso. As teclas de velocidade de acesso direto permitem que você defina as configurações de velocidade para um controle rápido e fácil. Ele também tem um deck acolchoado Xtrasoft que fornece vários pontos de amortecimento para máxima absorção de impacto. A esteira possui três configurações de inclinação manual para máxima flexibilidade.

Especificações

• Inclinação: 3 configurações de inclinação manual
• Faixa de velocidade: 0,5-10 mph
• Tamanho da correia: 63,4 x 28,75 x 51,4 polegadas
• Número de programas de treinamento: 12
• Dobrável: Sim

Prós

• Projetado para o ambiente doméstico
• Deck acolchoado Xtrasoft para máxima absorção de impacto
• 3 configurações de inclinação manual
• Console LCD para monitorar a rotina de exercícios

Contras

Nenhum

3. Esteira Bowflex BXT116

A esteira Bowflex BXT116 oferece um amplo percurso de corrida, motor de alta potência, console inovador de taxa de queima e programas fáceis de usar. Ele oferece um treino incrível compatível com a experiência Bowflex JRNY. O aplicativo JRNY coloca você no caminho certo para o sucesso de longo prazo com exercícios adaptáveis. A esteira possui um console de taxa de queima com foco em calorias. Ele exibe suas calorias queimadas por minuto. A tela LCD colorida de 7,5 polegadas com luz de fundo vem com nove programas de treino intuitivos simplificados. A esteira possui uma ampla pista de corrida. Ele é projetado para caber em quase qualquer cômodo da sua casa. Possui um design SoftDrop que oferece um sistema de dobramento de choque a gás.

Especificações

• Inclinação: até 15%
• Faixa de velocidade: 0-12 mph
• Tamanho da correia: 20 x 60 polegadas
• Número de programas de treinamento: 9
• Dobrável: Sim

Prós

• Aplicativo JRNY com exercícios adaptáveis
• Tela de 7,5 polegadas para mostrar as calorias queimadas por minuto
• Percurso de corrida espaçoso
• Sistema de dobramento de choque a gás

Contras

Nenhum

4. Esteira Schwinn 810

A esteira Schwinn 810 é uma esteira interna acessível. Ele foi projetado para mantê-lo ativo. A esteira possui um display LCD retroiluminado que oferece uma experiência superior. Ele vem com 16 programas de exercícios diferentes para ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico. A esteira possui uma esteira de corrida de 20 X 55 polegadas que vem com um sistema de amortecimento Softrak. O sistema de amortecimento absorve o impacto e permite um funcionamento suave. A esteira possui uma tecnologia de dobramento de queda suave e pode ser armazenada facilmente. O equipamento possui um aplicativo “Explore The World” que permite a você correr pelo mundo a partir do conforto da sua casa. A esteira está equipada com um suporte para garrafa de água, portas de carregamento USB e rodas de transporte. Ele vem com um nível de inclinação de 10%.

Especificações

• Inclinação: 10%
• Tamanho da correia: 20 x 55 polegadas
• Faixa de velocidade: 0-10 mph
• Número de programas de treinamento: 16
• Dobrável: Sim

Prós

• A tela LCD retroiluminada oferece uma experiência superior
• Sistema de amortecimento Softrak para absorver o impacto
• Tecnologia de dobramento SoftDrop para armazenar facilmente
• Aplicativo “Explore The World” para rodar virtualmente em todo o mundo

Contras

Nenhum

5. Esteira dobrável ensolarada de saúde e fitness

A esteira dobrável Sunny Health and Fitness possui nove programas de exercícios integrados, controles de corrimão e um suporte para telefone / tablet. Eles adicionam conforto e acessibilidade durante qualquer rotina de exercícios. O sistema de queda suave da esteira auxilia na abertura da esteira e evita danos ao chão. A esteira vem com uma tela LCD que monitora sua velocidade, tempo, distância, pulso e calorias queimadas. Isso facilita o rastreamento de seus objetivos de condicionamento físico. O corrimão possui botões integrados que são usados ​​para iniciar, parar e ajustar sua velocidade durante os exercícios. A esteira vem com três níveis de inclinação diferentes para personalizar a intensidade do seu treino.

