Lembra daqueles jogos de queda de braço que jogávamos com nossos amigos? As derrotas foram humilhantes e questionaram nossa força. Mas adivinha? Não teve nada a ver com a sua força geral, mas mais a ver com a força da sua pegada! Dor nos músculos das mãos é uma condição comum que todos nós experimentamos em nossas vidas. Seja como estudantes durante os exames, músicos após tocarem continuamente, no escritório após digitação rigorosa ou como atletas ou levantadores. Raramente prestamos atenção ao fortalecimento de nossas mãos e dedos, mesmo durante o exercício. Essa ignorância não é felicidade, acredite em nós. E é por isso que os fortalecedores de mão são uma ferramenta importante para todos.

É um dispositivo de preensão que alonga todos os músculos da ponta do dedo até o cotovelo, fortalecendo e melhorando a destreza e a resistência. As pinças de mão também tonificam o antebraço, reduzem a rigidez e aliviam a dor na mão e nos pulsos. Antes de comprar o fortalecedor de pegada perfeito, aqui estão algumas coisas que você deve considerar.

Como escolher o reforço de preensão da mão direita

Resistência correta

O nível de resistência é a quantidade de força que você precisa aplicar para garantir que todos os músculos da mão, pulsos e antebraço sejam alongados. Muita força pode causar dor muscular, enquanto pouca força pode ser ineficaz. Por isso, é fundamental escolher uma marca que ofereça níveis de iniciante a avançado para que você possa construir gradualmente sua força.

Fortalecedor de mão ajustável ou fixo

Enquanto navega, você encontrará dois tipos de fortalecedores de mão. Os ajustáveis ​​são os que permitem ajustar o nível de resistência. O segundo é o tipo fixo. Depois de passar o nível de iniciante, você pode passar para o próximo nível. Esses fortalecedores são pré-ajustados.

Fortalecedores de dedo ou pinças de aperto

Os reforçadores ou macas de dedo atuam apenas na flexibilidade e resistência de cada dedo. Eles são como uma faixa de indução de energia para os dedos que melhora a circulação sanguínea e elimina a rigidez. As garras Squeeze, por outro lado, vêm em diferentes formas e tamanhos. Eles são mais terapêuticos do que fortalecedores, pois são usados ​​principalmente para aliviar a ansiedade, o estresse e a rigidez nos músculos das mãos.

Agora você está pronto para navegar pela lista dos 15 reforçadores de punho de mão mais vendidos que podem ajudar a tornar suas mãos mais fortes. Leia para saber mais!

15 Fortalecedores de punho de mão mais vendidos

1. IronMind Capitães do Crush Hand Gripper

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O Captains of Crush Hand Gripper é um reforçador de empunhadura popularmente conhecido nos EUA e em todo o mundo. Tendo um histórico de clientes satisfeitos, esta é uma das marcas mais confiáveis ​​com a qual você pode começar. Possui excelente aderência, enquanto o alumínio e o aço-liga prometem durabilidade prolongada. Se você está se perguntando que eles atendem apenas a levantadores e treinadores profissionais, então você está enganado. Esta marca oferece 11 níveis de força, garantindo que se adapta às suas necessidades.

Prós:

• Ideal para se recuperar de lesões nas mãos
• Durável
• 11 níveis diferentes de força para escolher

Contras:

• Este produto pode não ser amigo da pele
• A robustez pode causar desconforto inicialmente
• Não ajustável

2. O amigável treinador de força de preensão de mão sueco

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A inquietação é um hábito observado em adultos e crianças. Controle o seu hábito de inquietação com estes fortalecedores de dedo em forma de ovo! São ótimos para aliviar a tensão, a flexibilidade e fortalecer os músculos. Eles são macios, seguros para a pele e ajudam a aliviar o estresse e a ansiedade, ao mesmo tempo que fortalecem os músculos. Eles estão disponíveis em três variantes - suave, médio e firme.

Prós:

• Alivia o estresse e a ansiedade
• Adequado para crianças

Contras:

• Não é resistente e extenuante
• Adequado para levantadores de nível iniciante

3. Exercitador de mãos e dedos Prohands

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Ser forte e bem construído não se traduz necessariamente em um aperto firme. Para desenvolver uma pegada forte, você precisa alongar todos os músculos da mão. Sua robustez e design inteligente exercitam cada dedo individualmente, fortalecendo cada músculo. Não é de se admirar que seja aclamado como o exercitador original de mãos e dedos com mola! Usado por atletas, treinadores e músicos, esta garra de mão pró-reabilitação está disponível em quatro modelos com diferentes níveis e várias cores para escolher.

Prós:

• Fortalece os dedos individualmente, mãos e antebraço
• Disponível em quatro modelos com diferentes níveis
• Atende a todos, desde iniciantes até atletas profissionais

Contras:

• Pode ou não ajudar na circulação, artrite e neuropatia

4. Kit de treino de reforço de aperto de mão FitBeast

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Quer se tornar um profissional em agarrar, escalar e levantar? Este kit de treino tem tudo que você precisa para realizar seu sonho de ter mãos, dedos e antebraços fortes e flexíveis. Alimentados por durabilidade, agilidade e conforto, eles funcionam em seus dedos para aumentar a flexibilidade e coordenação e também fortalecem seus antebraços. Este kit de fácil utilização ergonomicamente projetado é tudo que você precisa em seu kit. O pacote contém um reforçador de pega ajustável, exercitador de dedo, faixa resistente a esticador de dedo, anel de aperto e uma bola de aperto de alívio de tensão. Um kit completo de treino de tonificação e fortalecimento para as mãos!

