Ioga

Quando a maioria das pessoas pensa em ioga, a primeira imagem que vem à mente são os velhos monges sentados no topo de uma montanha em meditação profunda.

Já se perguntou como conseguir aquela bunda perfeita? Você sabia que a ioga pode ajudá-lo a fazer isso? Leia este post sobre ioga para glúteos para saber os 5 principais asanas que o ajudarão a obter

Você pode imaginar construir músculos sem levantar pesos? Se não puder, terá uma agradável surpresa. Considerar a ioga para a construção muscular pode fazer maravilhas

A ioga pode ajudar a tratar a tosse, alongar o corpo, curar cólicas menstruais, reenergizar o corpo e mantê-la em forma. Mas, você já experimentou ioga para o sistema nervoso? Aqui está tudo que você precisa saber

Um corpo fraco não faz nenhum bem, exceto desanimar seu espírito. Aqui estão as posturas eficazes que podem ajudá-lo a construir a força do corpo por meio da ioga. Dar uma olhada

A maioria das mulheres está sempre reclamando da parte interna das coxas onduladas e você é uma delas? Você já experimentou ioga para a parte interna das coxas? É só questão de dias

Quer saber como aliviar essas mudanças de humor da menopausa? Bem, praticar ioga para a menopausa religiosamente ajudará a aliviar a condição. Aqui estão 7 poses que podem

Existem várias doenças que causam dor, mas muito poucas podem ser tão dolorosas ou irritantes quanto a ciática, não é? Você já experimentou ioga para o alívio da dor ciática?

A ioga tem vários benefícios, como maior flexibilidade, mais força óssea e memória nítida. Aqui estão 10 poses de ioga fáceis para mulheres acima de 60 anos.

Ansiedade - um precursor do estresse! De fato! Cada momento de nossa vida é preenchido com inúmeros momentos inesperados. Você já experimentou ioga para aliviar a ansiedade? Aqui está tudo

Utthita Parsvakonasana, também conhecida como postura do ângulo lateral estendido, ajuda a alongar as partes do corpo que normalmente não ficam estendidas. Aqui está tudo o que você precisa saber

A postura do vagalume exige uma força excepcional na parte superior do corpo e flexibilidade nos isquiotibiais. Mas essas duas qualidades só podem ser obtidas com a prática. Portanto, você precisa dominar a pose lentamente. Este difícil equilíbrio de braço imita um vaga-lume em vôo.

Os asanas do ioga melhoram a circulação sanguínea na região da cabeça, proporcionando um couro cabeludo saudável. Aqui estão 13 poses de ioga para cabelos saudáveis.

Quanto mais você se aprofunda na ioga, mais você descobre. Você sabia que o conceito de Yama na filosofia da ioga tem 5 elementos? Bem, é verdade, aqui está tudo o que você deve saber

Vinyasa flow yoga é um dos estilos populares de ioga que envolve respiração e movimentos. Esta ioga é a resposta para todos os seus problemas de estilo de vida sedentário.

Garudasana ou Eagle Pose é um asana. Sânscrito: गरुडासन; Garuda - Águia, Asana - Pose; Saiba como fazer este asana perfeitamente e seus incríveis benefícios lendo este post

Você quer que seu filho aproveite e aprimore seu controle cognitivo? A ioga do jardim de infância ajuda nisso. Além disso, melhora seu foco, equilíbrio e coordenação

Muitos fatores afetam sua flexibilidade, e se você está evitando a ioga por falta dela, isso é tolice. Não. Em vez disso, experimente o Gentle Yoga, um método fácil que aquece os músculos tensos. Comece com as 7 posturas de ioga suaves a seguir. Continue.

Assim como as outras posturas de ioga, o Halasana tem esse nome porque a forma básica da postura lembra um arado típico usado no Tibete e na Índia. Saiba tudo sobre isso aqui

Adho mukha vrksasana é uma postura de equilíbrio dos braços que envolve carregar todo o peso do corpo nas mãos. Continue a ler para saber mais.