Especificações

• Inclinação: 0%, 2%, 4,37%
• Faixa de velocidade: 0,5-9 mph
• Tamanho da correia: 49 x 15,5 polegadas
• Número de programas de treinamento: 9
• Dobrável: Sim

Prós

• Apresenta 9 programas de treino integrados
• Suporte para telefone / tablet
• Sistema SoftDrop para fácil uso
• Tela LCD para monitorar seu treino
• Vem com 3 níveis de inclinação

Contras

• Não é durável.

6. Esteiras Horizon T101 Go Series

A esteira Horizon T101 Go Series foi selecionada para exercícios intensos de HIIT. A esteira permite controles fáceis para mudanças rápidas de treino. Você pode simplesmente segurar as teclas Interval 1 ou 2 para salvar suas configurações de velocidade e inclinação para exercícios HIIT. A esteira possui um sistema de propulsão durável que recalibra a cada passo para ajudá-lo a manter o ritmo perfeito durante o treino. O equipamento também possui um suporte para dispositivo embutido onde você pode guardar seu celular ou tablet. O suporte do dispositivo é resistente e manterá seu dispositivo seguro, mesmo durante execuções difíceis. A esteira vem com uma plataforma resistente de 20 x 60 polegadas que oferece espaço e conforto durante a corrida. O deck é construído com um amortecimento de resposta variável de 3 zonas com absorção de choque. Isso dá a quantidade ideal de flexibilidade e suporte em todas as fases do seu treino.A esteira também vem com um carregador USB que manterá seus dispositivos totalmente carregados durante o treino.

Especificações

• Inclinação: 10%
• Faixa de velocidade: 0-10 mph
• Tamanho da correia: 20 x 60 polegadas
• Número de programas de treinamento: 9
• Dobrável: Sim

Prós

• Teclas de intervalo para controlar o ritmo de sua corrida
• Suporte de dispositivo integrado para tablets e telefones
• Amortecimento de resposta variável de 3 zonas para absorção de choque

Contras

• Não é durável.

7. Esteira dobrável doméstica Julyfox com inclinação

A esteira Home Folding JulyFox tem uma esteira de corrida de 15 polegadas de largura e 41,3 polegadas de comprimento. A correia é feita de um design antiderrapante com padrão de grama que fornece fricção ideal e absorção extra de impacto. Isso diminui o choque nas articulações durante a corrida e aumenta o retorno de energia a cada passada. A esteira opera com torque suave e alto de 1,5 HP e possui três níveis de inclinação. A esteira possui 12 programas predefinidos para você escolher. Esses programas são fáceis de usar e ajudam a melhorar a aptidão cardiovascular. A máquina possui um display LCD BluRay de 5 polegadas que é fácil de ler. Mantém você atualizado sobre velocidade, inclinação, tempo, distância, calorias queimadas, etc. O equipamento também possui um botão de parada de emergência no corrimão que garante sua segurança durante o exercício.A esteira tem um design dobrável e vem com rodas de transporte que permitem fácil mobilidade.

Especificações

• Inclinação: 3 níveis
• Faixa de velocidade: 0-10km / h
• Tamanho da correia: 41,3 x 15 polegadas
• Número de programas de treinamento: 12
• Dobrável: Sim

Prós

• Fácil de montar
• Tela LCD BluRay de 5 polegadas
• Botão de parada de emergência no corrimão para segurança
• Cinto antiderrapante com padrão de grama

Contras

Nenhum

8. Esteira ProForm PRO-9000

A esteira ProForm Pro-9000 é uma esteira com tecnologia avançada. A esteira possui 15% de inclinação automática e 3% de declínio automático. Ele tem uma tela de toque HD inteligente de 10 polegadas. Isso irá ajudá-lo a se exercitar em belas paisagens de todo o mundo. A esteira tem um motor comercial Pro comercial de 4,25 CHP Mach Z que permite que você acompanhe seus treinos mais difíceis. Ele é projetado para dobrar e pode ser travado facilmente após o término de um treino.

Especificações

• Inclinação: 15%
• Faixa de velocidade: 0-12 mph
• Tamanho da correia: 22 x 60 polegadas
• Número de programas de treinamento: 38
• Dobrável: Sim

Prós

• 15% de inclinação automática e 3% de declínio automático
• Tela touchscreen de 10 polegadas integrada
• Design dobrável
• Robusto

Contras

Nenhum

9. Esteira LifeSpan Fitness

A esteira LifeSpan Fitness é um equipamento leve. A esteira tem uma superfície de corrida de 56 x 20 polegadas e pode lidar perfeitamente com qualquer tipo de exercício. O deck é apoiado por oito amortecedores de compressão. Eles fornecem amortecimento seguro e responsivo para seus joelhos, articulações e costas. O equipamento utiliza choque hidráulico para auxiliar no dobramento e desdobramento da esteira. Possui uma tela de toque com console touchscreen em cores. Os corrimãos incluem botões de console para mudanças fáceis de velocidade e inclinação. A esteira possui 38 exercícios que inspiram condicionamento físico e um Bluetooth integrado.

