Ginástica

Os exercícios pliométricos (plyo-jump) são os melhores para aumentar a força muscular. Estes são exercícios de peso corporal e não requerem pesos ou equipamento, mas são igualmente eficazes. Continue lendo para saber quais são os exercícios pliométricos mais eficazes e seus benefícios.

Qualquer pessoa pode sofrer de desequilíbrio eletrolítico. Assim como um desequilíbrio nos níveis de nutrientes pode causar problemas de saúde, o mesmo ocorre com um desequilíbrio eletrolítico - pode ser fatal.

Ninguém gosta de lidar com pelos faciais. Mas fica ainda pior quando seus pelos faciais começam a ficar brancos. Confira estes 9 métodos eficazes para remover os pelos faciais brancos.

Você quer perder algum peso e se tornar mais saudável? Experimente essas deliciosas sopas de vegetais para iniciar sua jornada para perder peso. Continue lendo para saber Receitas

A endometriose é uma condição médica que afeta 1 em cada 10 mulheres na pré-menopausa em todo o mundo (1). Isso é aproximadamente 176 milhões de mulheres!

Os exercícios para os ombros são cruciais para as mulheres. Ombros tonificados fazem sua cintura parecer estreita. Pegue os halteres e siga estes exercícios para tonificar os ombros.

Qual é o melhor treino de queima de gordura? Cardio, é claro! Mas você sabia que as duas máquinas de cardio comuns, esteira e elíptica, visam músculos diferentes e fornecem resultados diferentes?

Os pacotes faciais de sândalo (Chandan) funcionam maravilhosamente bem para melhorar a beleza e as condições de saúde de todos os tipos de pele. Aqui estão 10 incríveis pacotes de rosto de sândalo.

O nariz afilado é um símbolo de beleza e cabe em qualquer look de maquiagem. Os exercícios de remodelagem do nariz podem ajudar a melhorar a forma! Aqui estão os principais exercícios para o formato do nariz

Você está preocupado com a postura das suas costas? Você já teve problemas no trabalho ao tentar sentar-se com frequência? Então aqui estão os melhores exercícios de postura corcunda para você

A maquiagem emo é a tendência atual e contínua. Para adicionar o estilo emo à sua rotina diária de moda, siga estas dicas de maquiagem emo escolhidas para você.

Entre os muitos problemas de pele que sofremos, a psoríase é uma das doenças de pele mais comuns. É hora de se curar com esses remédios caseiros eficazes

A prancha é possivelmente o melhor exercício para fortalecer o núcleo. Temos uma lista de 21 exercícios de prancha para tonificar o núcleo e as costas. Continue a ler para saber mais

Se você quiser levar sua forma física para o próximo nível, você DEVE obter um TRX. Não o confunda com um T-Rex! Embora ambos possam deixá-lo rasgado, uma faixa de suspensão TRX portátil pode caber em sua bolsa de ginástica (e mantê-lo vivo!).

Desde tirar os dias de cabelo ruim do seu visual até um penteado perfeito para o seu vestido de noiva, nós temos ficado loucos com os versáteis estilos de cabelo halo por dias.

A perda de cabelo, seja temporária ou permanente, é muito difícil de curar. O óleo de prímula combate os problemas do couro cabeludo e aumenta o crescimento do cabelo. Continue lendo para saber como você pode usar o óleo de prímula para a queda de cabelo.

Ir para um spa de cabelo vai animar o cabelo. Mas, você sabia que o spa para cabelos pode ser feito em casa sozinho com esses produtos de spa de matriz incrível? Aqui está a lista principal

Você está ciente dos grupos musculares importantes e dos exercícios certos a serem executados para fortalecê-los? Conheça o melhor exercício para construir músculos destes 10 primeiros!

#BrazilianBlowout já é tendência no Instagram há algum tempo e tenho certeza que deixou alguns de vocês confusos. Você já experimentou o popular tratamento Brazilian Blowout para se livrar do crespo e obter cabelos brilhantes? Se não, você definitivamente

Olhos caídos ou voltados para baixo fazem você parecer cansado e envelhecido. Aqui está um tutorial sobre maquiagem para olhos caídos que o ajudará a combater esse problema.

Adicionar alguma maquiagem exclusiva aos olhos fechados pode torná-los mais atraentes. Aqui estão algumas dicas sobre a maquiagem dos olhos para olhos fechados para sua visão.