Sânscrito: हनुमानासन; Hanuman - uma divindade hindu que se parece com um amonkey, Asana - Pose; Pronunciado como - hah-NU-mahn-AHS-anna

O exercício abre você e cria um meio de obter clareza mental e calma. Hatha Yoga é um desses exercícios. Aqui, discutimos o melhor de seus asanas.

Surya Namaskar será uma moleza para você se você já pratica ioga há algum tempo. Aqui está um post sobre Shilpa Shetty surya namaskar yoga e seus benefícios.

Um corpo saudável e tonificado é um impulsionador da confiança. Se você se preocupa constantemente em ganhar peso, é hora de praticar ioga quente para perder peso. Aqui está tudo que você deve saber

O Supta Matsyendrasana é uma postura de iniciante restauradora. Diz-se que relaxa a mente e o corpo. Continue lendo para aprender como fazer isso.

Vajrasana é uma pose ajoelhada, e seu nome vem da palavra sânscrita Vajra (वज्), que significa diamante ou raio.

Às vezes, em meio a nossas agendas lotadas, podemos parar para dar uma olhada em nossas vidas. Saiba como abrir chakras lendo este post. Pode ser possível fazer uma limpeza completa e despertar seus chakras para que se sintam revigorados, revigorados e saudáveis. Afinal, a energia governa nossa vida.

Upavistha Konasana é uma boa postura preparatória para a maioria das outras curvas e curvas sentadas. Este asana também é benéfico para as posturas em pé de pernas largas. Leia esta postagem

Agora, os amantes de ioga podem desfrutar de suas sessões por meio de aplicativos móveis de ioga! Aqui estão os 10 melhores aplicativos de ioga para você conferir e se tornar um iogue melhor.

Quer se livrar da dor nas costas? Seu problema de pressão arterial está saindo do controle? Então, aulas de ioga em gurgaon são a melhor solução e podem atendê-lo melhor.

Você mora em Kolkata? Você está em busca de aulas de ioga? Aqui estão as 10 melhores aulas de ioga em Calcutá, que o ajudam a ficar em forma e bem.

Você é um Hyderabadi e está em busca de boas aulas de ioga? Por meio de nossa pesquisa, avaliamos as 10 melhores aulas de ioga em Hyderabad para que você se mantenha saudável. Leia mais para saber.

Você é um entusiasta do fitness que acredita em uma abordagem holística da vida e da boa saúde? A ideia de ir para a academia não parece nada além de uma moda passageira para você?

Você mora em Chennai e está procurando as melhores aulas de ioga na sua região? Aqui, preparamos uma lista das melhores aulas de ioga em chennai, que ajudam você a manter a forma.

Você vai ficar em Pune? Quer buscar conhecimento sobre as melhores aulas de ioga em Pune? Aqui é o lugar certo para você conhecer os lugares e manter um estilo de vida saudável.

Você é um Mumbaikar e está em busca das melhores aulas de ioga em Thane? Aqui está uma lista das melhores aulas de ioga em Thane. Agora você pode rejuvenescer sua saúde neste mundo agitado.

Procurando uma opção de perda de peso fácil e econômica? Pergunte-nos como! StyleCraze oferece as 5 melhores informações da série Akshar Power Yoga

Junto com uma dieta e estilo de vida saudáveis, a prática de ioga ajuda a manter o coração saudável. Aprenda as posturas da ioga para a saúde do coração. Eles certamente o ajudariam.

Yoga é o melhor exercício para manter sua mente e corpo sãos. Que tal começar essa rotina na própria cama logo após acordar? Aprenda ioga a fazer na cama por meio dessas posturas.

Suas menstruações são extremamente dolorosas e irregulares? E se dissermos que temos uma solução perfeita para o seu problema? Yoga para períodos irregulares.