Índice:
Cebola é sinônimo de lágrimas. Portanto, alguns de nós estamos mais do que felizes em acabar com este vegetariano, seja para evitar lágrimas ou mau hálito. Mas você sabia que essa raiz em particular não apenas melhora o sabor da comida, mas também oferece uma infinidade de benefícios à saúde? Mas você sabe o que é melhor do que uma cebola? É suco de cebola. Muito curioso? Saiba mais sobre como fazer suco de cebola e seus benefícios.
Suco de Cebola - Um Breve
Muitas vezes incluímos um bom número de sucos em nossa dieta para nos mantermos no auge da saúde. Mas você já pensou em usar suco de cebola?
Eu sei que, quando se trata de sucos, dependemos principalmente de frutas e vegetais frescos. A cebola nunca é nossa primeira escolha. No entanto, sendo uma fonte rica do composto organossulfurado, 'alicina', o suco desse vegetal pode impulsionar nosso metabolismo, reduzir os níveis de colesterol, melhorar a circulação sanguínea, diminuir os riscos cardiovasculares e tratar distúrbios urinários (1, 2, 3).
Espere, os benefícios e vantagens do suco de cebola não terminam aqui. Há mais coisas nessa história.
Este maravilhoso vegetal é rico em enxofre, vitaminas A, B, C e E, poderosos antioxidantes quercetina e muitos outros flavonóides que são duplicados e até triplicados quando dois ou