O principal segredo por trás da beleza dos olhos asiáticos está na maquiagem! Dê uma olhada neste tutorial passo a passo simples sobre maquiagem de olhos asiática.

Experimentar a maquiagem dos olhos se tornou uma nova tendência. Então, siga estes 25 últimos tutoriais de maquiagem para os olhos (com fotos) para deixar seus olhos lindos.

As sobrancelhas são uma parte muito importante do seu rosto. Sua forma e aparência podem afetar sua aparência. Aqui estão os formatos de sobrancelhas para rosto redondo para você ficar mais bonito

Piolhos? Nossa, eles não são legais! Você regularmente encontra esses monstros de cabelo? Você costuma ter vergonha de abrir o cabelo em público? Se sim, é hora de conseguir alguma ajuda.

O formato da sobrancelha é muito importante, pois torna o visual mais atraente. Dadas são as sugestões de sobrancelhas para belezas de rosto quadrado. Se o seu rosto é quadrado, fique longe com estes ..

Ansiando por aquele corpo em forma de pêra? Aqui estão os 10 melhores exercícios que você pode incluir em seu regime de exercícios que funcionem na parte superior e inferior do corpo.

Pessoas com corpo magro costumam tentar truques e técnicas para adicionar volume aos músculos e ganhar peso. Mas você sabia que os exercícios também podem ajudá-lo a ganhar peso? Uma combinação de exercícios e dieta corretos pode ajudar muito a ajudá-lo a ganhar massa magra e músculos

Você tem cabelo seco e áspero? Essas rotinas cansativas de cuidar do cabelo não estão funcionando em suas madeixas? Bem, definitivamente há algo errado! Para colher os benefícios máximos de seus xampus, condicionadores e outros produtos de modelagem, primeiro você precisa saber a porosidade do seu cabelo

A sua pele seca e opaca está se tornando um obstáculo para uma tez clara e brilhante? Não mais! Aqui estão algumas dicas de justiça para pele seca que certamente funcionarão.

Se você quer pestanas mais cheias e mais compridas, é obrigatório ondular. Além disso, ondular os cílios abre os olhos e os faz parecer maiores. Continue lendo para descobrir tudo que você precisa saber sobre como enrolar os cílios e as diferentes maneiras de ondulá-los.

Você tem olhos grandes? Você está tentando torná-los pop? Em seguida, siga estas 3 dicas simples de maquiagem para os olhos que tornam sua aparência mais brilhante, maior e mais desperta.

Correr é o melhor e mais viciante exercício. Os cientistas confirmaram que correr regularmente pode melhorar a saúde do coração, aumentar a resistência e reduzir o colesterol LDL

Suas escolhas de estilo de vida e o estresse diário podem causar rugas, vermelhidão, secura, inchaço e olheiras. Portanto, é muito importante cuidar deles. Leia as melhores dicas de cuidados naturais para os olhos.

Sete em cada dez adultos experimentam estresse e ansiedade diariamente. O exercício é o melhor destruidor de estresse. Seja a pressão do trabalho, os problemas da vida ou o frenesi da mídia social, os exercícios podem ajudar a acalmar sua mente. Uma mente pacífica pode prevenir / proteger você de danos físicos e mentais.

Dê uma olhada nessas 5 receitas de pudim sem ovo que usam ingredientes como manga, chocolate, etc. Anime uma ocasião especial com um desses.

O equilíbrio evita que você caia - esteja você sentado ou em pé. Mas no caso de uma infecção do ouvido interno, traumatismo craniano ou cirurgia recente, o equilíbrio do seu corpo pode ser afetado.

Nosso especialista, Poulami, explica diferentes maneiras de preparar e aplicar embalagens faciais de banana para pele seca no inverno. Estas embalagens faciais funcionam perfeitamente no inverno.

Caso você esteja se perguntando por que todos os gurus da beleza usam óleos essenciais em sua rotina de cuidados com os cabelos, deixe-me falar um pouco. Os óleos essenciais facilitam o crescimento do cabelo quando aplicados no couro cabeludo. São óleos naturais obtidos dos extratos de plantas por destilação. Embora os óleos essenciais sejam

A maternidade é uma bênção. É também um momento em que o corpo da mulher se reajusta para dar ao bebê espaço suficiente para crescer. E isso pode fazer com que os músculos da seção média do abdômen se separem.