Perda de peso

O cardio em jejum queima mais calorias, reduz o percentual de gordura corporal e a fome e melhora a tolerância à glicose. Aqui está tudo sobre cardio em jejum.

Você está lutando para perder peso mesmo depois de uma dieta rígida e uma rotina de exercícios? Talvez seja hora de você caminhar mais um quilômetro para acelerar sua perda de peso

A dieta de imitação de jejum ProLon é a última tendência. Em vez de fazer um jejum de dia inteiro, você pode consumir pequenas quantidades de comida

O óleo de peixe é uma das melhores fontes de ácidos graxos ômega-3. Leia este artigo para saber como consumir óleo de peixe. como pode ajudar na perda de peso e outros benefícios

As sementes de linho são um superalimento para perder peso, carregado com ômega-3, fibras, proteínas e antioxidantes. Veja como consumir, benefícios para a saúde e precauções.

O peixe é a melhor fonte de ácidos graxos ômega-3, portanto, ajuda na perda de peso. Continue lendo para descobrir quais peixes são os melhores para perda de peso e maneiras de consumir.

As frutas são ricas em fibras, antioxidantes, vitaminas que ajudam a reduzir o tamanho da cintura, IMC, fome e colesterol. Aqui estão as frutas que podem ajudar na perda de peso. Leia

Alimentos ricos em fibras ajudam na perda de peso, aumentando a taxa metabólica, desintoxicando e aumentando a saciedade. Aqui estão 31 alimentos ricos em fibras e uma tabela de dieta para você.

Garcinia cambogia ou tamarindo do Malabar é rico em ácido hidroxicítrico, que auxilia na perda de peso, evitando o acúmulo de gordura e aumentando a mobilização de gordura.

Se você quiser ter uma cintura menor, podemos ajudar. Claro, perder gordura da cintura e da região inferior da barriga é um desafio.

A dieta sem glúten foi inicialmente projetada para ajudar aqueles que sofrem de doença celíaca (DC), alergia ao trigo e sensibilidade ao glúten não celíaca (NCGS).

O chá verde é uma bebida saudável obtida da planta Camellia sinesis. Ajuda a perder peso rapidamente e a mantê-lo. Verifique como o chá verde ajuda na perda de peso.

Ajustamos a antiga dieta de toranja e a tornamos mais conveniente e aceitável com um gráfico de dieta especial de toranja para veganos.

O extrato de café verde tem uma menor quantidade de cafeína em comparação ao café. Mas as reivindicações de perda de peso do extrato de café verde são altamente contestadas.

As manhãs são sempre corridas. E é por isso que os cereais são uma das melhores opções para um café da manhã rápido e farto. Mas se você está tentando perder peso, o café da manhã rico em calorias e açúcar

O peso é um dos fatores mais vitais, independentemente do momento da vida em que você está. Uma mulher com sobrepeso ou obesa provavelmente terá uma série de problemas físicos e psicológicos,

Quer perder peso em um mês? Aqui estão 17 dicas de perda de peso para perder 5 quilos em 30 dias com um exemplo de plano de dieta de 1 semana. Começa hoje!

A comida do sul da Índia é deliciosa! Aqui está um gráfico de dieta do sul da Índia de 7 dias para perda de peso, alimentos para comer e evitar e mudanças de estilo de vida a fazer.

O suco é a melhor opção para perder peso, pois oferece todos os nutrientes essenciais evitando calorias extras. Conheça os sucos saudáveis ​​para perda de peso e inclua-os em sua dieta.

Procurando por receitas de almoço super fáceis, rápidas e saudáveis? Bem, estou feliz que você nos encontrou!

Os medicamentos homeopáticos tratam qualquer condição desde a raiz e não têm efeitos colaterais. Conheça o medicamento homeopático para ganho de peso desta lista dos 10 principais.

Todos nós sabemos que vegetais e frutas podem ajudar na perda de peso. Mas e se você não gosta de comer frutas e vegetais?

O Café Preto é rico em cafeína, que previne o câncer, a depressão e cura a dor de cabeça. Veja como o café preto pode ajudá-lo a perder peso.

Perder peso não é uma coisa fácil de conseguir porque você precisa se comprometer com essa tarefa para ver os resultados. Você já experimentou mamão para emagrecer, surpreso?

Os saltos são uma forma extremamente eficaz de perder peso. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre como usar polichinelos para perda de peso.

A água de coco ajuda na perda de peso, aumentando o metabolismo, melhorando a sensibilidade à insulina e reduzindo o colesterol. 1 xícara contém 46 nutrientes cal e essenciais.

Incluir grama de cavalo em sua dieta ajuda a reduzir o peso e a circunferência da cintura. Confira os benefícios para a saúde do grama de cavalo e como consumi-lo. Leia.

O burburinho sobre o peso existe desde tempos desconhecidos. Ele ganhou impulso nos últimos tempos, devido ao nosso estilo de vida quase sedentário, hábitos alimentares pouco saudáveis ​​e as horas de trabalho aparentemente intermináveis.

Você está em um programa de perda de peso? Você está ciente de que a água ajuda na perda de peso? Quer saber quanta água beber por dia para perder peso? Então aqui está a postagem para você

Sempre existe uma questão iminente em torno da ioga - ela o ajuda a perder peso? Bem, aqui está tudo sobre Power Yoga e perda de peso que você deve saber

Você é louco por ioga? Você acredita que a ioga é uma forma completa de obter saúde e bem-estar? Você está ciente das calorias queimadas em uma hora de ioga? Conheça aqui

A pimenta preta contém piperina que auxilia na perda de peso, aumentando o metabolismo, evitando a proliferação de células de gordura e aumentando a biodisponibilidade de nutrientes.

Os carboidratos são um dos blocos de construção e fornecedores de energia para nós. Continue lendo para descobrir quantos carboidratos você deve comer por dia para perder peso.

Perca peso queimando 3.000 calorias por dia. Planeje, execute e obtenha resultados em apenas alguns dias. Este é o seu melhor guia para obter uma cintura mais fina.

Queimar 500 calorias por dia não é tão difícil quanto você pensa. Siga esta lista de atividades para queimar quilos extras. Continue lendo para saber como queimar 500 calorias.

Você está em busca de um ingrediente que possa lhe dar uma perda de peso saudável? Dada aqui estão as receitas incríveis de suco de abóbora branca para perda de peso. Continue lendo para saber mais

A gordura nas axilas é um problema comum que afeta 3 em cada 5 mulheres. Aqui está uma dieta para perder peso estrategicamente criada e os 10 melhores exercícios para redução de gordura nas axilas.

A perda de peso pode ser complicada, especialmente se você for mulher. Altos e baixos hormonais, menopausa, estresse, parto, tipo de corpo, cirurgia e / ou medicamentos podem tornar seu metabolismo lento.

A dieta cetogênica é uma das dietas mágicas que o ajuda a perder peso rapidamente. Saiba como funciona, os alimentos a serem incluídos e os riscos envolvidos.

A bandagem corporal pode diminuir sua flacidez rapidamente, especialmente se você tiver um evento importante para participar em apenas alguns dias. Eles não apenas removem toxinas e reduzem a celulite, mas também fortalecem e hidratam a pele.