Ioga

Aqui está um guia completo para a prática experimentada e testada de meditação Zen de 1500 anos que trará tranquilidade à sua vida. Dê uma olhada nisso e seus benefícios incríveis

Todos nós queremos pernas bem torneadas e quadris tonificados, mas temos nossos corpos trabalhando contra nós. Não se preocupe! Aqui estão alguns asanas em Yoga para quadris e coxas.

Você se sente sobrecarregado? Se sua mente e seu corpo estão gritando sim, então você precisa de uma pausa. Dê uma olhada nestes melhores retiros de ioga na Índia, que oferecem cursos de ioga escolhidos a dedo.

O surfe é tão terapêutico quanto a ioga. Imagine combinar os dois. Em que isso resultaria? Ao melhor. Sim, apenas o melhor! Os melhores retiros de surf de ioga do mundo estão aqui

O objetivo da ioga não é superar os maus hábitos? Tenho certeza de que você tem uma lista de maus hábitos dos quais precisa se livrar. Quando você pratica ioga,

Não há nada em que a ioga não possa ajudar, incluindo bronquite. Milhões de pessoas sofrem de bronquite e a ioga é a melhor saída.

Ligeiras mudanças no clima e todos aqueles com imunidade moderada ou baixa acabam com dor de garganta e resfriado. Que tal praticar ioga para alívio do frio? Aqui estão os 10 asanas que aumentam a imunidade contra resfriados e gripes. Dê uma olhada neles

A memória é algo com que nem todos são abençoados. E melhorá-lo é algo que todos precisamos trabalhar. Aqui estão algumas posturas de ioga para memória que ajudarão.

Um estilo de vida errôneo, hábitos alimentares pouco saudáveis, falta de exercícios e altos níveis de estresse - tudo isso causa uma barriga flácida.

Mil distrações, sempre planejando ou pensando no passado. Quando você está realmente no momento? Zen Yoga, uma antiga prática de cura do Japão, enfatiza a importância de permanecer no presente e estar completamente atento a ele.

A dor nas costas o impede de aproveitar a vida? Não se preocupe, ioga para dores nas costas é o que você deve procurar. Aqui está tudo o que você precisa saber em detalhes

Yoga é uma prática segura, às vezes, devido a anos de contínuo alongamento e desalinhamento, você pode acabar com lesões. Você só precisa lidar com cautela