Prós:

• Um kit de 5 unidades
• Ergonomicamente projetado
• Kit portátil

Contras:

• O produto pode não ser tão resistente quanto outras garras de mão no mercado
• É caro

5. Fortalecedor de aderência de mão fitness impecável

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Flawless Fitness tem um objetivo, que é dar a você uma pegada firme e forte, seja você um atleta ou músico. Uma mão forte é um sinal de forte determinação. Sua qualidade superdurável e antiderrapante, juntamente com níveis de resistência ajustáveis, o tornam a escolha ideal para processos de fisioterapia e reabilitação. E é absolutamente prático, pois cabe no seu bolso, bolsa ou sacola, tornando-se o seu reforçador de mão em movimento.

Prós:

• Fácil de ajustar os níveis de resistência
• Portátil e duradouro
• Antiderrapante e fácil de usar
• Ideal para reabilitação, fisioterapia e lesões também

Contras:

• O produto pode ser desconfortável para usuários iniciantes
• Não tem almofada de aperto

6. Kit 4 em 1 do Mandrill Workout Elite Hand Exerciser

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Mandrill não está brincando quando diz que quer dar força absoluta aos seus pulsos, antebraços, mãos e dedos! Você está sofrendo de rigidez, dores nas articulações e má circulação? Desembrulhe este kit, pois ele tem tudo de que você precisa para energizar os músculos, liberar o estresse diário, aumentar a resistência e trabalhar todo o antebraço. Este equipamento também atende à flexibilidade e força dos dedos. Portanto, quer você seja um iniciante ou se recuperando de uma cirurgia, este kit é o ideal, pois vem com um reforçador ajustável, exercitador de dedos, anel de treinamento de força de preensão, faixa de resistência, uma bolsa de transporte e um e-book para si mesmo -assistência.

Prós:

• Kit de 4 pacotes com uma bolsa de transporte e um e-book
• Garantia de 10 anos
• Fortalecedor de pegada confortável e antiderrapante

Contras:

• A resistência pode não ser tão desgastante quanto afirma. É adequado para iniciantes.

7. Treinador de força de preensão NIYIKOW Fortalecedor de preensão de mão

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Um treinador perfeito para as suas mãos! O NIYIKOW Grip Strength Trainer permite ajustar o modelo de acordo com sua preferência. Ao contrário dos modelos premium do mercado, este é simples, mas oferece mais do que promete. O fator positivo é seu design ergonômico que garante um uso conveniente. Ele foi projetado para ser fácil de usar e alongar todos os músculos da ponta do dedo até o cotovelo. Portanto, mesmo se você acabar pulando a academia, tenha certeza de que sua mão nunca vai perder uma sessão de treino! Eles são práticos e cabem no pequeno canto da sua mesa de trabalho.

Prós:

• Botão giratório fácil para ajustar o nível de resistência
• Durável
• Confortável e fácil de usar

Contras:

• Pode não ser adequado para escaladores profissionais
• Caro

8. Fortalecedor MummyFit DeathGrip e exercitador de mão ajustável

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Sua busca pelo espremedor de aperto de mão final para homens e mulheres termina aqui! MummyFit Grip Strengthener se destaca dos demais, devido ao seu funcionamento silencioso! E é portátil, tornando-o fácil de transportar no bolso, em qualquer lugar, a qualquer hora. Ele é projetado com nylon termoplástico e rodas de aço maciço que vêm com garantia vitalícia. Portanto, independentemente dos exercícios recomendados a você, este fortalecedor de preensão com função ajustável, garante durabilidade a longo prazo e resultados excelentes.

Prós:

• Dispositivo anti-ruído
• Versátil, ajustável e seguro
• Ideal para iniciantes e especialistas

Contras:

• O produto pode ser muito liso e escorregadio às vezes
• Não é adequado para todos os tamanhos de mão
• Caro

9. Bandas de resistência de mão Airisland Maca de dedo

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Torne sua pegada mais forte começando com os dedos. Este esticador de dedo impressionante, moderno e avançado pode parecer uma faixa simples, mas é muito mais do que isso. Alguns meses de uso podem torná-lo um mestre da escalada, de atividades esportivas intensas ou mesmo de um instrumento musical. Eles são seguros, sem BPA e de longa duração. Ponha sua mão nesta faixa de potência que está disponível em três níveis de requisitos de força hoje!

Prós:

• Ideal para alpinistas
• Disponível em três níveis de requisitos de força
• Sem BPA, amigo da pele e de longa duração

Contras:

• Não recomendado para lesões graves nas mãos
• Projetado para melhorar a flexibilidade e força dos dedos e não para mãos, pulsos ou antebraços

10. Fortalecedor de preensão de mão Longang com resistência ajustável

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Apresentando um design ergonômico, este fortalecedor de preensão de mão ajuda você a construir sua força e resistência com facilidade. Carregue esta pinça compacta e fácil de ajustar para onde quer que vá e use-a para liberar a rigidez e evitar possíveis dores nas articulações. Também pode ser usado por iniciantes, pois tem um dial ajustável para diferentes níveis de resistência. Sua construção antiderrapante promete uma pegada firme durante o exercício.

Prós:

• Construção antideslizante que é durável
• Compacto, forte e ajustável
• Altamente