Especificações

• Inclinação: 15%
• Faixa de velocidade: 0,5-12 mph
• Tamanho da correia: 56 x 20 polegadas
• Número de programas de treinamento: 38
• Dobrável: Sim

Prós

• Design leve
• Deck almofadado para absorver o impacto
• Utiliza choque hidráulico para ajudar a dobrar e desdobrar
• Corrimãos incluem botões de console
• Vem com 38 treinos inspiradores

Contras

• Não durável

10. FreeMotion i11.9 Incline Trainer

O FreeMotion i11.9 Incline Trainer permite uma experiência de treino superior. A esteira vem com um display de alta definição que permite que você observe seu progresso em tempo real. Ele permite que você incline e diminua automaticamente para queimar mais calorias. Possui um sistema de motor DRVS para experiências de corrida confortáveis. A esteira tem 30% de inclinação e 3% de declínio para adicionar variedade ao seu treino. O deck é extra longo e possui amortecimento para absorver impactos nas articulações e nas costas.

Especificações

• Inclinação: 30%
• Faixa de velocidade: 0-12 mph
• Número de programas de treinamento: 9
• Dobrável: Sim

Prós

• Tela de alta definição para observar seu progresso em tempo real
• Robusto
• Sistema de motor DRVS para uma experiência de corrida confortável

Contras

Nenhum

Estas são as 10 principais esteiras inclinadas disponíveis online. Embora também possam ser usados ​​como uma esteira normal, eles são especificamente conhecidos por seu recurso de inclinação, que oferece mais desafios aos seus exercícios. Mas antes de ir em frente e comprar um, você precisa verificar alguns fatores. Nós os listamos abaixo.

Melhor instrutor inclinado - guia de compra

• Inclinação - Uma inclinação controlada o ajudará com seu treino. Portanto, opte por uma esteira que tenha uma inclinação de até 10% ou mais. É uma vantagem adicional se a esteira também tiver um recurso de declínio. Isso oferece uma simulação melhor para as condições de funcionamento ao ar livre.

• Tamanho da esteira - Para uma experiência de operação suave, é preferível usar uma esteira espaçosa. O cinto deve ter pelo menos 48 polegadas de comprimento e 18 polegadas de largura.

• Programas de treino - uma ampla variedade de programas de treino proporcionará uma rotina de treino versátil.

• Amortecimento - A esteira deve ser equipada com absorção de choque. Isso reduzirá o impacto nos joelhos, articulações e nas costas.

As esteiras inclinadas oferecem um desafio maior e também ajudam a queimar mais calorias em menos tempo. Eles proporcionam a experiência semelhante de correr ao ar livre, diretamente do conforto de sua casa. Escolha a esteira que se adapta às suas necessidades. Faça disso parte de sua rotina regular de exercícios e logo você terá um corpo mais forte e tonificado.

Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Andar em uma esteira inclinada queima a gordura da barriga?

Caminhar em uma esteira inclinada queima mais calorias do que caminhar em terreno plano. Portanto, ele também pode queimar comparativamente mais gordura da barriga.

Quanto tempo devo caminhar em uma esteira inclinada?

Caminhar por cerca de 30 minutos por dia é bom.

É melhor caminhar inclinado do que correr em uma superfície plana?

Caminhar em uma esteira inclinada pode queimar mais calorias do que correr em uma superfície plana. Mas isso depende de quão rápido você pode andar. No entanto, ambos têm seus benefícios.

Uma esteira inclinada é melhor para perder peso?

Uma esteira inclinada ajuda a queimar mais calorias. Portanto, pode ajudar na perda de peso.

O treinamento inclinado em uma esteira é melhor para as articulações?

O treinamento inclinado em uma esteira pode causar tensão nas articulações se o dispositivo não tiver amortecedores / almofadas especiais. Certifique-se de verificar antes de fazer uma compra.